Kandungan
Osteoporosis, yang bermaksud tulang berpori, dicirikan oleh penipisan tulang yang progresif. Kemerosotan tisu tulang boleh menyebabkan kerapuhan dan patah tulang, terutama pada pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan. Osteoporosis sangat biasa. Kira-kira 50 juta orang Amerika berusia 50 tahun ke atas menghidap osteoporosis atau jisim tulang rendah, dan penyakit ini adalah penyebab 1.5 juta patah tulang setiap tahun.Sebenarnya, dianggarkan satu daripada setiap dua wanita dan satu daripada lima lelaki berusia lebih dari 50 tahun akan mengalami patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis pada suatu ketika dalam hidup mereka. Walaupun kebanyakan kes adalah pada wanita, lelaki dan wanita mula mengalami kadar kehilangan tulang yang sama sekitar usia 65 tahun.
Osteoporosis kadang-kadang dikelirukan dengan osteoartritis (jenis arthritis yang paling biasa), tetapi mereka adalah dua penyakit yang berbeza.
Gejala Osteoporosis
Osteoporosis dianggap sebagai "penyakit senyap," kerana jarang menyebabkan gejala ketika penyakit ini semakin meningkat. Oleh kerana ketumpatan tulang hilang selama beberapa tahun, anda boleh menghidap osteoporosis untuk jangka masa yang lama tanpa menyedarinya.
Penyakit ini biasanya tidak didiagnosis sehingga menjadi sangat maju sehingga penyakit tersebut tulang yang lemah mudah patah. Tanda-tanda halus lain yang mungkin anda alami osteoporosis adalah:
- Sakit tulang
- Kehilangan ketinggian
Oleh kerana osteoporosis menyebabkan sedikit atau tidak ada gejala, penting untuk memperhatikan faktor risiko tertentu dan mengambil langkah untuk mengoptimumkan kesihatan tulang.
Punca
Walaupun osteoporosis dianggap sebagai penyakit orang tua, ia sebenarnya boleh menyerang pada usia berapa pun.
Sepanjang usia remaja dan 20-an, badan anda menghasilkan tulang baru dengan lebih cepat daripada patahnya. Namun, setelah anda mencapai usia 30-an, prosesnya akan terbalik: Anda mula kehilangan tulang daripada memperolehnya. Ketika wanita mencapai menopaus, kadar kehilangan tulang dipercepat.
Dengan osteoporosis, tulang menjadi berpori, dengan jurang yang lebih besar di antara struktur tulang yang menyokong. Ini menimbulkan tulang rapuh dan lemah yang mudah patah.
Adalah penting bahawa orang mengembangkan jisim tulang yang mencukupi sepanjang usia remaja dan 20-an untuk mengimbangi kehilangan tulang.
Faktor-faktor risiko
Terdapat faktor risiko tertentu yang menjadikan sesetengah orang cenderung mengalami osteoporosis daripada yang lain:
- Zaman lanjut
- Menjadi wanita
- Sejarah keluarga osteoporosis
- Kerangka nipis atau kecil
- Bangsa Kaukasia atau Asia
- Menopaus awal, sama ada secara semula jadi atau pembedahan
- Tahap testosteron rendah (lelaki)
- Amenorea
- Anoreksia atau bulimia
- Penyakit tiroid
- Artritis reumatoid
- Penyakit yang melibatkan penyerapan kalsium usus yang tersekat
- Penggunaan ubat kortikosteroid
- Penggunaan ubat antikonvulsan
- Diet rendah kalsium
- Kurang bersenam
- Merokok
- Penggunaan alkohol kafein secara berlebihan
Diagnosis
Pengesanan awal osteoporosis sangat penting. Sekiranya doktor anda mengesyaki osteoporosis atau jika anda berisiko tinggi untuk menghidap penyakit ini, terdapat ujian yang dapat mengesan masalah kepadatan tulang:
- Imbasan tomografi (CT) tulang belakang
- Imbasan sinar-X tenaga ganda (DEXA) (ketumpatan tulang)
- X-ray tahap rendah di pergelangan tangan atau tumit
- Ultrasound tumit
X-ray standard tidak mengesan osteoporosis sehingga jisim tulang yang besar sudah hilang. Pada masa itu kerentanan terhadap patah tulang sudah ada. DEXA adalah alat pengesanan awal yang memungkinkan untuk mengenal pasti dan merawat osteoporosis pada peringkat awal.
