Kandungan
- Punca Neurologi
- Gejala dan Komplikasi
- Matlamat Latihan
- Latihan Shaker
- Manuver Lift Hyoid
- Manuver Mendelsohn
- Telan Bersungguh-sungguh
- Supraglottic Swallow
- Manuver Swallow Super Supraglottic
Inilah sebabnya mengapa keadaan neurologi, yang ditandai dengan kerosakan pada otak, saraf tunjang atau saraf, dapat menyebabkan kesukaran menelan (disebut disfagia).
Masalah Disfagia dan Menelan: Apa yang Perlu Anda KetahuiPunca Neurologi
Keadaan neurologi yang paling biasa yang berkaitan dengan disfagia termasuk:
- Pukulan
- Trauma kepala
- Sklerosis berbilang
- Lumpuh otak
- Demensia
- Tumor otak atau saraf tunjang
- Kecederaan tulang belakang serviks
- Penyakit neuron motor
- Myopati
Bergantung pada keadaan neurologi tertentu, seseorang mungkin mengalami disfagia atas sebab yang unik. Sebagai contoh, dengan strok, seseorang mungkin mengalami kesukaran menelan kerana mungkin terdapat refleks menelan yang tidak ada atau tertangguh, otot tekak yang lemah, dan kesukaran mengawal pergerakan lidah.
Dalam penyakit Parkinson, disfagia mungkin berlaku akibat tindak balas menelan yang tertunda, serta gejala yang disebut lidah mengepam, di mana lidah seseorang bergerak berulang-ulang dan mencegah makanan keluar dari mulut.
Bagaimana Dysphagia Mengganggu Pencernaan MakananGejala dan Komplikasi
Kesukaran menelan boleh mengakibatkan pengeluaran air liur yang berlebihan, air liur, batuk atau tercekik semasa makan, dan bahkan kesukaran untuk bercakap atau suara yang serak.
Jangkitan paru-paru yang disebut pneumonia aspirasi juga dapat terjadi, seperti juga kekurangan zat makanan dan dehidrasi.
Untuk mengelakkan komplikasi disfagia ini, penilaian penyakit saraf sering melibatkan penilaian menelan secara formal. Ini dapat membantu mengenal pasti disfagia sebelum berlakunya komplikasi.
Ujian Penilaian MenelanMatlamat Latihan
Terapi yang dirancang untuk meningkatkan menelan difokuskan pada penguatan otot dan membina koordinasi saraf dan otot yang terlibat dalam menelan. Melakukan senaman menelan adalah cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan menelan.
Sebagai tambahan kepada latihan yang mungkin anda lakukan dengan ahli terapi pertuturan dan menelan anda, anda juga dapat meningkatkan fungsi menelan anda dengan latihan menelan di rumah.
Berikut adalah beberapa latihan menelan yang dikembangkan oleh pakar pemulihan disfagia.
Latihan Shaker
Latihan sederhana ini dapat menguatkan otot untuk meningkatkan keupayaan menelan anda.
Untuk melakukan latihan ini, berbaring telentang dan angkat kepala seolah-olah anda sedang berusaha untuk memusatkan pandangan pada jari kaki. Semasa anda melakukan ini, pastikan untuk tidak mengangkat bahu.
Sebaiknya lakukan latihan ini tiga hingga enam kali sehari selama sekurang-kurangnya enam minggu. Sekiranya anda berjaya melaksanakannya, maka anda boleh memanjangkan jangka masa setiap angkat kepala dan meningkatkan jumlah pengulangan.
Manuver Lift Hyoid
Latihan ini akan membantu anda membina kekuatan dan kawalan otot menelan.
Letakkan beberapa kepingan kertas kecil (berdiameter sekitar satu inci) di atas selimut atau tuala. Kemudian letakkan sedotan di mulut anda dan hisap salah satu kepingan kertas ke hujungnya.Terus menghisap jerami untuk memastikan kertas terpasang, bawa ke atas cawan atau bekas yang serupa dan berhenti menghisapnya. Ini akan melepaskan kertas ke dalam bekas.
Matlamat anda untuk setiap sesi adalah meletakkan sekitar lima hingga 10 keping kertas ke dalam bekas.
Tulang Hyoid dan Fungsi serta LokasiManuver Mendelsohn
Latihan sederhana ini sangat berkesan untuk meningkatkan refleks menelan. Ia melibatkan menelan air liur anda sendiri. Biasanya, ketika air liur memasuki kawasan tepat di belakang mulut anda semasa menelan, epal Adam anda (kawasan keras kira-kira separuh dari bahagian depan leher anda) bergerak ke atas dan kemudian kembali ke bawah.
Untuk melakukan senaman ini, pastikan epal Adam anda dinaikkan selama kira-kira dua hingga lima saat setiap kali. Untuk memahami pergerakannya dengan lebih baik, pada mulanya anda dapat mengangkat epal Adam dengan jari anda.
Ulangi latihan ini beberapa kali sehari sehingga anda dapat mengawal otot menelan anda tanpa bantuan tangan anda.
Telan Bersungguh-sungguh
Tujuan latihan ini adalah untuk meningkatkan hubungan dan koordinasi antara otot yang berbeza yang digunakan semasa tindakan menelan.
Pada dasarnya, latihan terdiri daripada menelan. Tetapi semasa anda melakukannya, anda mesti berusaha memerah semua otot menelan sekeras yang anda boleh. Anda tidak perlu menelan makanan semasa bersenam. Hanya sebiji telan kering sahaja.
Lakukan senaman ini lima hingga 10 kali, tiga kali sehari untuk menguatkan otot anda.
Supraglottic Swallow
Anda harus mencuba senaman ini tanpa makanan terlebih dahulu. Semasa anda menjadi lebih baik dalam latihan, anda boleh mencubanya dengan makanan sebenar di mulut.
Latihan ini terdiri daripada tiga langkah mudah:
- Pertama, tarik nafas dalam-dalam
- Tahan nafas sambil menelan
- Batuk untuk membersihkan sisa-sisa air liur atau makanan yang mungkin telah melepasi pita suara anda
Manuver Swallow Super Supraglottic
Latihan ini sama seperti manuver supraglotik yang dijelaskan di atas, tetapi dengan kelainan tambahan.
Selepas anda menarik nafas dalam-dalam, tahan sambil menelan. Tekanan yang dihasilkan membantu menelan dan meningkatkan kekuatan otot menelan anda.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi mengalami disfagia akibat neurologi, latihan ini dapat meningkatkan menelan dan membantu mencegah aspirasi dan kekurangan zat makanan.
Semasa pemulihan menelan, ahli terapi anda juga boleh mengesyorkan perubahan diet untuk memperbaiki menelan seperti menggunakan jerami atau sudu, mengambil makanan yang lebih kecil, atau menggunakan bahan pengental untuk mengumpulkan cecair tipis.
Bagaimana Saraf, Otot, dan Bahagian Otak Anda Berkoordinasi Menelan