Kandungan
- Kemurungan Pasca Pembedahan
- Kesan Anestesia Am
- Ubat Sakit
- Sekatan Fizikal yang Melekat pada Pemulihan
- Lebam dan Hancur
- Langkah-langkah untuk Mengatasi Kemurungan Pasca Op
Terdapat kesan emosi positif, tetapi kebanyakan orang cenderung melupakan kemungkinan kesan psikologi menjalani pembedahan besar untuk memperbaiki penampilan seseorang. Fenomena kemurungan pasca operasi memang nyata, tetapi kesannya dapat dikurangkan sekiranya pesakit bersiap sedia untuk menghadapi kemungkinan tersebut.
Kemurungan Pasca Pembedahan
Kejadian kemurungan pasca-pembedahan jauh lebih tinggi daripada yang disedari oleh kebanyakan orang dan sering disinggung dalam perbincangan "risiko dan komplikasi pembedahan" yang diberikan oleh kebanyakan pakar bedah kepada pesakit mereka.
Mari kita kaji beberapa penyumbang utama kemurungan pasca-pembedahan, yang kebanyakannya biasa untuk sebarang jenis pembedahan:
Kesan Anestesia Am
Tahukah anda bahawa jejak bahan kimia yang digunakan untuk "meletakkan anda di bawah" dalam anestesia umum boleh tinggal di tisu badan anda, mempengaruhi anda secara fizikal dan emosi, sehingga tiga minggu? Kesan residu ini boleh merangkumi kelesuan dan kemurungan, dan juga serangan kelesuan atau keputusasaan yang tidak dapat dijelaskan. Kejadian kesan ini sepertinya meningkat sebanding dengan usia pesakit.
Ubat Sakit
Pengurusan kesakitan selepas pembedahan biasanya memerlukan sekurang-kurangnya jangka masa yang singkat pesakit menjalani ubat penahan sakit narkotik. Sebilangan besar ubat penahan sakit narkotik berada dalam kelas ubat yang dianggap sebagai depresan. Ini tidak bermakna bahawa mereka akan membuat anda tertekan.
Dalam istilah orang awam, ini hanya bermaksud bahawa mereka cenderung melambatkan semuanya, seperti alkohol, tetapi pada skala yang lebih besar. Sama seperti orang yang mempunyai reaksi emosi yang berbeza untuk mabuk setelah minum, mereka juga mempunyai reaksi yang berbeza untuk mengalami sakit. Kadang kala, reaksi ini serupa dengan (dan dikompaun oleh) yang berkaitan dengan kesan sisa anestesia umum, seperti yang disenaraikan dalam perenggan di atas.
Sekatan Fizikal yang Melekat pada Pemulihan
Mari kita hadapi: Hampir tidak ada yang senang terbaring di tempat tidur, bergantung kepada orang lain untuk mendapatkan bantuan dengan tugas-tugas asas, terpaksa meninggalkan rutinitas biasa dan meluangkan masa untuk penyembuhan. Perasaan gelisah, bosan, tidak berdaya, malah tidak berguna adalah perkara biasa. Di samping itu, kekurangan aktiviti fizikal biasanya bermaksud kekurangan bekalan endorfin, yang tidak baik, sesuai dengan mood.
Lebam dan Hancur
Ringkasnya, apabila anda melihat dan merasa teruk secara fizikal, anda juga mungkin akan merasa buruk secara emosional. Bayangkan terbaring di tempat tidur dengan kesakitan, menggunakan ubat yang membuat anda merasa sedikit mual ... Kemudian anda pergi ke cermin untuk mengintip. Wajah anda lebam dan bengkak, kelihatan jahitan sporting yang mengingatkan pada monster Dr. Frankenstein. Ia hampir tidak seperti resipi kebahagiaan, bukan?
Langkah-langkah untuk Mengatasi Kemurungan Pasca Op
- Pastikan anda mempunyai sistem sokongan yang kuat. Pasangan, adik-beradik, ibu bapa, anak-anak dewasa, dan rakan-rakan dapat membantu anda dalam pemulihan anda. Sekiranya orang yang dikasihi pernah menjalani pembedahan plastik sebelum ini, itu semua lebih baik. Bincangkan kerisauan dan perasaan anda dengan mereka. Sangat menyenangkan jika mengetahui bahawa anda tidak sendirian dalam hal ini.
- Ada rancangan. Siapkan "stesen pemulihan" anda sebelum anda menjalani pembedahan. Paling tidak, anda harus mempunyai semua perkara ini dengan mudah: buku dan majalah, makanan ringan yang sihat, kendi air sejuk, telefon, TV dan selipar, selipar hangat, beberapa perubahan pakaian yang selesa. Anda juga harus didirikan sangat dekat dengan bilik mandi.
- Ikut arahan pakar bedah anda. Pastikan anda mengambil semua ubat tepat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, dan jangan melakukan aktiviti yang berat selama dia menasihati.
- Beri rehat kepada diri sendiri. Jangan cuba menjadi pahlawan super. Inilah masanya orang yang anda sayangi seharusnya menjaga anda, bukan sebaliknya. Jangan kembali bekerja sebelum anda bersedia. Sekiranya pakar bedah anda mengatakan bahawa anda boleh kembali dalam dua hari, cuti empat hari.
- Bersabarlah dengan proses penyembuhan. Jangan membuat penilaian terhadap hasilnya semasa anda masih bengkak, lebam, dan dijahit.
- Makan dengan sebaik mungkin. Untuk satu atau dua hari pertama, anda mungkin tidak mempunyai selera makan yang banyak. Apabila anda sudah bersedia untuk makan, pilihlah makanan anda dan makan makanan paling segar dan berkhasiat yang dapat anda temukan untuk membantu tubuh anda sembuh. (Bukan hanya ini akan mempercepat proses penyembuhan, tetapi juga akan membuat dunia yang baik untuk keadaan mental dan emosi anda juga.) Juga, minum banyak air dan banyak berehat.
- Elakkan alkohol sekurang-kurangnya tiga minggu. Periksa dengan pakar bedah anda untuk mendapatkan cadangan khusus.
- Sekiranya ragu-ragu, hubungi pakar bedah anda. Pakar bedah anda dilatih untuk menangani bukan sahaja komplikasi fizikal pembedahan tetapi juga dengan kesan selepas emosi. Dia memahami apa yang anda lalui, dan dapat membantu membincangkannya. Pakar bedah anda juga mungkin memutuskan untuk menukar ubat anda jika dia yakin bahawa preskripsi anda sekarang menyumbang kepada sebarang masalah emosi yang anda alami. Selanjutnya, jika perlu, dia boleh merujuk anda kepada profesional kesihatan mental yang berkelayakan untuk menangani kemurungan pasca pembedahan.