Ujian ketumpatan tulang tidak invasif, sederhana, dan tidak menyakitkan. DEXA menggunakan tahap radiasi yang rendah, memberi tumpuan pada pinggul dan tulang belakang (tempat patah tulang biasa), dan dianggap selamat.
Walaupun DEXA telah disebut "standard emas" ujian kepadatan tulang, ia mungkin tidak dilindungi oleh beberapa rancangan insurans. Sekiranya demikian, orang yang berisiko menghidap osteoporosis harus menjalani pemeriksaan yang lebih murah terlebih dahulu. Sekiranya terdapat bukti kehilangan tulang, syarikat insurans kemungkinan akan membayar ujian DEXA kerana ia akan ditunjukkan.
Rawatan
Perubahan gaya hidup seperti senaman, berhenti merokok, menghindari penggunaan alkohol yang berlebihan, pengambilan kalsium dan Vitamin D yang mencukupi, dan pencegahan jatuh semuanya harus digunakan untuk memperlambat perkembangan penyakit ini.
Tujuan rawatan osteoporosis adalah untuk mencegah kehilangan tulang yang berterusan dan membantu mengekalkan kepadatan tulang. Malangnya, osteoporosis tidak dapat disembuhkan, tetapi perkembangannya dapat diperlahankan.
Harus diingat bahawa terapi ubat untuk osteoporosis umumnya disediakan untuk orang yang sudah mengalami kehilangan tulang yang banyak. Terdapat beberapa kategori ubat yang digunakan untuk merawat osteoporosis:
- Estrogen
- Hormon paratiroid
- Ejen pembentukan tulang
- Bifosfonat
- Modulator reseptor estrogen selektif
Bergantung pada ubat yang digunakan, anda dapat memperlambat kehilangan tulang, mendorong pertumbuhan tulang, dan mengurangkan risiko patah tulang. Dadah yang digunakan untuk osteoporosis termasuk:
- Actonel (risedronate)
- Boniva (ibandronate)
- Didronel (etidronate)
- Estrogen (terapi hormon)
- Evista (raloxifene)
- Forteo (teriparatide)
- Fosamax (alendronate)
- Miacalcin (calcitonin)
Semua ubat datang dengan kemungkinan kesan sampingan. Anda dan doktor anda harus mempertimbangkan kebaikan dan keburukan setiap pilihan rawatan.
Untuk patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis, rawatan bergantung pada tempat patah tulang berlaku. Jenis patah sederhana boleh dirawat dengan cetakan atau serpihan.
Yang lain, seperti patah tulang belakang dan pinggul, memerlukan rawatan yang signifikan termasuk pemulihan dan boleh memberi kesan jangka panjang kepada kesihatan anda. Hampir semua patah tulang pinggul memerlukan rawatan pembedahan. Oleh kerana kesannya terhadap mobiliti, sering diperlukan untuk tinggal di kemudahan penjagaan kediaman semasa pemulihan selepas operasi. Terapi fizikal yang berterusan dapat membantu mereka yang mengalami patah tulang pinggul mendapatkan kembali kekuatan dan mobiliti.
Pencegahan
Jelas, beberapa faktor risiko, seperti bangsa atau jantina anda, berada di luar kawalan anda. Tetapi banyak faktor gaya hidup berkesan untuk mengurangkan risiko anda.
Pencegahan osteoporosis terutama berkaitan dengan tiga perkara:
- Pemakanan yang betul, dengan jumlah kalsium dan vitamin D yang mencukupi melalui diet atau makanan tambahan
- Latihan menanggung berat badan
- Menangani faktor risiko lain yang boleh diubah (mis. Merokok dan pengambilan alkohol)
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Osteoporosis adalah penyakit biasa yang boleh menyebabkan patah tulang yang serius. Lakukan langkah-langkah untuk memperbaiki dan menjaga kesihatan tulang anda dengan makan makanan yang sihat dan melakukan senaman penekanan berat badan. Juga, fahami bahawa apabila anda menghidap osteoporosis, trauma kecil pun boleh menyebabkan patah tulang. Jatuh adalah penyebab utama patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis, jadi berhati-hatilah untuk mengurangkan risiko kemalangan seperti itu (contohnya, lakukan latihan untuk mengelakkan jatuh, misalnya). Ikuti rancangan rawatan yang disediakan doktor anda untuk melindungi kepadatan tulang anda dan melambatkan perkembangan penyakit anda.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel