Kandungan
- Padamkan Rokok
- Dapatkan Pukulan Selsema dan Pneumonia Anda
- Sentiasa Jauhkan Inhaler Penyelamat Anda di Tangan
- Gunakan Bronkodilator Bertindak Lama Anda Seperti yang Ditetapkan
- Jangan Lupakan Daliresp Anda
- Lakukan Pemulihan Pulmonari dengan serius
- Bercakap dengan Doktor Anda Mengenai Glukokortikoid
- Makan dengan Sihat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Inisiatif Global untuk Penyakit Paru Obstruktif (EMAS) mengklasifikasikan COPD menjadi empat peringkat, dengan bentuk paling ringan adalah tahap I dan yang paling parah adalah tahap IV. Sekiranya anda didiagnosis dengan COPD tahap III, ini bermakna fungsi paru-paru anda telah mengalami gangguan serius dengan peningkatan sesak nafas, berdehit, dan keletihan menjadikan fungsi harian semakin sukar. Gejala mungkin mengakibatkan satu atau lebih kemasukan ke hospital.
Walaupun pada tahap COPD yang lebih maju ini, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan keupayaan bernafas yang anda miliki dan mencegah (atau sekurang-kurangnya perlahan) perkembangan penyakit ini.
Padamkan Rokok
Berhenti merokok adalah satu perkara yang perlu anda lakukan pada tahap penyakit ini. Bukan hanya berhenti membuat anda merasa lebih baik secara fizikal dan emosi, ia juga dapat secara perlahan memperlambat perkembangan penyakit ini. Merokok merosakkan kantung udara, saluran udara, dan lapisan paru-paru anda, yang mana kecederaannya boleh menjadikannya lebih sukar untuk menyedut dan menghembuskan nafas. Merokok juga boleh mencetuskan masalah COPD.
Berhenti boleh menjadi sukar, tetapi ada beberapa rawatan yang telah terbukti secara saintifik berfungsi, termasuk terapi tingkah laku, sesi individu, kumpulan, atau telefon, produk pengganti nikotin, kaunseling, dan ubat-ubatan.
Dapatkan Pukulan Selsema dan Pneumonia Anda
Menurut EMAS, suntikan selesema tahunan dapat mengurangkan risiko penyakit dan kematian pada penghidap COPD. Vaksin pneumonia juga disyorkan untuk orang berusia 65 tahun ke atas untuk mengurangkan risiko radang paru-paru bakteria.
Orang dengan COPD telah merosakkan fungsi paru-paru dan, dengan demikian, berisiko tinggi terkena selesema. Apabila radang paru-paru berkembang, kerosakan yang disebabkan pada paru-paru dapat diatasi. Sekiranya anda hidup dengan Tahap III COPD, pencegahan selesema dan radang paru-paru dianggap mustahak kerana apabila jangkitan paru-paru berlaku, sebarang kerosakan yang disebabkan akan menjadi kekal dan hanya akan membawa penyakit anda lebih jauh.
Sentiasa Jauhkan Inhaler Penyelamat Anda di Tangan
Walaupun bronkodilator tidak banyak melambatkan perkembangan COPD, doktor anda akan mengesyorkannya untuk merawat sebarang masalah atau sesak nafas. Bronkodilator bertindak pendek seperti Albuterol atau Proventil (juga dikenali sebagai alat penyedut penyelamat) digunakan berdasarkan keperluan untuk melegakan gejala pernafasan yang berterusan atau semakin teruk.
Pada akhirnya, semakin sedikit tekanan yang anda berikan pada paru-paru anda di sini dan sekarang, semakin sedikit kerosakan yang mungkin mereka alami semasa bergerak maju.
Gunakan Bronkodilator Bertindak Lama Anda Seperti yang Ditetapkan
Bronkodilator yang bertindak panjang biasanya digunakan ketika penyakit ini berkembang untuk membantu anda mencegah atau mengurangkan gejala. Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menggabungkan bronkodilator dengan cara tindakan yang berbeza kerana kaedah ini mungkin lebih berkesan, dengan kesan sampingan yang sama atau lebih sedikit, daripada hanya menggunakan satu bronkodilator sahaja.
