Kandungan
- Fikiran boleh mencetuskan penyakit bergerak
- Ada yang Berisiko Tinggi
- Ubat Mungkin Menyebabkan
- Terdapat Gejala Lain
- Ia Mungkin Keadaan Lain
- Hormon Anda Mungkin Disalahkan
- Menukar Aktiviti Boleh Membantu
Selain menaiki kapal, di dalam kereta, atau dalam perjalanan santai, ada banyak sebab anda mungkin mengalami mabuk. Berikut adalah 7 perkara yang mungkin tidak anda ketahui mengenai penyakit bergerak:
Fikiran boleh mencetuskan penyakit bergerak
Anda pernah mendengar bahawa fikiran anda boleh menjadi kuat (fikiran mengenai perkara dan semua itu) dan ketika menyangkut penyakit bergerak, itu benar. Orang yang menjangkakan untuk mendapat penyakit bergerak lebih cenderung mendapatnya.
Itu tidak bermaksud anda akan merasa tidak enak jika anda tidak dapat "membuat" diri anda tidak sakit, tetapi mengubah proses pemikiran anda dapat membantu anda menghindari atau meminimumkan gejala.
Apa yang Menyebabkan Mick Sickness?Ada yang Berisiko Tinggi
Kajian menunjukkan bahawa hampir semua kita akhirnya akan mengalami penyakit bergerak jika terkena gerakan yang cukup untuk jangka masa yang cukup lama, tetapi sebilangan daripada kita mempunyai ambang yang lebih tinggi daripada yang lain.
Orang yang lebih cenderung mengalami gejala penyakit bergerak termasuk kanak-kanak berumur 2-12 tahun, wanita (terutama wanita hamil), dan mereka yang mengalami migrain.
Migrain dan Motion SicknessUbat Mungkin Menyebabkan
Beberapa ubat yang diresepkan dan di kaunter boleh membuat anda lebih cenderung mendapat penyakit bergerak atau menyumbang kepada gejala penyakit bergerak. Oleh kerana setiap orang bertindak balas secara berbeza, ubat-ubatan yang anda ambil harus disyaki.
Walau bagaimanapun, ubat-ubatan berikut telah terbukti membawa atau menyumbang kepada gejala penyakit bergerak:
- Aminophylline
- Azithromycin, eritromisin, sulfa dan beberapa antibiotik lain
- Pil kawalan kelahiran
- Bifosfonat, seperti natrium alendronat
- Klorokuin dan beberapa ubat lain yang digunakan untuk merawat parasit
- Digoxin
- Ubat yang mengandungi estrogen
- Fluoxetine
- Levodopa
- Ubat sakit narkotik seperti morfin, oksikodon atau hidrokodon
- Anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen dan naproxen
- Paroxetine
- Sertraline
Individu yang mengambil ubat ini mungkin ingin berbincang dengan doktor mereka tentang kemungkinan mengubah waktu ubat diambil atau kemungkinan melewatkan dos sebelum melakukan perjalanan.
Jangan melewatkan ubat tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.
Terdapat Gejala Lain
Penyakit bergerak boleh menyebabkan gejala selain mual dan muntah. Juga, sejauh mana anda mengalami gejala, dan mana yang anda alami, adalah individu. Bahkan mungkin anda mengalami penyakit bergerak tanpa loya dan muntah.
Berikut adalah senarai lengkap gejala umum yang berkaitan dengan penyakit bergerak:
- Peluh sejuk
- Keletihan
- Rasa pening atau pening
- Sakit kepala
- Mood berubah
- Pening dan muntah
- Kulit pucat
- Menguap
Sebilangan orang mengalami keletihan yang melampau ketika terkena gerakan sehingga mereka dikelompokkan menjadi subkategori penyakit bergerak yang disebut sindrom sopiteDalam sindrom sopite, gejala utama adalah keletihan dan mengantuk yang melampau disertai dengan perubahan mood dan ketiadaan mual dan muntah.
Ia Mungkin Keadaan Lain
Banyak keadaan lain menyebabkan simptom yang sama seperti mabuk. Sebagai peraturan umum, gejala mabuk badan harus hilang sebaik sahaja gerakan berhenti (atau tidak lama kemudian). Sekiranya gejala berlanjutan, anda mesti berjumpa doktor. Beberapa keadaan yang boleh menyebabkan gejala serupa termasuk:
- Cecair di telinga
- Vertigo kedudukan paroxysmal jinak (BPPV)
- Penyakit Meniere
- Beberapa jangkitan
- Beberapa kecederaan
Sekiranya anda mengalami simptom mabuk selepas memukul kepala atau terlibat dalam kemalangan, anda harus pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911.
Beberapa keadaan serius, seperti strok, juga boleh menyebabkan simptom yang serupa dan perlu dirawat dengan segera. Ingat, jika tidak dibawa oleh gerakan dan ia tidak berhenti ketika gerakan dilakukan, itu bukan penyakit bergerak.
Hormon Anda Mungkin Disalahkan
Estrogen adalah penyebab utama penyakit mabuk. Bukan sahaja wanita, secara amnya, lebih cenderung mengalami penyakit bergerak daripada lelaki, tetapi kajian menunjukkan bahawa wanita mungkin lebih kurang mengalami mabuk pergerakan bergantung pada fasa kitaran haid mereka berada.
Pil kawalan kelahiran yang mengandungi suplemen estrogen atau estrogen yang diberikan untuk gejala menopaus juga dapat meningkatkan risiko anda mengalami penyakit bergerak.
Menukar Aktiviti Boleh Membantu
Aktiviti seperti membaca di dalam kereta, merajut, atau apa sahaja yang memerlukan anda memusatkan perhatian pada objek di dalam kenderaan boleh membawa dan membuat gejala penyakit bergerak menjadi lebih buruk. Kadang-kadang meletakkan aktiviti ini dan melihat ke luar tingkap boleh membuat gejala mereda.
Menukar tempat duduk juga dapat membantu, kerana kedudukan tertentu di dalam kenderaan dapat membuat anda lebih mudah terserang mabuk. Orang yang memandu kereta hampir tidak pernah mengalami penyakit kereta, jadi jika anda jatuh sakit semasa menumpang sebagai penumpang di dalam kereta, tanyakan apakah anda boleh memandu.
Aktiviti yang memerlukan perubahan pergerakan secara tiba-tiba harus dielakkan.
9 Petua dan Cara Mengatasi Sakit Bergerak