Kandungan
Prunella vulgaris adalah tumbuhan berbunga semula jadi yang telah lama digunakan dalam perubatan herba. Daun dan bunga ini banyak terdapat dalam bentuk makanan tambahan dan dipercayai sebagai ubat semula jadi untuk pelbagai keadaan kesihatan. Walau bagaimanapun, terdapat kekurangan bukti saintifik berkualiti tinggi yang menyokong penggunaannya sebagai alat penyembuh.Juga dikenali sebagai
Prunella vulgaris dikenali dengan pelbagai nama, termasuk:
- Menyembuhkan Diri
- Woundwort
- Semua-Sembuh
- Keriting Biru
- Brownwort
- Brunelle
- Herba tukang kayu
Prunella vulgaris tidak boleh dikelirukan dengan sanicle, tumbuhan yang digunakan untuk penyembuhan diri.
Manfaat Kesihatan
Para penyelidik telah meneliti sebatian kimia yang terdapat di dalam tanaman prunella vulgaris.Mereka mendapati bahawa ramuan tersebut memberikan sifat antioksidan dan antimikroba. Para saintis tahu bahawa ia mengandungi vitamin C, vitamin K, tiamin, dan tanin. Tanin boleh membantu mengurangkan keradangan.
Kajian manusia menggunakan prunella vulgaris kurang. Sebilangan besar kajian setakat ini telah dilakukan secara in vitro (pada sel) atau pada tikus. Atas sebab itu, kami tidak tahu pasti apa faedah yang dapat ditawarkan oleh prunella vulgaris kepada manusia, tetapi penyelidikan awal telah memberikan beberapa petunjuk.
Herpes
Prunella vulgaris dapat membantu memerangi virus herpes simplex 1 (atau HSV-1, virus yang menyebabkan luka sejuk) dan virus herpes simplex 2 (atau HSV-2, virus yang menyebabkan herpes genital), menurut kajian tahun 2011. ujian pada sel dalam kultur, para penyelidik menunjukkan bahawa karbohidrat tertentu yang terdapat dalam prunella vulgaris dapat membantu menghentikan HSV-1 dan HSV-2 daripada menembusi sel inang.
Diabetes
Terdapat beberapa bukti bahawa prunella vulgaris dapat membantu dalam rawatan diabetes. Dalam kajian tahun 2007 dari Jurnal Pemakanan Klinikal Asia Pasifik, misalnya, merawat tikus diabetes dengan prunella vulgaris nampaknya meningkatkan kepekaan insulin haiwan.
Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa prunella vulgaris membantu menghalang perkembangan aterosklerosis (masalah biasa bagi orang yang menghidap diabetes).
Kanser
Beberapa kajian mengenai sel manusia (termasuk laporan 2010 yang diterbitkan di Jurnal Pencegahan Kanser Asia Pasifikmenunjukkan bahawa prunella vulgaris dapat membantu mendorong apoptosis, sejenis kematian sel yang diprogramkan yang penting untuk menghentikan percambahan sel barah.Namun, pada masa ini kekurangan sokongan saintifik terhadap tuntutan bahawa prunella vulgaris dapat merawat atau mencegah barah pada manusia .
Prunella vulgaris digunakan dalam perubatan rakyat untuk membantu merawat atau mencegah masalah kesihatan berikut:
- Alahan
- Kolik
- Penyakit Crohn
- Diabetes
- Gastroenteritis
- Sakit kepala
- Kolitis ulseratif
- Sakit tekak
Sebagai tambahan, prunella vulgaris dikatakan dapat merangsang sistem imun. Tidak ada bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong penggunaan prunella vulgaris untuk keadaan ini.
Kesan sampingan yang mungkin
Kerana kurang kajian, sedikit yang diketahui mengenai keselamatan penggunaan prunella vulgaris secara berkala. Ia dianggap selamat bagi kebanyakan orang, tetapi jika tidak ada kajian manusia, tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti.
Dos yang betul untuk anda mungkin bergantung pada usia, jantina, dan kesihatan anda. Sentiasa berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan mengenai jumlah penggunaan yang sesuai.
Pemilihan, Penyediaan & Penyimpanan
Secara meluas untuk pembelian dalam talian, prunella vulgaris dijual di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Semasa membeli ramuan ini, anda lebih cenderung melihatnya berlabel "All Heal" atau "Self Heal." Pemeriksaan label dengan teliti harus mengenal pasti secara khusus sebagai prunella vulgaris. Selalunya ramuan ini dijual dalam bentuk kapsul. Dalam beberapa kes, ia secara khusus dijual sebagai rawatan untuk luka sejuk atau herpes.
Perlu diingat bahawa tidak sah di Amerika Syarikat untuk memasarkan produk makanan tambahan sebagai rawatan atau penawar bagi penyakit tertentu atau mengurangkan gejala penyakit. Juga, produk herba seperti ini tidak diuji oleh FDA untuk keberkesanan atau keselamatan.
Apabila memilih suplemen, lebih baik membeli dari vendor yang sudah biasa dan mencari produk yang telah diperakui oleh ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention, atau NSF International. Organisasi-organisasi ini tidak menjamin bahawa produk selamat atau berkesan, tetapi mereka memberikan tahap pengujian tertentu untuk kualiti.
Soalan Lazim
Apakah alternatif yang paling biasa untuk prunella vulgaris?
Sejumlah ubat semula jadi boleh memberikan kesan kesihatan yang serupa dengan manfaat prunella vulgaris. Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa lisin, balsem lemon, reishi, dan resveratrol dapat membantu merawat herpes oral (juga dikenali sebagai luka sejuk).
Bolehkah anda mengembangkan penyembuhan diri anda sendiri?
Sebilangan orang menanam tanaman ini. Tukang kebun menggambarkannya sebagai tanaman penyayang yang kuat. Habitat biasa termasuk padang rumput tanah hitam lembap, tanah rendah di sepanjang sungai dan tasik, padang rumput, rimbunan, bukaan hutan, perbatasan hutan, padang rumput, dan ladang terbengkalai. Daun mentah dikatakan boleh dimakan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Penting untuk diperhatikan bahawa merawat diri dengan keadaan kronik dengan prunella vulgaris dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan prunella vulgaris dalam rawatan keadaan kronik, pastikan anda berjumpa doktor.