Kandungan
- Manfaat Kesihatan
- Kesan sampingan yang mungkin
- Dos dan Penyediaan
- Soalan Lain Tentang Makanan Tambahan Lactoferrin
Fungsi utama Lactoferrin dalam badan termasuk mengikat dan mengangkut besi. Ia juga membantu melawan jangkitan. Sebilangan orang mengambil makanan tambahan lactoferrin untuk mendapatkan faedah antioksidan dan anti-radang.
Manfaat Kesihatan
Makanan tambahan laktoferin dan laktoferin telah banyak dikaji, Berikut adalah kajian sains di sebalik manfaat kesihatan yang dinyatakan.
Hepatitis C
Terdapat beberapa bukti bahawa laktoferin dapat menghalang jangkitan hepatitis C. Beberapa kajian telah meneliti hubungan tersebut.
Dalam kajian tahun 2013 dariPenyelidikan Hepatologi, misalnya, saintis mendapati bahawa rawatan dengan laktoferin dapat membantu meningkatkan kadar interleukin-18 (protein sistem kekebalan tubuh yang ditemukan memainkan peranan penting dalam memerangi virus hepatitis C). Kajian sepanjang tahun itu melibatkan 63 orang dengan hepatitis C.
Kajian lain telah mengesahkan manfaat lactoferrin pada tahap tertentu perkembangan hepatitis C dalam tubuh manusia. Sebagai contoh, kajian in vitro dan ujian klinikal telah membuktikan bahawa lactoferrin dapat menghalang replikasi virus pada tahap intraselular. Tetapi data bertentangan telah diterbitkan mengenai kemampuan laktoferin untuk mencegah masuknya virus ke dalam sel sasaran.
Jerawat
Dalam kajian yang diterbitkan di Pemakanan pada tahun 2010, para peserta mengambil susu fermentasi dengan 200 mg lactoferrin atau susu fermentasi setiap hari selama dua belas minggu.Lesi jerawat dinilai pada lawatan bulanan.
Pada akhir tempoh rawatan, mereka yang diberi susu tambahan lactoferrin mengalami penurunan jumlah lesi jerawat, jumlah lesi keradangan, tahap jerawat, dan jumlah sebum dibandingkan dengan mereka yang mengambil plasebo. Para penyelidik juga menyatakan pengurangan triacylglycerols (sejenis lemak) di permukaan kulit.
Satu kajian pada tahun 2017 mengkaji penggunaan suplemen laktoferin yang digabungkan dengan vitamin E dan zink selama tiga bulan pada orang dengan jerawat ringan hingga sederhana dan mendapati penurunan jumlah luka jerawat, komedon, dan luka radang berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo.
Osteoporosis
Walaupun penyelidikan mengenai manfaat lactoferrin untuk membina tulang sangat terhad, penyelidikan awal menunjukkan bahawa lactoferrin dapat membantu dalam pencegahan osteoporosis. Dalam laporan tahun 2015 yang diterbitkan di PLoS Satu, ujian makmal menentukan bahawa laktoferin dapat bekerja dengan mineral hidroksiapatit untuk membantu merangsang pertumbuhan sel pembentuk tulang yang dikenali sebagai osteoblas.
Dalam kajian yang diterbitkan di Osteoporosis Antarabangsa pada tahun 2009, para penyelidik meneliti penggunaan suplemen lactoferrin (diperkaya dengan ribonuclease, bahan yang didapati mendorong pembentukan saluran darah baru) pada kesihatan tulang pada wanita pascamenopause. Pada akhir kajian, mereka yang mengambil suplemen lactoferrin mempunyai pengurangan penyerapan tulang yang ketara dan peningkatan pembentukan tulang berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo.
Jangkitan
Lactoferrin kelihatan melindungi tubuh daripada mikroorganisma patogen seperti jangkitan bakteria, virus, dan kulat. Dalam laporan 2014 yang diterbitkan di Jurnal Jangkitan dan Kemoterapi, penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada mengenai sifat antivirus laktoferin dan mendapati bahawa ia boleh menghalang penyambungan virus ke sel dalam tubuh dan replikasi virus dalam sel.Penyelidik juga mendapati bahawa laktoferin juga dapat meningkatkan fungsi imun tubuh.
Ulser
Lactoferrin dapat membantu melindungi daripada jangkitan Helicobacter pylori-sejenis jangkitan yang diketahui menyebabkan bisul.
