Kandungan
- Hubungan Antara Risiko Merokok dan Penyakit Jantung
- Bagaimana Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung
- Kesan Akut Merokok Rokok
- Manfaat Jantung Berhenti Merokok
- Mengapa Anda Berhenti Merokok Sekarang
Sebenarnya, dari semua perkara yang meningkatkan risiko penyakit jantung, merokok adalah faktor risiko paling berbahaya yang berada di bawah kawalan langsung anda.
Hubungan Antara Risiko Merokok dan Penyakit Jantung
Merokok menggandakan kemungkinan penyakit jantung pada setiap orang, dan ini sangat berbahaya bagi wanita. Risiko terkena serangan jantung adalah enam kali lebih tinggi pada perokok wanita, dan tiga kali lebih tinggi pada perokok lelaki, berbanding orang yang tidak pernah merokok.
Di seluruh dunia, merokok dianggap hampir 36 peratus daripada serangan jantung pertama.
Merokok bukan sahaja menyebabkan penyakit jantung, tetapi setelah anda menghidap penyakit jantung, jika anda terus merokok, masalah jantung anda akan menjadi lebih teruk, lebih cepat. Dan anda akan mempunyai peluang lebih tinggi untuk mati akibat penyakit jantung anda.
Orang yang terus merokok selepas serangan jantung mempunyai risiko serangan jantung berikutnya yang jauh lebih tinggi. Orang yang merokok selepas pembedahan pintasan atau setelah menerima stent mempunyai kejadian yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyumbatan baru di arteri yang dirawat. Dan perokok dengan penyakit arteri koronari (CAD) atau kegagalan jantung mempunyai risiko kematian pramatang yang jauh lebih tinggi daripada bukan perokok dengan keadaan ini.
Bagaimana Merokok Menyebabkan Penyakit Jantung
Kesan kardiovaskular utama merokok adalah mempercepat perkembangan aterosklerosis (pengerasan arteri). Merokok memburukkan aterosklerosis dengan beberapa cara:
- Merokok meningkatkan kadar darah kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan mengurangkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
- Produk tembakau mengandungi banyak bahan kimia toksik yang dapat merengsakan dinding saluran darah, meningkatkan keradangan, dan merosakkan dan "mengeras" dinding pembuluh darah.
- Merokok meningkatkan kadar adrenalin, yang meningkatkan tekanan darah dan tekanan jantung, menyebabkan penyempitan saluran darah.
- Merokok secara signifikan meningkatkan kecenderungan darah untuk membentuk gumpalan di dalam saluran darah, sehingga meningkatkan risiko sindrom koronari akut (ACS) - keadaan yang menyebabkan serangan jantung dan angina yang tidak stabil.
Selain mempercepat aterosklerosis, merokok tembakau mempunyai kesan buruk lain pada sistem kardiovaskular:
- Nikotin dalam tembakau menyumbang kepada peningkatan degupan jantung dan tekanan darah yang dilihat setelah menghisap rokok.
- Merokok meningkatkan tahap homosistein serum, yang dianggap menyebabkan kecederaan vaskular.
- Merokok meningkatkan kadar karbon monoksida, mengurangkan keupayaan darah untuk menyampaikan oksigen ke tisu.
Tambahan pula, merokok tidak hanya mempengaruhi orang yang telah memutuskan untuk menjadi perokok; ia juga mempengaruhi keluarga, rakan, dan orang tersayang yang menghirup asap rokok. Walaupun data yang menunjukkan bahawa asap rokok meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular tidak begitu kukuh seperti perokok sendiri, kebanyakan kajian bersetuju bahawa ia meningkatkan risiko orang yang tidak bersalah.
Kesan Akut Merokok Rokok
Beberapa kesan buruk yang disebabkan oleh merokok agak akut. Perubahan degupan jantung dan tekanan darah, kesan pembekuan negatif, dan bahkan beberapa perubahan kimia di dalam saluran darah dapat terjadi dengan segera ketika anda menyala. Peningkatan risiko kardiovaskular akut setelah menghisap rokok berterusan sehingga 72 jam.
Itulah berita buruk. Berita baiknya: ini bermaksud bahawa bahkan perokok kronik dapat mengurangkan risiko kardiovaskular mereka dalam beberapa hari setelah berhenti.
Manfaat Jantung Berhenti Merokok
Sama seperti merokok tembakau mempercepat aterosklerosis, jika anda berhenti merokok, anda boleh memperlambat perkembangan aterosklerosis. Tambahan pula, berhenti merokok sebenarnyabertambah baik fungsi keseluruhan saluran darah anda. Seperti yang telah disebutkan, risiko penyakit kardiovaskular menurun dengan cepat setelah anda berhenti merokok - dan terus menurun, semakin lama anda bebas dari tembakau.
Selepas episod ACS, perokok yang berhenti serta-merta mempunyai risiko mati lebih rendah dalam masa terdekat, berbanding dengan perokok yang tidak berhenti merokok. Berhenti juga mengurangkan risiko anda mengalami episod ACS yang lain.
Risiko anda terkena strok juga berkurang dari masa ke masa setelah anda berhenti merokok.
Manfaat berhenti merokok dilihat pada lelaki dan wanita, dan di semua peringkat umur.
Mengapa Anda Berhenti Merokok Sekarang
Sekali lagi, tidak boleh terlalu ditekankan bahawa banyak kesan buruk merokok berlaku secara akut - tepat setelah anda menyala. Dan kemungkinan anda mengalami serangan jantung akut sebenarnya akan berkurang dalam beberapa hari selepas asap terakhir anda.
Jadi, bukan sahaja anda harus berhenti merokok, anda juga harus berhenti merokok secepat mungkin.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Merokok adalah penyebab utama penyakit jantung pramatang dan strok. Manfaat berhenti merokok sangat kukuh, dan faedah tersebut mulai berlaku dalam satu atau dua hari rokok terakhir anda.