Kandungan
Sulphur burps adalah burps yang sering digambarkan berbau seperti telur busuk. Mereka berlaku ketika saluran pencernaan menghasilkan sejenis gas yang disebut hidrogen sulfida. Hidrogen sulfida tidak selalu ada di dalam gas yang kita keluarkan. Nitrogen, karbon dioksida, oksigen, hidrogen, dan kadang-kadang sejumlah kecil metana adalah komponen yang lebih tipikal.Bengkak belerang yang jarang berlaku mungkin disebabkan oleh sesuatu yang anda makan (terutamanya jika anda menggunakan makanan yang tinggi dengan makanan yang mengandungi belerang) dan biasanya tidak berbahaya. Namun, kerapuhan belerang boleh menjadi tanda penyakit yang mendasari atau masalah pencernaan.
Punca
Adalah normal bagi sistem pencernaan untuk menghasilkan sejumlah gas yang dikeluarkan dengan sendawa atau melalui rektum (perut kembung). Gas ini adalah hasil dari menelan udara yang berlebihan atau merupakan hasil sampingan pencernaan, yang berlaku apabila bakteria di dalam saluran pencernaan (kebanyakan usus besar) memecah makanan.
Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa kebanyakan orang menganggap diri mereka terlalu berlebihan ketika sebenarnya tidak. Sebilangan besar orang membuang gas dari 14 hingga 23 kali sehari. Ini adalah normal dan sihat. Walau bagaimanapun, apabila gas anda berbau busuk, sesuatu yang lain mungkin berlaku.
Kemungkinan pelakunya belerang adalah sesuatu yang anda makan. Makan atau minum terlalu cepat boleh menyebabkan anda berlebihan.
Makan atau minum jenis makanan tertentu seperti minuman berkarbonat atau makanan yang tinggi kandungan sulfur secara semula jadi boleh menyebabkan pecah berlebihan.
Makanan yang mencetuskan pengambilan gas atau sulfur yang berlebihan pada sesetengah orang mungkin dimakan oleh sesetengah orang tanpa kesan sama sekali. Ini dianggap kerana setiap orang mempunyai pelbagai jenis dan keseimbangan bakteria usus. Juga benar bahawa orang mempunyai kadar makanan yang berbeza untuk bergerak melalui saluran pencernaan.
Makanan Sulfur Tinggi
Walau bagaimanapun, makanan berikut mengandungi sulfur dan memakannya boleh meningkatkan risiko anda mendapat belerang:
- Makanan berprotein tinggi
- Bir
- Telur
- Keju
- Susu keseluruhan
Makanan lain mungkin tidak tinggi sulfur tetapi diketahui menyebabkan sejumlah besar gas pada sebilangan individu. Ini termasuk makanan yang tinggi gula, kanji, atau serat larut. Sayuran tertentu juga pelaku terkenal termasuk brokoli, kembang kol, kubis Brussel, kubis, dan kacang.
Beberapa pemanis tiruan juga boleh menyebabkan gas dan kembung berlebihan. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, minuman soda dan berkarbonat juga berperanan.
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu juga boleh menyebabkan belerang bersendi sebagai kesan sampingan. Sekiranya anda baru memulakan ubat baru, ini mungkin menjadi penyebabnya dan anda mungkin perlu membincangkannya dengan doktor anda.
Mencegah Sulphur Burps
Petua berikut dapat membantu anda untuk mencegah belerang sulfur:
- Makan perlahan-lahan untuk mengelakkan menghirup udara terlalu banyak ke dalam perut.
- Elakkan mengunyah permen karet atau merokok kerana aktiviti ini boleh menyebabkan anda memakan udara berlebihan.
- Elakkan makanan tinggi sulfur (disenaraikan di atas).
- Elakkan makan berlebihan. Daripada makan beberapa makanan yang sangat besar, makan beberapa makanan yang lebih kecil sepanjang hari.
- Kurangkan pengambilan alkohol anda (minuman beralkohol tinggi sulfur).
- Kurangkan atau hilangkan minuman berkarbonat.
- Elakkan makanan yang tinggi gula. Makanan berkarbohidrat tinggi biasanya menyebabkan gas berlebihan apabila bakteria di saluran pencernaan anda memakan gula. (Ini juga berlaku untuk bakteria dalam usus anda yang menghasilkan gas hidrogen sulfida.)
Rawatan rumah
Burung belerang yang jarang berlaku mungkin tidak berbahaya, tetapi boleh memalukan atau mengganggu. Anda boleh mencuba rawatan di rumah berikut untuk melegakan simptom:
- Teh pudina dapat membantu pencernaan dan mengurangkan bau mulut. Teh herba lain yang mungkin bermanfaat termasuk teh hijau dan teh Chamomile.
- Meningkatkan aktiviti (seperti berjalan kaki) dapat membantu gas bergerak melalui sistem anda dengan lebih cepat.
- Berbaring di sebelah kiri anda ketika berehat atau tidur juga dapat membantu membuang lebihan gas.
- Minum banyak air sepanjang hari dan cuba minum segelas air sebelum setiap hidangan untuk membantu pencernaan.
- Cuba antacid yang dijual bebas atau penyediaan simethicone. Simethicone tidak menghilangkan lebihan gas tetapi membantunya melewati sistem anda dengan lebih cepat. Ikuti arahan dengan berhati-hati dan jangan gunakan lebih daripada dos yang disyorkan.
- Cuba cuka sari apel, satu sudu sehari.
- Cuba baking soda, sesudu kecil dalam segelas air. Jangan minum lebih dari satu sudu baking soda sehari dan jangan digabungkan dengan ubat antasid lain.
- Bismuth subsalicylate adalah ubat bebas yang digunakan untuk merawat cirit-birit, pedih ulu hati, dan sakit perut pada orang dewasa. Ubat ini tidak boleh diminum bersama aspirin.
- Probiotik, yang merupakan makanan dan produk yang mengandungi bakteria hidup yang dianggap bermanfaat bagi kesihatan dan pencernaan secara keseluruhan, mungkin bermanfaat jika bakteria di saluran pencernaan anda tidak seimbang. Perlu diketahui bahawa penyelidikan mengenai flora bakteria normal di sistem pencernaan adalah terhad dan muncul.
- Manuka sayang disyorkan oleh beberapa sumber untuk membunuh bakteria berbahaya di saluran pencernaan.
Bila Berjumpa Doktor
Sekiranya anda sering mengalami belerang, mungkin bukan makanan anda tetapi penyakit yang mendasari mereka. Sebilangan besar keadaan ini disertai oleh gejala-gejala lain yang membimbangkan selain belerang belerang atau gas berlebihan.
Sekiranya anda mengalami sakit perut atau kekejangan yang melampau, pergerakan usus yang tidak normal, atau cirit-birit atau muntah yang kerap, anda harus menghubungi doktor.
Walaupun ini bukan senarai lengkap, beberapa syarat berikut dikaitkan dengan belerang belerang:
- Keracunan makanan (gejala biasanya muncul dalam masa 24 jam setelah makan makanan yang tercemar dan termasuk mual dan muntah)
- Giardiasis atau parasit usus lain
- Kehamilan atau keadaan lain yang menyebabkan turun naik hormon anda
- Tekanan atau kegelisahan
- Sindrom usus yang merengsa
- Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
- Refluks asid
- Kolitis
- Gastroparesis
- Kanser kolon
- H. pylori jangkitan (juga boleh menyebabkan pedih ulu hati, kembung, dan gangguan pencernaan)
- Penyakit ulser peptik
- Gastritis (ini adalah istilah umum yang merujuk kepada keradangan perut)