Kandungan
Whiplash adalah kecederaan leher yang disebabkan oleh gerakan leher dan belakang yang kuat. Ia biasanya terjadi pada perlanggaran belakang kereta, apabila terdapat gerakan mempercepat dan / atau melambatkan leher yang tiba-tiba dan kuat menyebabkannya melentur dan / atau memanjang dengan cepat.Whiplash menyebabkan ketegangan atau ketegangan pada otot leher dan / atau ligamen, tetapi ia juga boleh mempengaruhi vertebra (7 tulang di leher anda), cakera (bantal antara tulang belakang anda), atau saraf di leher anda.
Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang bermula di pangkal tengkorak berikutan kemalangan kereta, kemungkinan itu adalah sakit kepala whiplash.
Gejala
Gejala whiplash cenderung muncul beberapa jam hingga beberapa hari selepas kejadian dan biasanya bertambah buruk pada hari-hari selepas kecederaan. Gejala mungkin berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan, dan boleh sangat membatasi aktiviti dan jarak pergerakan. Tanda-tanda whiplash mungkin termasuk:
- Sensasi mati rasa dan kesemutan (disebut parestesia atau pin dan jarum) di jari, tangan, atau lengan
- Gerakan terhad di leher
- Kekakuan leher
- Kekejangan otot
- Pening
- Sakit kepala
- Kesakitan yang meluas ke bahu dan belakang
- Kerosakan kognitif seperti masalah ingatan atau kesukaran untuk menumpukan perhatian
- Keletihan
- Penglihatan kabur
- Dering di telinga (tinnitus)
- Gangguan tidur
- Kerengsaan
- Kemurungan
Sakit kepala whiplash cenderung bermula di pangkal tengkorak dan intensiti boleh berubah. Sebilangan besar orang mengalami kesakitan di satu sisi kepala dan ke belakang, walaupun sebilangan orang mengalami gejala di seluruh kepala mereka, dan sebilangan kecil pesakit mengalami sakit kepala yang berkaitan dengan whiplash di dahi atau di belakang mata.
Sakit kepala Whiplash sering diperburuk oleh pergerakan leher, terutama ketika melihat ke atas. Sakit kepala ini sering dikaitkan dengan sakit bahu dan menyentuh otot trapezius di bahagian belakang leher dan bahu dapat meningkatkan kesakitan.
Sakit kepala whiplash boleh menyebabkan sakit kepala kronik yang berkaitan dengan leher yang dikenali sebagai sakit kepala cervicogenic.
Punca
Whiplash berlaku apabila kepala anda dilemparkan secara paksa dan cepat ke belakang dan kemudian ke hadapan. Gerakan ini boleh mencederakan tulang dan tisu lembut di tulang belakang dan leher. Penyebab whiplash yang paling biasa adalah pelanggaran auto hujung belakang. Walau bagaimanapun, whiplash juga boleh berlaku kerana:
- serangan fizikal, seperti ditumbuk atau digoncang
- bermain sukan kontak, seperti permainan bola sepak
- slip dan jatuh di mana kepala tiba-tiba tersentak ke belakang dan ke hadapan
- dipukul di kepala oleh objek yang pejal atau berat
Diagnosis
Sebilangan besar whiplash dan gejalanya, seperti sakit kepala, mudah didiagnosis dan diselesaikan sendiri. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan, atau jika gejala bertambah buruk atau berterusan selama lebih dari 2 hingga 3 minggu, anda mengalami kebas dan / atau kelemahan otot di lengan dan / atau kaki anda, atau gejala anda cukup parah sehingga mengganggu fungsi harian anda, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda dengan segera.
Untuk didiagnosis dengan sakit kepala whiplash, anda pasti mengalami kecederaan whiplash dan mengalami sakit kepala dalam masa tujuh hari selepas kecederaan itu.
Doktor anda akan mengemukakan soalan kepada anda, memeriksa anda, dan mungkin memerintahkan x-ray leher anda untuk memeriksa patah tulang, imbasan CT (computed tomography) atau MRI untuk menilai kecederaan dengan lebih dekat, terutamanya jika anda mengalami gejala neurologi seperti kebas. Doktor juga boleh menolak penyebab sakit kepala yang lain, seperti hematoma subdural pasca trauma
Sekiranya kecederaan anda berlanjutan selama lebih dari 3 bulan setelah kecederaan whiplash, ini dianggap sebagai sakit kepala berterusan yang disebabkan oleh whiplash.
Pada ketika ini, doktor anda juga boleh mempertimbangkan ubat sakit kepala yang berlebihan, kerana anda mungkin mengambil ubat untuk sakit kepala anda yang boleh menyebabkan sakit kepala pulih.
Rawatan
Gejala kecederaan whiplash biasanya hilang dalam 2 hingga 3 minggu. Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, mencairkan leher selama 10 minit beberapa kali sehari dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Juga penting untuk merehatkan kawasan leher anda selepas kecederaan. Walaupun kolar serviks pernah menjadi rawatan untuk whiplash, doktor sekarang mengatakan lebih baik untuk pemulihan jangka panjang untuk menjaga kawasan ini tetap bergerak
Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang berkaitan dengan cambuk, anda harus mengurangkan aktiviti fizikal dan tidak melakukan sukan bersentuhan sehingga anda dapat melihat ke atas kedua bahu, menggoyangkan kepala sepanjang jalan ke depan, sepanjang jalan ke belakang, dan dari sisi ke sisi tanpa rasa sakit atau kekakuan .
Rawatan tambahan mungkin termasuk:
- Anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti Ibuprofen (Advil, Motrin) atau Naproxen (Aleve)
- Pengendali otot seperti Flexeril (cyclobenzaprine)
- Panas lembap, setelah pembengkakan awal telah turun
- Ultrasound
- Urut
- Kiropraktik
- Rangsangan saraf elektronik
- Akupunktur
- Regangan
- Mengekalkan postur badan yang baik (iaitu duduk tegak dengan bahu ke belakang)
- Elakkan membawa beg di bahu anda
- Tidur dalam keadaan sihat (iaitu tidur di punggung dengan bantal di bawah paha anda)
Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik dengan langkah-langkah konservatif ini, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal dan / atau ubat sakit yang lebih kuat. Sekiranya sakit kepala whiplash berlangsung selama beberapa bulan, terapi fizikal, akupunktur, atau suntikan tulang belakang mungkin dipertimbangkan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Whiplash biasanya menyebabkan sakit kepala, serta gejala lain, seperti kekakuan leher, keletihan, dan ketidakselesaan bahu / leher / punggung. Sekiranya anda mengalami whiplash, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan cadangan untuk mendapatkan ubat bebas. Sekiranya gejala tidak membaik atau terus bertambah buruk selepas 2 hingga 3 minggu, berjumpa dengan doktor atau kiropraktor anda untuk penilaian dan rawatan selanjutnya.