Untuk laporan yang diterbitkan di Jurnal Gastroenterologi Dunia pada tahun 2014, para penyelidik menganalisis ujian klinikal yang diterbitkan sebelumnya mengenai penggunaan susu fermentasi dan beberapa protein komponennya (termasuk lactoferrin) terhadap jangkitan Helicobacter pylori. Hasilnya menunjukkan bahawa lactoferrin yang bersumber dari susu lembu dapat membantu menghilangkan Helicobacter pylori dan mengurangkan kadar jangkitan .
Faedah lain
Lactoferrin disebut sebagai ubat untuk pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:
- Merangsang sistem imun
- Mencegah kerosakan yang berkaitan dengan penuaan
- Menggalakkan bakteria sihat dalam usus
- Mengatur metabolisme zat besi
- Cirit-birit
- Pencegahan barah
Tidak ada bukti yang mencukupi untuk menyokong penggunaan suplemen lactoferrin untuk faedah ini.
Kesan sampingan yang mungkin
Lactoferrin umumnya dianggap dalam jumlah yang banyak terdapat dalam makanan (seperti susu lembu). Laktoferin manusia yang terbuat dari beras yang diproses khas nampaknya selamat sehingga 14 hari.
Pengambilan laktoferin dalam jumlah yang lebih tinggi dari susu lembu juga mungkin selamat sehingga satu tahun. Apabila diambil dalam dos yang berlebihan, laktoferin boleh menyebabkan sejumlah kesan buruk, termasuk keletihan dan sembelit. Ruam kulit, hilang selera makan, dan menggigil juga telah dilaporkan.
Keselamatan penggunaan laktoferrin jangka panjang tidak diketahui. Ia juga tidak diketahui jika laktoferin mengganggu ubat-ubatan. Perlu diingat bahawa merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Dos dan Penyediaan
Terdapat banyak untuk pembelian dalam talian, makanan tambahan yang mengandungi lactoferrin (biasanya dalam bentuk kapsul) terdapat di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Dos suplemen ini yang betul mungkin bergantung kepada beberapa faktor, termasuk usia dan kesihatan anda. Tidak ada julat dos yang diterima umum untuk lactoferrin. Untuk mengubati hepatitis C, dos 1,8 hingga 3,6 gram sehari lactoferrin sapi telah digunakan dalam kajian penyelidikan.
Apa yang Perlu Dicari
Serbuk laktoferin biasanya bersumber dari susu lembu atau beras yang diubahsuai secara genetik. Mereka yang mempunyai intoleransi laktosa mungkin ingin memeriksa sumber makanan tambahan mereka agar tetap selamat. Mereka yang mengikuti diet vegan juga harus memeriksa sumber produk pilihan mereka.
Juga, perlu diingat bahawa suplemen makanan sebahagian besarnya tidak diatur oleh FDA, namun, tidak sah memasarkan produk makanan tambahan sebagai rawatan atau penawar penyakit tertentu, atau untuk meringankan gejala penyakit.
Apabila memilih suplemen, lebih baik mencari produk yang telah diperakui oleh ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention, atau NSF International. Organisasi-organisasi ini tidak menjamin bahawa produk selamat atau berkesan, tetapi mereka memberikan tahap pengujian tertentu untuk kualiti.
Soalan Lain Tentang Makanan Tambahan Lactoferrin
Bolehkah saya mendapat penyakit lembu gila dari suplemen laktoferin?
Oleh kerana laktoferin ubat mungkin berasal dari lembu, terdapat beberapa kerisauan di kalangan pengguna bahawa kemungkinan penyakit lembu gila. Walau bagaimanapun, risikonya dianggap sangat kecil. Juga, kebanyakan laktoferrin ubat dibuat dari beras yang direka khas.
Adakah lactoferrin dan apolactoferrin adalah perkara yang sama?
Anda mungkin melihat perkataan "apolactoferrin" digunakan pada botol makanan tambahan. Apolactoferrin adalah komponen lactoferrin. Lebih 90% laktoferrin dalam susu manusia adalah dalam bentuk apolactoferrin. Bentuk ini tidak mengandungi besi besi.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kerana kajian yang terhad, terlalu awal untuk mencadangkan suplemen lactoferrin sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan kemungkinan risiko dan faedah dan membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks