Kandungan
- Bagaimana ia berfungsi
- Kegunaan
- Kebaikan
- Petua Menggunakannya
- Kesan sampingan yang mungkin
- Di mana untuk mencarinya
Minyak pati limau gedang mengandungi sejumlah sebatian yang dianggap dapat meningkatkan kesihatan, seperti limonena.
Bagaimana ia berfungsi
Dalam aromaterapi, menyedut aroma minyak pati limau gedang (atau menyerap minyak pati limau gedang melalui kulit) dianggap menyebarkan mesej ke kawasan otak yang terlibat dalam mengawal emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, kawasan otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Penyokong aromaterapi menunjukkan bahawa minyak pati boleh mempengaruhi sejumlah faktor biologi, termasuk kadar jantung, tahap tekanan, tekanan darah, pernafasan, dan fungsi imun.
Kegunaan
Dalam aromaterapi, minyak pati limau gedang biasanya digunakan untuk masalah berikut:
- Jerawat
- Selsema
- Kemurungan
- Keletihan
- Tempat persinggahan
- Sakit kepala
- Jet lag
Minyak pati limau gedang juga digunakan untuk mengurangkan tekanan, merangsang peredaran, meningkatkan tenaga, meningkatkan mood, dan meningkatkan pencernaan.
Apabila digunakan sebagai ramuan dalam produk penjagaan diri, minyak pati limau gedang dikatakan dapat merawat rambut dan kulit berminyak.
Kebaikan
Walaupun hanya sedikit kajian saintifik yang menguji kekuatan aromaterapeutik minyak pati limau gedang, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa minyak tersebut mungkin memberikan faedah tertentu.
Sebagai contoh, kajian berdasarkan tikus yang diterbitkan di Penyelidikan Otak pada tahun 2005 mendapati bahawa menyedut aroma minyak pati limau gedang merangsang aktiviti dalam sistem saraf simpatik (cabang sistem saraf pusat yang terlibat dalam mengaktifkan tindak balas "melawan-atau-penerbangan" badan terhadap tekanan).
Di samping itu, sejumlah kajian awal menunjukkan bahawa minyak pati limau gedang boleh bertindak sebagai antimikroba (bahan yang merosakkan atau menekan pertumbuhan mikroorganisma, termasuk bakteria dan kulat). Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kajian ini tidak menguji penggunaan aromaterapeutik minyak pati limau gedang.
Petua Menggunakannya
Apabila digabungkan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, badam manis, atau alpukat), minyak pati limau gedang boleh disapukan terus ke kulit atau ditambahkan ke tempat mandi.
Minyak pati limau gedang juga dapat dihirup setelah menaburkan beberapa tetes minyak ke kain atau tisu, atau dengan menggunakan penyebar aromaterapi atau penguap.
Cara Menggunakan Minyak Penting untuk AromaterapiKesan sampingan yang mungkin
Minyak pati limau gedang tidak boleh diambil secara dalaman tanpa pengawasan profesional kesihatan. Penggunaan dalaman minyak pati limau gedang boleh memberi kesan toksik.
Di samping itu, sebilangan individu mungkin mengalami kerengsaan atau reaksi alergi semasa menggunakan minyak pati limau gedang pada kulit. Ujian tampalan kulit harus dilakukan sebelum menggunakan minyak pati baru. Minyak pati diserap melalui kulit, jadi penggunaan topikal tidak boleh melebihi penggunaan yang selamat.
Sebelum menggunakan minyak pati apa pun pada kulit anda, pastikan untuk mencampurkannya dengan minyak pembawa (seperti minyak badam manis atau minyak jojoba).
Terdapat juga kebimbangan bahawa penggunaan minyak pati limau gedang pada kulit dapat meningkatkan kepekaan anda terhadap sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari dan-akibatnya-meningkatkan risiko anda terkena barah kulit.
Semasa menggunakan minyak pati limau gedang pada kulit anda, sangat penting untuk melindungi daripada pendedahan cahaya ultraviolet dengan menggunakan sunblock.
Wanita hamil dan kanak-kanak harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan utama mereka sebelum menggunakan minyak pati.
Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Di mana untuk mencarinya
Secara meluas tersedia untuk pembelian dalam talian, minyak pati limau gedang dijual di banyak kedai makanan semula jadi dan di kedai yang mengkhususkan diri dalam produk rawatan diri.
Cara Membeli Minyak patiSatu Perkataan Dari Sangat Baik
Minyak pati limau gedang dihargai kerana aroma sitrus yang menyegarkan dalam aromaterapi. Terdapat banyak cara untuk menggunakannya, dari menggunakannya dalam losyen badan hingga meletakkan satu atau dua tetes mandi. Tetapi jika anda mempunyai keadaan kesihatan, jangan bergantung pada minyak limau gedang untuk mengobatinya (dan adalah idea yang baik untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mencuba rawatan baru).
Beberapa jenis minyak pati lain didapati memberikan kesan yang serupa dengan manfaat minyak pati limau gedang.
Contohnya, minyak pati lavender dan minyak pati mawar boleh mengurangkan tekanan. Selain itu, minyak pati oren, minyak pati lemon, dan minyak pati melati dapat membantu meningkatkan mood.