Sebenarnya, bagi mereka yang mengalami sesak nafas dan / atau tidak bertoleransi (kebanyakan orang pada tahap ini), garis panduan 2020 sangat mengesyorkan menggunakan kombinasi beta-agonis yang bertindak panjang (LABA) dan antagonis antikolinergik / muskarinik yang bertindak panjang dan bukannya salah satu daripada jenis bronkodilator ini sahaja.
Beta-agonis yang bertindak panjang adalah salah satu jenis bronkodilator yang mengandungi ubat seperti salmeterol atau formoterol. Antikolinergik yang bertindak lama adalah jenis lain yang menggunakan ubat-ubatan yang mengandungi seperti tiotropium, aclidinium, atau glycopyrronate.
Penting untuk melihat nama generik ubat anda untuk memastikan anda tidak menggandakan satu ubat.
Jangan Lupakan Daliresp Anda
Inhibitor Phosphodiesterase-4 (PDE4) adalah kelas ubat yang merawat keradangan yang berkaitan dengan COPD. Ubat oral sekali sehari, perencat PDE4 membantu mengurangkan eksaserbasi COPD dengan kesan sampingan yang minimum. Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan keradangan saluran napas pada orang yang tahan terhadap terapi standard. Dengan berbuat demikian, kurang lendir yang dihasilkan, mengakibatkan pengumpulan dan penyumbatan saluran udara yang lebih sedikit.
Daliresp (roflumilast) dan bentuk generik, roflumilast, adalah satu-satunya dua perencat PDE4 yang kini diluluskan di Amerika Syarikat. Kesan sampingan utama perencat PDE4 termasuk cirit-birit, mual, dan sakit kepala.
Lakukan Pemulihan Pulmonari dengan serius
Pemulihan pulmonari secara amnya ditambahkan semasa COPD tahap II dan berlanjutan ketika penyakit ini berkembang. Ini merangkumi senaman, relaksasi, teknik bernafas, pelepasan saluran udara, dan sokongan emosi untuk membantu orang mengatasi keadaan mereka dengan lebih baik. Antara tujuannya adalah untuk mengelakkan perlunya terapi oksigen yang ditunjukkan dalam COPD tahap IV.
Pemulihan pulmonari dapat membantu mengurangkan gejala penyakit, meningkatkan kualiti hidup, mengurangkan pengasingan sosial, dan meningkatkan masa bertahan. Program ini menggunakan pasukan jururawat, ahli terapi fizikal dan pekerjaan, ahli diet, dan kaunselor pelbagai disiplin.
Bercakap dengan Doktor Anda Mengenai Glukokortikoid
Rawatan dengan glukokortikoid (biasanya dikenali sebagai steroid) kontroversial, tetapi EMAS mengesyorkannya dalam bentuk terhirup sebaik sahaja anda mencapai Tahap III dan menderita kerengsaan yang kerap. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak sesuai untuk semua orang, dan penting untuk bercakap dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda memerlukan ubat ini jika anda juga tidak menghidap asma atau jika anda tidak mengalami eksaserbasi COPD selama lebih dari satu tahun.
Steroid oral boleh digunakan buat sementara waktu untuk merawat COPD apabila gejala cepat memburuk. Sebaliknya, steroid yang dihirup biasanya digunakan untuk merawat simptom yang stabil atau ketika gejala perlahan-lahan memburuk.
Makan dengan Sihat untuk Meningkatkan Fungsi Paru-Paru
Walaupun diet yang sihat tidak dapat menyembuhkan COPD, ia dapat membantu anda merasa lebih baik dan memberikan lebih banyak tenaga untuk semua aktiviti harian anda, termasuk bernafas. Fakta mudah adalah bahawa COPD memberi tekanan yang besar pada badan anda dan berkesan membakar semua bahan bakar yang anda dapat dari makan. Oleh itu, penghidap COPD sering kali perlu meningkatkan pengambilan kalori, lebih baik dengan makanan sihat yang kaya dengan antioksidan dan fitokimia.