Kandungan
Sendi acromioclavicular (AC) adalah bahagian sendi bahu anda yang terdiri daripada pertemuan tulang kolar anda (klavikula) dengan proses akromion pada bilah bahu anda. Masalah di sini boleh menyebabkan hilangnya pergerakan bahu, sakit, dan kesukaran melakukan tugas yang memerlukan penggunaan lengan anda. Sekiranya anda mengalami sakit bahu, ahli terapi fizikal (PT) anda dapat menilai keadaan anda dan menentukan rawatan terbaik. Semasa pemeriksaan, PT anda mungkin melakukan ujian pemampatan bersama AC.Sendi AC adalah sendi yang sangat stabil, dan hanya sedikit gerakan yang berlaku di sana. Namun, anda boleh mengalami kekejangan ligamen yang menyatukan sendi AC anda. Apabila ini berlaku, ia dipanggil pemisahan sendi AC.Ini mungkin akan menyebabkan sakit bahu yang ketara dan anda mungkin mengalami kesukaran untuk menggerakkan lengan anda secara normal.
Pemisahan sendi AC tidak boleh dikelirukan dengan kehelan bahu. Dislokasi bahu berlaku di mana bola dan soket sendi bahu anda bertemu. Pemisahan sendi AC berlaku di bahagian atas bahu anda di mana tulang kerah dan proses acromion skapula anda bertemu.
Punca Pemisahan Bersama AC
Oleh kerana sendi AC anda adalah sendi yang stabil, biasanya trauma yang ketara diperlukan untuk menyebabkan kecederaan di sini. Pemisahan sendi AC biasanya berlaku selepas jatuh ke sisi bahu anda atau semasa jatuh di tangan anda yang terentang (juga dikenali sebagai kecederaan FOOSH).
Kesan atau kekuatan semasa pertandingan atletik yang datang dari sisi atau tepat di hadapan bahu anda juga boleh menyebabkan pemisahan sendi AC.
Gejala pemisahan sendi AC:
- Sakit di bahu anda di bahagian atas atau sisi lengan atas anda
- Kesukaran menggerakkan sendi bahu anda
- Rasa panas datang dari sendi bahu anda (tanda keradangan)
- Benjolan atau benjolan besar di bahagian atas sendi bahu anda
- Perasaan lemah dengan mengangkat atau menggunakan lengan anda
Sekiranya anda mengesyaki anda telah memisahkan bahu anda, anda harus segera berjumpa doktor. Doktor anda mungkin melakukan ujian pemampatan sendi AC sebagai sebahagian daripada pemeriksaan klinikal. Biasanya, sinar-x sederhana boleh dilakukan untuk mengesahkan diagnosis pemisahan sendi AC.
Semua Yang Anda Perlu Tahu Tentang Sendi Bahu Anda
Uji untuk Pemisahan Bersama AC
Ujian khas bahu untuk pemisahan sendi AC disebut ujian pemampatan sendi AC. Ini adalah ujian mudah untuk dilakukan, dan PT atau doktor anda mungkin melakukan ini sebagai sebahagian daripada penilaian anda untuk sakit bahu atau masalah. Inilah cara anda melakukannya:
- Duduk dengan selesa di kerusi.
- Minta rakan atau ahli keluarga berdiri di sebelah anda di mana bahu anda sakit.
- Rakan anda harus meletakkan satu tangan di bahagian depan sendi bahu anda dan satu tangan di belakang sendi bahu anda.
- Akhirnya, rakan anda harus menekan perlahan-lahan tetapi dengan kuat pada kedua-dua belah bahu anda untuk memampatkan sendi AC anda. Pemampatan ini harus ditahan selama beberapa saat.
Ujian positif yang menunjukkan kemungkinan pemisahan sendi AC adalah apabila rasa sakit yang melampau timbul di bahu anda semasa mampatan. Sekiranya ujian pemampatan sendi AC anda positif, anda harus segera berjumpa doktor untuk mengesahkan kecurigaan anda dan segera memulakan rawatan yang betul.
Sekiranya anda mengalami pemisahan sendi AC, anda mungkin perlu memakai selendang di bahu anda semasa keadaan semakin sembuh. Selepas beberapa minggu penyembuhan sendi AC anda, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal untuk membantu anda meningkatkan daya tarikan (ROM) dan kekuatan bahu anda. PT anda boleh menetapkan latihan khusus agar bahu (dan bilah bahu) anda bergerak dengan betul.
20 Senaman Hebat untuk Memakai Bahu AndaKadang-kadang, pembedahan disyorkan untuk memperbaiki pemisahan sendi AC. Sekiranya anda menjalani pembedahan untuk memperbaiki sendi AC anda, anda juga mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal selepas pembedahan untuk membantu meningkatkan mobiliti keseluruhan anda dan mengembalikan pergerakan dan kekuatan bahu yang normal. PT anda juga dapat membantu anda mengatasi sakit bahu selepas pembedahan.
Sekiranya anda mengalami sakit bahu dan mengesyaki anda telah mencederakan sendi AC anda, ujian pemampatan sendi AC dapat membantu mengesahkan kecurigaan anda. Sekiranya anda mencuba ujian dan merasakan anda telah memisahkan sendi AC anda, lawati doktor anda untuk mengesahkan diagnosis anda dan mulakan proses penyembuhan dan pemulihan.
Apa Yang Mungkin Di Sebalik Sakit Bahu AndaSatu Perkataan Dari Sangat Baik
Sakit bahu dapat membatasi kemampuan anda melakukan aktiviti normal, tetapi apabila dirawat dengan betul, anda dapat dengan cepat kembali ke aktiviti normal. Hampir 95% orang dapat melanjutkan tahap aktiviti pra-kecederaan mereka-bagaimanapun, angka ini berlaku untuk rawatan pembedahan. Sekiranya bahu anda sakit, berjumpa dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda, dan mulailah rawatan dengan segera. Dengan cara itu anda dapat kembali ke aktiviti harian anda dengan cepat.