Kandungan
Hidup dengan barah prostat melibatkan lebih banyak daripada memilih rawatan terbaik. Sudah tentu, ini bermaksud mengatasi kesan sampingan fizikal, mulai dari disfungsi ereksi hingga keletihan. Tetapi itu juga bermaksud mengatasi berbagai emosi dan perubahan hidup yang dapat dilakukan dengan diagnosis barah. Anda mungkin bergelut dengan siapa yang harus diberitahu dan di mana untuk mendapatkan sokongan, serta menyeimbangkan masalah praktikal seperti kewangan. Menyedari apa yang mungkin anda hadapi dan bagaimana menguruskan semuanya dapat membantu.Emosi
Diagnosis barah prostat boleh terasa dahsyat, dan tidak semestinya masalah sama ada barah anda adalah barah yang sangat mudah disembuhkan atau jenis yang agresif yang telah merebak. Berhadapan dengan penyakit yang mengancam nyawa dalam bentuk apa pun boleh mengejutkan. Adalah normal untuk mengalami pelbagai emosi yang kadang-kadang berjalan dalam satu hari.
Menyatakan Emosi
Sudah tentu, menjaga sikap positif dapat meningkatkan kualiti hidup anda ketika anda menghidap barah, tetapi bertentangan dengan kepercayaan popular, bersikap positif sepanjang masa sebenarnya tidak meningkatkan prognosis anda.
Menyatakan emosi negatif ketika anda menghidap barah dapat membantu hasil fizikal dan mental.
Sekiranya anda ragu-ragu untuk melakukannya atau merasa seperti anda tidak seharusnya kerana harapan yang tidak adil bahawa anda perlu "berani dan kuat," ingatlah bahawa menahan sesuatu dapat membawa kesannya. Cuba cari jalan keluar yang selesa untuk anda, sama ada rakan, ahli terapi, atau orang lain.
Menghadapi Ketakutan
Ketakutan sangat biasa terjadi pada barah prostat - bukan hanya rasa takut akan kematian tetapi juga ketakutan akan diagnosis apa yang akan berlaku sejauh kesan sampingan. Mungkinkah rawatan mengakibatkan mati pucuk? Bagaimana dengan inkontinensia?
Dalam beberapa kes, ketidakpastian hasil hampir sukar dihadapi daripada senario terburuk, sekiranya berlaku. Menjalankan perbincangan yang teliti dan jujur dengan pakar urologi anda adalah langkah pertama yang baik. Apakah kesan sampingan rawatan yang berpotensi? Sekiranya kesan sampingan ini berlaku, apa yang boleh dilakukan? Apakah rancangan B jika rancangan A tidak berkesan? Letakkan fikiran dan perasaan yang melarikan diri dengan fakta.
Menghadapi yang tidak dijangka
Tidak kira seberapa tepat perbincangan ilmiah mengenai kanser anda muncul, ada unsur yang tidak dapat diramalkan yang sesuai dengan diagnosis kanser.
Ini bererti bahawa orang dapat membuat semua "pilihan yang tepat" berkaitan dengan barah mereka, tetapi masih mempunyai kambuhan atau kesan sampingan yang mengurangkan kualiti hidup mereka.
Sukar untuk mempersiapkan diri untuk menghadapi yang tidak dijangka dan bertarung "boleh, harus mempunyai" perasaan, selain mengingatkan diri anda bahawa ubat bukanlah sains yang sempurna. Anda juga boleh berusaha membina daya tahan anda untuk menghadapi masa-masa sukar. Mengenal pasti perkara yang dapat anda kawal dan susun semula perkara yang tidak dapat anda lakukan adalah permulaan yang baik. Beberapa pusat barah bahkan menyediakan kursus latihan ketahanan untuk mangsa yang selamat.
Fizikal
Kesan sampingan rawatan barah prostat boleh mencabar dengan banyak cara. Sebilangan mungkin mempengaruhi perasaan anda terhadap diri anda. Ada yang boleh mempengaruhi hubungan. Orang lain boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk melakukan pekerjaan anda atau terus mengambil bahagian dalam aktiviti yang paling anda gemari.
