Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Kawan dengan Selsema

Kandungan

• Sediakan Bilik "Sakit"
• Pandu Mereka ke Doktor
• Tawaran untuk mengambil ubat
• Bawa Sup Ayam
• Beli Sebilangan Barangan runcit
• Tawaran untuk Menonton Anak-anak atau Haiwan Peliharaan mereka

Sekiranya anda pernah menghidap selesema, anda tahu betapa menyedihkannya. Oleh itu, apabila rakan atau ahli keluarga jatuh sakit, anda mungkin mahu atau perlu menolong mereka. Banyak yang boleh anda lakukan, dari mendapatkan bekalan mereka, mereka mungkin perlu mengurangkan gejala selesema hingga mengambil alih tugas harian sehingga mereka tidak perlu terlalu banyak melakukan diri mereka sendiri.

Idea permulaan ini bukan sekadar perkara yang baik untuk seseorang ketika mereka sakit selesema. Ada yang dapat memberi mereka kemampuan untuk berehat dan fokus pada pemulihan mereka, dan yang lain sebenarnya dapat menolong mereka merasa ketika mereka berjalan keluar.

Lindungi Diri Anda

Mendapatkan vaksin selesema tahunan adalah kaedah terbaik untuk mencegah selesema, tetapi ketahui bahawa ia tidak 100% berkesan. Semasa anda menjaga orang lain, pastikan untuk melindungi diri anda dari jangkitan. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan mencuci tangan anda dengan sabun dan air atau pembersih tangan berasaskan alkohol, dan jangan sampai menyentuh mata, hidung, dan mulut.

Sediakan Bilik "Sakit"

Influenza adalah penyakit pernafasan berjangkit yang menyebabkan demam, sakit badan, kesesakan, dan batuk. Penyebarannya terutama melalui tetesan yang dijangkiti yang dikeluarkan ketika orang sakit bersin atau batuk. Titisan ini boleh mendarat di mulut atau hidung orang yang berdekatan atau disedut ke dalam paru-paru. Anda juga boleh terkena selesema dengan menyentuh permukaan atau objek yang mempunyai virus di atasnya dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata anda.

Apabila seseorang di rumah menghidap selesema, mereka mungkin ingin melindungi semua orang dari mendapatkan apa yang mereka miliki - tetapi tidak mempunyai tenaga untuk mengambil langkah-langkah yang dapat menolongnya.

Bantu menubuhkan bilik sakit untuk menjaga orang itu terpisah dari keluarga yang lain. Stokkan dengan:

• Tisu yang mudah diakses
• Tong sampah dengan penutup dan pelapik beg plastik
• Gosok tangan berasaskan alkohol
• Secawan dengan straw atau botol peras agar sentiasa terhidrat
• Pelembap
• Topeng muka untuk mereka pakai semasa mereka keluar dari bilik atau bersentuhan dengan orang lain

Pilih satu orang di rumah untuk menjadi pengasuh dan elakkan membiarkan orang lain memasuki bilik sakit. Sekiranya boleh, buka tingkap atau gunakan kipas angin agar udara segar beredar.

Bersihkan bilik sakit setiap hari menggunakan pembersih pembersih atau sabun dan air di permukaan yang keras, seperti gagang pintu, meja sisi tempat tidur, sinki bilik mandi, tandas, meja, telefon, dan mainan. Seprai dan tuala hendaklah dicuci dengan menggunakan detergen biasa dan dikeringkan di tempat pengering panas. Pastikan anda mencuci tangan sebaik sahaja membersihkan bilik atau menyentuh cucian yang kotor.

Kekal Sihat Semasa Keluarga Anda Sakit

Pandu Mereka ke Doktor

Sekiranya rakan anda sakit dengan selesema dan gejalanya baru bermula, mereka mungkin mendapat manfaat daripada ubat antivirus untuk mengurangkan gejala dan memendekkan tempoh penyakit mereka. Tetapi sangat tidak mungkin mereka merasa cukup fokus untuk memandu.

Tawarkan untuk membawa rakan anda ke doktor supaya mereka mendapat rawatan yang sewajarnya. Cuba jaga jarak dan elakkan menyentuh permukaan yang sama. Anda mungkin mahu membasmi kuman kereta anda selepas itu dan pastikan anda mencuci tangan anda setelah bersentuhan.

Bagaimana Selsema Diagnosis

Tawaran untuk mengambil ubat

Pergi ke farmasi tidak menyenangkan bagi seseorang yang sakit, tetapi juga membahayakan pelanggan lain.

Daripada memberitahu rakan atau ahli keluarga anda untuk "beritahu saya jika anda memerlukan apa-apa" -sebab, secara jujur, hanya sedikit orang yang akan melakukannya-bertanya apakah anda boleh membeli dan memberikan ubat untuk mereka. Sekiranya mereka tidak tahu ubat mana yang boleh membantu gejala selesema, anda juga boleh membantu mereka mengetahuinya.

Ubat OTC untuk Selsema

Bawa Sup Ayam

Percaya atau tidak, sup ayam yang biasa diberikan oleh ibu anda ketika anda sakit sebenarnya membantu.

Uap sup panas dapat membantu menjaga sinus tetap terbuka, cecair tambahan membantu penghidratan, dan beberapa kajian bahkan menunjukkan bahawa sup itu sendiri dapat membantu menghalang beberapa gejala selesema dan selesema.

Sekiranya Anda Memakan Selsema? Kelaparan Demam

Beli Sebilangan Barangan runcit

Begitu juga, tawarkan untuk mengambil bahan makanan dan asas lain yang mungkin mereka perlukan. Beberapa item yang mungkin ingin anda masukkan ke dalam troli anda, walaupun mereka tidak memintanya secara khusus:

• Minuman sukan, yang dapat memulihkan cecair
• Keropok
• Sup
• Tisu

Hubungi terlebih dahulu untuk memberitahu mereka bila anda akan membuang barang runcit. Sekiranya boleh, cuba tinggalkan beg di beranda daripada masuk ke rumah, dan jangan berkunjung.

Tawaran untuk Menonton Anak-anak atau Haiwan Peliharaan mereka

Menawarkan untuk memerhatikan anak atau haiwan peliharaan seseorang ketika serangan selesema boleh menjadi penyelamat. Sangat sukar untuk berusaha menjaga orang lain ketika anda sakit dan hampir mustahil ketika anda menghidap selesema.

Menyuruh anak-anak datang ke rumah anda selama beberapa jam atau menawarkan untuk membawa anjing mereka berjalan-jalan setiap hari dapat memberi masa dan ruang untuk berehat yang sangat diperlukan.

Catatan: Walaupun haiwan peliharaan tidak dapat memberi anda selesema, anak-anak yang dijangkiti tetapi belum menunjukkan gejala dapat. Pastikan anda mengambil langkah berjaga-jaga untuk melindungi diri anda.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks