Kandungan
Jarak jarak adalah perkara biasa. Anda mungkin pernah mengalaminya sendiri dan anda mungkin tertanya-tanya apa maksudnya. Anda mungkin telah melihat rakan atau ahli keluarga menjauh. Berjarak mungkin kecemasan perubatan atau tanda amaran masalah kesihatan yang serius, tetapi selalunya tidak.Berikut adalah beberapa petunjuk penting untuk membantu anda mengetahui apa sebenarnya maksudnya jika anda diberitahu bahawa nampaknya 'kepala anda di awan.'
Punca Jarak Jauh
Secara amnya, 'jarak jauh' bermaksud bahawa anda tidak berada di saat ini, bahawa fikiran anda berada di tempat lain. Lamunan adalah jenis jarak yang paling biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi ada jenis jarak yang lebih serius yang boleh disebabkan oleh keadaan perubatan.
Serangan Iskemia Sementara
Serangan iskemia sementara adalah strok reversibel singkat yang tidak menyebabkan kerosakan kekal. Kadang-kadang, orang yang mengalami TIA menyedari apa yang sedang berlaku, tetapi kadang-kadang orang yang tidak dapat berkomunikasi semasa TIA dan kadang-kadang orang yang mengalami TIA tidak dapat mengingati peristiwa itu sendiri.
Kejang
Kejang biasanya dikaitkan dengan penurunan kesedaran dan kehilangan kesedaran. Walaupun kejang biasanya menyebabkan pergerakan badan yang tidak terkawal, beberapa kejang muncul sebagai episod singkat kehilangan kesedaran tanpa pergerakan badan yang tidak biasa yang dikenali sebagai kejang ketiadaan.
Hipotensi
Tekanan darah yang sangat rendah boleh menyebabkan aliran darah rendah ke otak. Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda mungkin merasa pening atau pening, atau anda mungkin kehilangan perhatian atau kesedaran selama beberapa saat atau minit.
Hipoglikemia
Gula darah rendah boleh menyebabkan anda kehilangan kesedaran untuk jangka masa yang singkat. Kadang-kadang hipoglikemia dapat membuat anda pingsan, tetapi kes ringan dapat memicu episod yang nampaknya menjauh.
Migrain
Sakit kepala migrain biasanya menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang kesakitan sangat teruk sehingga dapat menghalangi anda untuk memperhatikan persekitaran anda. Kadang-kadang, migrain dapat muncul dengan gejala yang tidak biasa seperti jarak jauh, walaupun tanpa rasa sakit.
Amnesia Global Sementara
Ini adalah kejadian yang jarang berlaku yang boleh berlangsung berjam-jam pada satu masa. Sekiranya anda mengalami amnesia global yang sementara, anda tidak akan mengingati peristiwa walaupun anda kelihatan berkelakuan sewajarnya dan selamat kepada orang di sekeliling anda.
Sebilangan orang yang mengalami amnesia global sementara mungkin tersesat atau tidak dapat melakukan tugas yang kompleks semasa episod ini.
Keletihan
Keletihan yang melampau boleh menyebabkan tubuh dan minda anda terkurung sehingga anda mungkin keluar walaupun anda kelihatan terjaga, ketika otak anda berjuang untuk menjaga kewaspadaan.
Tidur
Keadaan yang disebut narkolepsi boleh menyebabkan anda tidur semasa anda kelihatan terjaga. Juga, rasa mengantuk yang melampau boleh mengakibatkan anda tertidur semasa anda mengambil bahagian dalam aktiviti. Anda mungkin benar-benar bermimpi semasa melakukan tugas. Semua orang di sekitar anda mungkin akan menganggap jawapan anda sebagai jarak.
Keadaan Keracunan atau Perubahan Dadah
Ubat-ubatan yang mengubah fikiran seperti ganja, heroin, kokain, metamfetamin dan juga alkohol boleh memberi kesan yang tidak dapat diramalkan dan boleh menyebabkan pengguna tidak menyedari tingkah laku atau melupakan kejadian.
Gangguan
Jarak jarak jauh boleh berlaku ketika anda mengalami mental atau emosi oleh perkara-perkara selain perkara-perkara yang orang lain mengharapkan anda memperhatikan. Ini boleh berlaku sekiranya anda seorang pelajar di kelas semasa anda menonton atau mendengar sesuatu yang anda anggap agak membosankan atau semasa memandu.
Tekanan
Tekanan adalah gangguan biasa yang boleh menjadi sangat besar sehingga sukar untuk memperhatikan tugas dan tanggungjawab anda - terutama jika mereka tidak terlalu penting. Tetapi, tekanan yang melampau boleh menyebabkan anda terlepas walaupun tugas yang dilakukan adalah penting.
Bila hendak mendapatkan perhatian perubatan
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan jarak jauh, anda perlu memikirkan sama ada anda memerlukan rawatan perubatan atau adakah anda hanya perlu berehat.
Bendera merah
Dapatkan rawatan perubatan sekiranya "jarak" anda merangkumi gejala berikut:
- Ulangi episod
- Hilang ingatan
- Kelakuan ganjil
- Kehilangan kawalan usus atau pundi kencing
- Anda cedera semasa episod
Gunakan maklumat ini untuk membantu anda menguraikan sama ada jarak anda serius atau adakah anda hanya berada di awan.
Episod Berulang
Sekiranya anda berulang kali menjumpai diri atau dituduh menjauhkan diri - anda perlu menentukan sama ada anda terlalu banyak perkara yang mengganggu anda atau adakah anda benar-benar tidak dapat menahannya. Sekiranya tidak ada sebab yang jelas - seperti projek besar yang sedang anda jalankan, maka anda harus memberitahu masalahnya kepada doktor anda.
Kekurangan Ingatan
Sekiranya anda tidak dapat mengingati peristiwa yang berlaku atau perkara yang anda lakukan semasa episod jarak jauh, anda mungkin mempunyai peristiwa perubatan seperti yang disenaraikan di atas, bukan sekadar gangguan.
Kelakuan pelik
Sekiranya anda menyedari bahawa anda salah meletakkan objek semasa episod jarak jauh, atau jika anda diberitahu bahawa anda berkelakuan dengan cara yang ganjil atau ganas yang tidak khas bagi anda, maka anda pasti memerlukan penilaian lebih lanjut.
Kehilangan kawalan usus atau pundi kencing
Sekiranya anda mendapati bahawa anda kehilangan kawalan usus atau pundi kencing, anda pasti memerlukan penilaian perubatan oleh doktor anda.
Kecederaan
Sekiranya anda menyedari ada kecederaan, terutamanya jika anda tidak ingat bagaimana kejadiannya, maka episod jarak anda boleh menjadi lebih berbahaya bagi anda dan inilah masanya untuk melakukan setiap usaha untuk menghentikannya.
Satu Perkataan dari Verywell
Berjarak biasanya merupakan tanda bahawa anda lebih berminat dengan perkara lain daripada apa yang anda lakukan pada waktu tertentu. Namun, kadang-kadang jarak adalah bendera merah atau memberi amaran bahawa anda menghadapi masalah kesihatan yang serius.