Kandungan
Sekiranya anda pengasuh utama seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer atau demensia lain, anda mungkin mengalami kehormatan dan keistimewaan untuk memberi rawatan kepada orang yang anda sayangi. Namun, ada kemungkinan juga cabaran-cabaran dari peranan itu sangat banyak.Kerana kemajuan Alzheimer melibatkan perubahan mental, emosi, dan fizikal, menjadi pengasuh boleh menjadi sukar. Sebenarnya, sifat menjaga seseorang secara sepenuh masa boleh menyebabkan kekecewaan. Walaupun pengasuh mungkin sangat menyayangi individu itu, kadang-kadang terlalu berat untuk dikendalikan oleh seseorang. Kekecewaan dan bahkan penderaan oleh pengasuh Alzheimer boleh dan memang berlaku, selalunya ketika seseorang berusaha sangat keras untuk melakukan semuanya dan tidak tahu apa lagi yang harus dilakukan.
Penilaian diri
Luangkan masa untuk berhenti, walaupun selama beberapa minit, dan menilai prestasi anda. Adakah anda dapat mengatasi dengan baik dan mengimbangkan pelbagai keperluan dalam hidup anda? Atau adakah anda berlari kosong, siap ke bawah?
Adakah Ini Biasa?
Pernahkah anda merasakan bahawa jika dia berdebat dengan anda atau mengulang soalan yang sama sekali lagi, anda akan kehilangannya? Atau bahawa anda sudah sampai di sini untuk berurusan dengannya, dan anda berada di titik putus? Dan bagaimana anda mengakui perasaan yang mengerikan ini kepada sesiapa sahaja, sedangkan orang yang anda bersedia kehilangannya adalah pasangan, ibu bapa, atau teman tersayang?
Berapa Banyak Tanda Kelelahan Yang Anda Miliki?
- Anda merasa bertambah kerengsaan, kekecewaan, atau kemarahan terhadap perkara-perkara kecil.
- Pendekatan anda yang lembut dan tidak tergesa-gesa untuk memberi rawatan hilang atau hilang.
- Sejak kebelakangan ini, anda menaikkan suara kepada orang yang anda sayangi. Kemudian, anda berasa kecewa dan bersalah.
- Anda sering melewatkan aspek penjagaan orang yang anda sayangi yang penting untuk kesejahteraannya kerana terlalu sukar.
- Kesihatan mental anda sendiri semakin merosot; mungkin anda menghadapi masalah kegelisahan, kemurungan, atau insomnia.
- Kesihatan fizikal anda sendiri semakin merosot. Contohnya, anda terpaksa menambah ubat tekanan darah tinggi atau mencederakan diri sendiri ketika cuba memindahkan orang yang tersayang ke kerusi roda.
- Keluarga anda sendiri mengalami disfungsi, dan penjagaan anda terhadap orang yang anda sayangi akan membahayakan keluarga anda.
Hasil Penilaian Kendiri
Sekiranya anda jarang mengalami tanda-tanda ini, anda mungkin melakukan pekerjaan yang baik untuk menyeimbangkan keperluan anda sendiri dan orang yang anda sayangi dengan Alzheimer. Berhati-hatilah untuk melihat tanda-tanda berlebihan kerana anda terus memberikan penjagaan yang sangat baik.
Sekiranya tanda-tanda ini lebih sering menjadi peraturan dan bukannya pengecualian, sudah waktunya untuk mengambil tindakan. Pada asasnya, kesejahteraan anda sendiri harus menjadi keutamaan untuk berjaya mengurus orang lain. Ini tidak bermaksud bahawa keperluan anda selalu diutamakan daripada orang yang anda sayangi; namun, ini bermaksud bahawa anda perlu melakukan beberapa perkara dengan cara yang berbeza atau anda tidak akan dapat meneruskan tugas sebagai pengasuh utama.
Apa Yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Kosong
- Meminta bantuan. Mungkin ada ahli keluarga lain yang boleh anda minta untuk lebih terlibat, atau mungkin anda boleh meminta beberapa sukarelawan dari gereja atau kumpulan sosial lain untuk melakukan pertukaran pendek dengan orang yang anda sayangi.
- Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan di rumah, seperti teman atau penjagaan kesihatan di rumah yang akan memberikan bantuan di rumah.
- Luangkan masa untuk anda. Anda mungkin perlu menjadualkannya dalam kalendar anda.
- Utamakan. Beri diri anda kebenaran untuk mengakui cabaran menjadi pengasuh dan tentukan apa yang akan anda lepaskan dalam senarai "Yang Perlu Dilakukan".
- Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan pengasuh demensia. Periksa dengan Persatuan Alzheimer tempatan anda atau bahkan kemudahan tempatan untuk waktu dan lokasi berhampiran anda. Kadang-kadang hanya dapat membantu anda mendengar bahawa anda tidak bersendirian.
- Pastikan anda masih dapat memenuhi keperluan orang yang anda sayangi di rumah. Contohnya, jika dia mengembara dari rumah lebih dari satu kali atau jika dia mengalami luka pada kulitnya kerana terlalu sukar untuk memindahkannya secara fizikal atau membersihkannya dengan baik, ini adalah tanda yang jelas bahawa kamu memerlukan lebih banyak sokongan.
- Masih merasa kosong atau terbakar sebagai pengasuh? Anda mungkin perlu memikirkan jangka masa penjagaan sementara atau meletakkan orang yang anda sayangi di tempat tinggal atau rumah jagaan yang dibantu. Walaupun ini mungkin bukan pilihan pertama anda (mungkin itu adalah pilihan yang anda ingin hindari dengan segala cara), yang lain telah menemui tempat yang menyediakan penjagaan yang penuh kasih sayang.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Salah satu cara untuk memikirkan tenaga emosi dan fizikal anda adalah dengan gambar tangki gas. Matlamat anda sebagai pengasuh adalah untuk memerhatikan alat pengukur tangki gas supaya anda tidak kosong. Ada perkara seperti memberi terlalu banyak. Isi semula tangki tenaga emosi dan fizikal anda secara berkala, sehingga anda mempunyai sesuatu yang masih ada. Ini akan memberi manfaat kepada anda dan orang yang anda beri rawatan.