Kandungan
Kudzu (Pueraria lobata) adalah pokok anggur yang tergolong dalam keluarga kacang. Bunganya dan akar putih berkanji telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina selama berabad-abad.Manfaat Kesihatan
Kudzu mengandungi isoflavon, sebatian seperti estrogen yang dianggap menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Setakat ini, sokongan ilmiah untuk faedah kudzu adalah terhad.
Dalam perubatan alternatif, kudzu biasanya digunakan untuk keadaan berikut:
- alkoholisme
- simptom menopaus
- diabetes
- selsema
- demam
Tidak semua penggunaan ini disokong oleh bukti klinikal. Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan sejauh ini mengenai faedah kesihatan kudzu.
Gejala Menopaus
Untuk kajian yang diterbitkan pada tahun 2003, para penyelidik menugaskan 127 wanita pascamenopause (berumur 50 hingga 65 tahun) untuk menerima terapi penggantian hormon, suplemen kudzu (memberikan 100 mg isoflavon setiap hari), atau tanpa rawatan selama tiga bulan. Walaupun hanya peserta dalam kumpulan HRT yang mengalami penurunan kadar kolesterol, anggota kajian yang menerima HRT- dan kudzu kedua-duanya menunjukkan peningkatan fungsi kognitif dan rentang perhatian.
Satu kajian yang lebih baru, yang diterbitkan pada tahun 2007, mendapati pengambilan ekstrak kudzu dalam bentuk kapsul setiap hari selama 24 minggu membantu mengurangkan kekeringan faraj pada wanita pascamenopause.
Pengambilan Alkohol
Ekstrak Kudzu mungkin dapat membantu mengurangkan pengambilan alkohol, menurut kajian tahun 2005. Dengan menggunakan suasana kehidupan nyata (sebuah apartmen dengan televisyen, kerusi malas, dan peti sejuk yang berisi bir), para penyelidik melakukan eksperimen yang melibatkan peminum berat. Mereka mendapati bahawa mereka yang mengambil kapsul kudzu selama tujuh hari sebelum percubaan minum rata-rata 1.8 bir dalam 90 minit (berbanding rata-rata 3.5 bir yang dikonsumsi oleh mereka yang mengambil plasebo sebelum kajian).
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan kudzu dalam pengurangan pengambilan alkohol.
Sakit Kepala Kluster
Dalam kajian pada tahun 2009 terhadap 16 orang yang telah dilaporkan menggunakan kudzu untuk mengobati sakit kepala kelompok, para penyelidik menentukan bahawa kudzu dapat membantu mengurangkan frekuensi, durasi, dan intensitas serangan, dengan sedikit kesan sampingan.
Sindrom metabolisme
Penyelidikan haiwan yang diterbitkan pada tahun 2009 menunjukkan bahawa kudzu dapat membantu menguruskan sindrom metabolik, suatu keadaan yang ditandai dengan sekumpulan masalah kesihatan (termasuk kelebihan lemak perut, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan daya tahan insulin) yang diketahui meningkatkan risiko penyakit jantung anda dan diabetes jenis 2.
Untuk kajian ini, sekumpulan tikus betina dengan sindrom metabolik diberi makanan tambahan dengan ekstrak kudzu. Selepas dua bulan, tikus yang diberi makan kudzu bertambah berat badannya berbanding tikus yang tidak diberi makan kudzu. Tikus dalam kelompok kudzu juga memiliki tahap tekanan darah, insulin, dan kolesterol yang lebih sihat daripada rakan kajian mereka.
Kesan sampingan yang mungkin
Individu yang menghidap barah payudara (atau sensitif terhadap hormon), serta sesiapa sahaja yang menggunakan ubat diabetes, harus mengelakkan kudzu.
Anda juga tidak boleh mengambil kudzu jika anda mengambil methotrexate atau tamoxifen.
Kerosakan hati dijumpai pada tikus yang terdedah kepada kudzu dosis tinggiekstrak dalam jangka masa yang panjang. Tetapi tidak diketahui apakah kesan sampingan ini berlaku pada manusia.
Dos dan Penyediaan
Tidak ada data saintifik yang mencukupi untuk memberikan dos kudzu yang disyorkan. Tetapi terdapat pelbagai dos yang telah digunakan dalam ujian klinikal.
Dalam kajian yang meneliti penggunaan kudzu pada pengambilan alkohol, satu dos ekstrak akar kudzu sebanyak 1,5-3 gram diambil dalam tiga dos terbahagi setiap hari hingga empat minggu. Dosis tunggal dua gram ekstrak kudzu diambil sebelum episod minum.
Dos yang sesuai untuk anda mungkin bergantung pada faktor termasuk usia, jantina, dan sejarah perubatan anda. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan nasihat yang diperibadikan.
Apa yang Perlu Dicari
Makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan kerana suplemen makanan sebahagian besarnya tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeza dari apa yang dinyatakan pada label produk.
Perlu diingat juga bahawa keselamatan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum terbukti. Anda boleh mendapatkan petua untuk menggunakan suplemen dengan selamat, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan kudzu, berbincanglah dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.