Seks Semasa dan Selepas Rawatan Kanser Prostat
Walaupun banyak doktor mengesyorkan menunggu tiga hingga enam minggu sebelum meneruskan aktiviti seksual selepas rawatan barah prostat, kebimbangan jangka panjang adalah yang membimbangkan banyak lelaki.
Masalah seksual boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
- Keinginan: Keinginan adalah keinginan untuk melakukan hubungan seks dan boleh dipengaruhi oleh kesan psikologi diagnosis, serta tahap testosteron yang rendah kerana rawatan. Risaukan prestasi, kesan psikologi diagnosis kanser, keletihan, dan gambar diri boleh semua memainkan peranan.
- Ereksi: Sebilangan besar rawatan untuk kanser prostat boleh menyumbang kepada disfungsi ereksi bagi sesetengah orang.
- Orgasme: Kebanyakan lelaki akan dapat mengalami orgasme selepas rawatan barah prostat, termasuk lelaki yang mengalami disfungsi ereksi. Oleh kerana prostat membuat cairan mani, penting untuk diperhatikan bahawa rawatan seperti pembedahan dan radiasi biasanya akan mengakibatkan orgasme kering.
Sebilangan besar lelaki jika tidak mempunyai beberapa masalah yang berkaitan dengan seks yang berkaitan dengan rawatan barah prostat yang perlu mereka atasi, dan risiko mereka lebih besar pada mereka yang mempunyai keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan masalah seksual, seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis , diabetes, atau kegemukan.
Menurut kajian tahun 2018, lelaki paling sering mengalami penurunan aktiviti seksual dan keakraban hubungan selama enam bulan pertama rawatan barah prostat, tetapi ini sering bertambah baik seiring berjalannya waktu.
Sebilangan besar barah prostat berkembang dengan perlahan dan biasanya ada banyak masa untuk menilai pilihan anda secara menyeluruh dari sudut pandang masalah seksual sebelum anda memulakan rawatan. Terdapat juga penyelesaian yang dapat membantu sekiranya timbul kebimbangan setelahnya.
Mengatasi Masalah Dengan Keinginan
Keinginan lebih sukar untuk dihitung daripada ereksi dan lebih jarang disebut. Sekiranya keinginan kelihatan menjadi masalah, penting untuk berbincang secara terbuka dengan doktor anda. Banyak faktor penyumbang dapat ditangani dengan penyelesaian seperti terapi dan kumpulan sokongan.
Panduan Perbincangan Doktor Kanser Prostat
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Walaupun menurunkan kadar testosteron sering menjadi tujuan terapi, ada keadaan di mana testosteron dapat diberikan untuk meningkatkan keinginan. Pendekatan lain, seperti oksitosin sublingual, juga membantu beberapa lelaki meningkatkan keinginan mereka juga.
Yang paling penting ialah bercakap dengan pasangan anda. Ramai lelaki berasa lega mendengar bahawa pasangannya sangat berminat untuk membantu setelah perbualan dimulakan. Mengeksperimen dengan mainan seks, pelincir, kedudukan baru juga bermanfaat.
Rawatan Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi sangat sering terjadi pada lelaki yang telah menjalani rawatan untuk barah prostat, terutama prostatektomi, tetapi banyak lelaki juga mendapati bahawa gejala mereka bertambah baik dengan rawatan disfungsi ereksi seperti Viagra.
Sekali lagi, harus diperhatikan bahawa mengalami disfungsi ereksi tidak bermaksud bahawa seorang lelaki tidak akan dapat mengalami orgasme. Saraf dan saluran darah yang biasanya rosak semasa rawatan barah prostat sangat penting untuk mencapai ereksi tetapi tidak begitu penting untuk mencapai orgasme.
Pilihan termasuk ubat oral (seperti Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil)), suntikan zakar, implan zakar, alat penyekat vakum, prostesis zakar luaran, dan banyak lagi.
Keletihan dan Kelemahan
Keletihan kanser adalah perkara biasa dengan banyak rawatan untuk kanser prostat, dan ini menyebabkan banyak lelaki menjadi kurang aktif. Mengakui bahawa tahap pengurangan tenaga tidak dapat dielakkan dapat membantu, kerana ini meningkatkan kesedaran anda tentang mengutamakan aktiviti dan belajar untuk menerima pertolongan.
Anda mungkin pernah mendengar bahawa senaman dapat membantu orang mengatasi kesan fizikal dengan hampir semua barah, dan hal yang sama berlaku dengan barah prostat.
Sebenarnya, tinjauan 2014 di Jurnal Onkologi Klinikalmendapati bahawa program latihan kekuatan dan berat badan asas dapat meningkatkan jisim otot, jisim badan tanpa lemak, dan kecergasan kardiorespirasi pada lelaki yang mengatasi barah prostat, serta mengurangkan keletihan dengan ketara.
Lakukan apa yang anda boleh, apabila anda boleh.
Sosial
Semasa pertama kali berkongsi diagnosis dengan ahli keluarga, rakan, atau kenalan, anda mungkin terkejut dengan reaksi yang anda terima. Orang yang menghidap barah sering mengharapkan orang yang disayangi bersedia untuk mendengar, berempati, dan bekerjasama untuk membantu anda menghadapi penyakit anda dan terus menjalani kehidupan yang penuh semangat. Sebenarnya, banyak orang berjuang untuk bertindak balas dengan cara yang bermanfaat.
Pilih Siapa yang Boleh Dibincangkan Mengenai Kanser Anda
Anda tidak perlu berkongsi diagnosis dengan semua orang. Ada baiknya mempunyai rakan atau orang tersayang (atau dua orang) yang boleh anda bagikan secara terbuka dan yang anda fikir akan memahami cara-cara di mana anda perlu disokong. Anda mungkin ingin membincangkan diagnosis anda secara khusus dengan seseorang yang telah atau merawat orang yang disayangi dengan barah.
Apabila anda memilih untuk berkongsi, anda mungkin perlu memberi tahu orang tentang penyakit anda. Rawatan berubah, dan tidak ada dua barah prostat yang sama, jadi pengalaman seorang kenalan dua dekad yang lalu mungkin jauh dari apa yang anda harapkan. Sebilangan mungkin tidak tahu bahawa, tidak seperti kanser lain, barah prostat tidak selalu agresif.
Ramai juga yang tidak menyedari bahawa barah prostat awal sangat dapat disembuhkan, dan bahkan lelaki dengan jenis lanjut yang telah merebak dapat hidup selama beberapa dekad.
Beri peluang kepada orang yang anda ajak bicara untuk bertindak balas, menyerap, dan memproses berita anda. Sekiranya mereka tidak bertindak balas seperti yang anda harapkan, ingatlah bahawa semua orang mengatasi dengan cara yang berbeza dan anda mungkin lebih baik menyokong orang lain.
Biarkan Orang Tahu Bagaimana Mereka Boleh Menyokong Anda
Bersikap langsung ketika meminta sokongan. Bagaimana anda mahu rakan anda membantu? Idea mungkin termasuk memotong rumput, memandu anda ke janji, atau melakukan penyelidikan untuk anda.
Sekiranya anda meminta input mengenai keputusan anda, pastikan untuk menetapkan batas yang jelas. Sekiranya anda tidak memerlukan pertolongan kerana anda mempertimbangkan pilihan rawatan anda, misalnya, nyatakan perasaan anda dengan jelas.
Sekiranya anda merasa jengkel dengan pendapat orang lain, jadilah yang jelas dan jelaskan semula batas anda. Kemungkinan rakan anda hanya mahu menolong dan tidak tahu betapa menyusahkannya bagi anda. Ingatlah bahawa anda harus setia kepada diri sendiri dan menghormati pilihan anda sendiri.
Kumpulan Sokongan / Komuniti Sokongan
Sama ada secara peribadi atau dalam talian, kumpulan sokongan adalah kaedah terbaik untuk berhubung dengan mereka yang mengetahui apa yang anda lalui. Kumpulan juga memberi peluang kepada lelaki untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyakit mereka dan cara yang lain mengatasi beberapa kesan sampingan rawatan dengan cara yang tidak klinikal. Bercakap dengan doktor anda mengenai rujukan atau cari kumpulan di kawasan anda di laman web American Cancer Society.
Praktikal
Walaupun diagnosis dan rawatan barah terasa seperti pekerjaan sepenuh masa, tugas sehari-hari tidak hilang. Di samping itu, terdapat banyak kebimbangan praktikal baru yang dapat timbul dengan diagnosis. Beberapa di antaranya termasuk:
Masalah Pekerjaan
Bagi lelaki yang masih bekerja, soalan boleh timbul mengenai kemampuan bekerja, dan berapa banyak yang anda perlu kongsi dengan majikan anda. Dengan barah yang dapat dirawat secara kuratif dengan pembedahan atau terapi radiasi, anda mungkin dapat kembali bekerja setelah menjalani rawatan. Yang mengatakan, keletihan sering berlanjutan selama beberapa minggu.
Anda tidak diminta untuk berkongsi diagnosis dengan majikan anda tetapi mungkin perlu melakukannya jika anda meminta "penginapan yang munasabah" di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika. ADA menghendaki majikan yang mempunyai 50 atau lebih pekerja untuk menyediakan penginapan ini yang mungkin merangkumi perkara seperti pilihan dari rumah ke rumah, perubahan pada waktu mula, jadual sambilan, dan banyak lagi.
Organisasi Kanser dan Kerjaya bukan untung memberikan maklumat dan bantuan percuma untuk penghidap barah yang mengalami masalah pekerjaan kerana barah.
Perlindungan insurans
Apabila anda pertama kali didiagnosis, sangat berguna untuk duduk dan menyemak polisi insurans anda. Banyak orang ingin mendapatkan rawatan dan mengabaikan untuk bertanya sama ada penyedia mereka berada dalam rangkaian atau di luar rangkaian, pengawasan yang dapat sangat mahal dalam jangka panjang.
Namun, biasanya ada banyak masa untuk membuat keputusan dengan mempertimbangkan kos. Sekiranya rawatan hanya tersedia di luar rangkaian, itu tidak bermakna anda perlu membayar kos di luar rangkaian. Tetapi ini bermaksud bahawa anda perlu mengemukakan rayuan sebelum anda menerima rawatan. Terdapat pilihan untuk bantuan kewangan dengan barah bagi mereka yang prihatin. Seorang pekerja sosial di klinik barah anda mungkin mempunyai cadangan lebih lanjut juga.
Ketika Kanser Prostat Canggih
Walaupun orang lebih cenderung mati dengan barah prostat daripada dari barah prostat, yang terakhir boleh dan memang berlaku. Sekiranya barah anda sudah lanjut, ada baiknya memulakan perbincangan mengenai rawatan akhir hayat dan arahan awal dengan doktor dan orang yang anda sayangi.
Sering kali, orang-orang terus memilih untuk memilih rawatan di hospital sehingga hanya beberapa hari sebelum kematian. Yang benar adalah bahawa rawatan hospis dapat memberikan sokongan yang luar biasa bagi anda dan keluarga anda jika doktor anda menganggarkan bahawa anda mempunyai enam bulan atau kurang untuk hidup. Penjagaan hospital boleh dibatalkan tanpa penalti kewangan jika anda memilih untuk meneruskan rawatan aktif.
Menyesuaikan dengan Normal Baru Anda
Walaupun kebanyakan orang melakukannya dengan baik dengan rawatan barah prostat, dan kadar kelangsungan hidupnya sangat tinggi, rawatan dapat mengubah orang secara fizikal dan emosi. Kesan sampingan dari rawatan agak biasa, dan beberapa daripadanya dapat berlanjutan lama setelah rawatan selesai.
Konsep "bertahan hidup" dengan barah akhirnya ditangani, dan doktor semakin menyedari tentang keperluan untuk membantu orang menjalani "normal" yang terbaik setelah diagnosis.
Sekiranya anda menghadapi apa-apa kesan lewat rawatan barah, berbincanglah dengan doktor anda. Baru-baru ini idea pemulihan kanser (mirip dengan pemulihan jantung setelah serangan jantung) telah hilang, dan meningkatkan kehidupan orang yang telah selamat menjalani rawatan. Kaunseling juga boleh menjadi bahagian yang tidak terpisahkan dari pemulihan kanser, membantu orang menyesuaikan diri dengan banyak emosi dan perubahan yang boleh berlaku. Kerana ini sangat baru, anda mungkin perlu memulakan perbualan dengan doktor anda.