Dysbiosis Peranan Mungkin Bermain dalam Kesihatan Anda

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Masalah Kesihatan Berpunca dari Dysbiosis usus
• Punca
• Meningkatkan Kesihatan Usus

Dysbiosis adalah keadaan di mana terdapat ketidakseimbangan mikroorganisma di dalam atau di dalam badan kita. Apabila seimbang, koloni mikroorganisma ini cenderung memberi kesan yang baik kepada tubuh kita. Apabila terdapat ketidakseimbangan, kita mungkin mengalami gejala yang tidak diingini.

Gambaran keseluruhan

Disbiosis mikrobiota usus, juga dikenal sebagai dysbiosis usus atau gastrointestinal, merujuk pada keadaan di mana terdapat ketidakseimbangan mikroorganisma di dalam usus kita. Mikroorganisma ini, yang secara kolektif dikenal sebagai flora usus, terdiri daripada pelbagai jenis bakteria, dan pada tahap yang lebih rendah meliputi kulat dan protozoa. Flora usus sangat penting untuk pencernaan dan fungsi kekebalan tubuh. Oleh itu, keadaan dysbiosis akan mengakibatkan gejala pencernaan dan sistemik yang lain.

Masalah Kesihatan Berpunca dari Dysbiosis usus

Dysbiosis telah dikenal pasti memainkan peranan yang mungkin dengan pelbagai masalah kesihatan. Apa peranan ini tidak selalu jelas. Secara teori, keseimbangan bakteria usus dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan kesihatan lapisan usus (peningkatan ketelapan usus). Seperti yang anda lihat, keadaan kesihatan di mana dysbiosis mungkin berperanan tidak semuanya bersifat pencernaan:

• Penyakit usus radang (IBD)
• Sindrom usus mudah marah (IBS)
• Obesiti
• Sindrom metabolisme
• Diabetes jenis 2
• Spondylitis ankylosing
• Ekzema atopik
• Artritis reumatoid

Punca

Dysbiosis mencerminkan perubahan populasi pelbagai mikroba, kerana mikrob yang tidak membantu mengatasi mikroba yang lebih bermanfaat. Malangnya, ini cenderung memberi kesan bola salji, kerana jumlah mikroba yang membantu semakin banyak dan semakin tidak dapat menahan mikroba yang "tidak ramah". Dysbiosis juga mungkin disebabkan oleh perubahan lokasi pelbagai jenis mikroorganisma di seluruh usus atau perubahan cara pengoperasiannya.

Beberapa faktor yang muncul menyumbang kepada keadaan dysbiosis termasuk:

• Penggunaan antibiotik (dari ubat-ubatan atau dari penggunaan produk haiwan yang dirawat dengan antibiotik)
• Diet yang tidak sihat (kekurangan nutrien dan serat atau mengandungi bahan berbahaya)
• Penyalahgunaan alkohol
• Sekunder untuk penyakit perubatan, seperti kemoterapi untuk barah
• Tahap tekanan hidup yang tinggi

Meningkatkan Kesihatan Usus

Dysbiosis secara teorinya dapat diperbaiki melalui tabiat pemakanan dan gaya hidup yang lebih baik, seperti makan makanan yang seimbang, berkhasiat dan melibatkan teknik minda / badan untuk pengurusan tekanan. Beberapa pengamal kesihatan alternatif mengesyorkan penggunaan kaldu tulang, tetapi tidak ada penyelidikan klinikal untuk menyokong cadangan ini.

Penyelidikan mengenai hubungan antara dysbiosis usus dan kesihatan kita masih dalam tahap awal, walaupun cepat berkembang. Setakat ini, terdapat beberapa pilihan rawatan yang telah mendapat sokongan penyelidikan untuk memperbaiki keadaan dysbiosis:

• Probiotik
• Prebiotik
• Pemindahan mikrobiota tinja

Bagi orang yang mempunyai sindrom iritasi usus, ada antibiotik khusus bernama Xifaxan (rifaximin) yang mensasarkan dysbiosis pada usus.

Setakat ini, bidang perubatan ini masih dalam tahap awal. Maklumat yang jelas mengenai peningkatan dysbiosis dan apa kesannya terhadap gangguan kesihatan belum tersedia. Walau bagaimanapun, bidang penyelidikan ini nampaknya menjanjikan.