Kandungan
- Tekanan
- Latihan Melampau
- Penyakit
- Perubahan dalam Jadual Anda
- Ubat-ubatan
- Perubahan Berat
- Tempoh Bermula Baru
- Perimenopause dan Menopaus
- Penyusuan susu ibu
- Kehamilan ektopik
- Bilakah Memanggil Doktor Anda
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Anda mungkin melewatkan tempoh selama satu atau dua bulan, atau anda mungkin mengalami amenore lengkap, iaitu kekurangan haid selama tiga atau lebih bulan berturut-turut. Berikut adalah 10 sebab biasa haid anda mungkin ditangguhkan:
Tekanan
Tekanan yang mendalam mengubah penghasilan hormon pelepas gonadotrofin (GnRH), mengganggu ovulasi dan haid biasa.
Jenis tekanan yang cukup berat untuk mempengaruhi haid anda biasanya bukan hanya masalah yang banyak berlaku di tempat kerja atau sekolah.
Sekiranya anda menghadapi situasi yang luar biasa atau mengalami kegelisahan yang berpanjangan, dengan lebih dari satu tempoh yang tidak dijawab, berbincanglah dengan doktor anda dan dapatkan rujukan untuk kaunseling untuk membantu anda memutuskan apa yang harus dilakukan mengenai masalah yang menyebabkan anda tertekan. Setelah tekanan anda kembali ke tahap yang dapat dikendalikan, kadangkala memerlukan beberapa bulan atau lebih untuk kitaran anda menjadi normal kembali.
Latihan Melampau
Senaman yang melampau boleh menyebabkan perubahan hormon hipofisis dan hormon tiroid, yang mengakibatkan perubahan ovulasi dan haid. Jangan bimbang dengan senaman yang menyebabkan anda terlepas kitaran anda jika anda bersenam selama satu atau dua jam sehari. Memerlukan senaman yang berat selama berjam-jam setiap hari untuk menghasilkan perubahan hormon ini.
Sekiranya anda berhasrat untuk berolahraga berjam-jam setiap hari, pastikan anda berjumpa dengan doktor perubatan sukan yang dapat bekerjasama dengan anda untuk menjaga pemakanan yang optimum, peregangan yang disarankan, dan ujian darah jika diperlukan, supaya badan anda dapat menyokong semua tuntutan fizikal yang anda memakai.
Apakah Perubahan Tidak Dijangka Pada Tempoh Anda Ketika Anda Bersenam?
Penyakit
Keadaan kronik yang boleh mempengaruhi kitaran haid anda termasuk penyakit tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor hipofisis (yang mungkin atau mungkin bukan barah), penyakit kelenjar adrenal, sista ovari, disfungsi hati, dan diabetes.
Apabila mana-mana penyakit ini mengganggu kitaran anda, penyakit itu mungkin tidak kembali normal sehingga keadaannya dirawat. Keadaan kromosom kongenital seperti sindrom Turner dan sindrom insensitiviti androgen biasanya menyebabkan masalah haid dan kesuburan dan sering dikaitkan dengan amenorea.
Penyakit akut, seperti radang paru-paru, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, atau meningitis, boleh mengakibatkan penurunan berat badan yang cepat dan kekurangan nutrisi atau disfungsi hormon, yang boleh menyebabkan anda melewatkan haid semasa sakit. Setelah penyakit itu diselesaikan, mungkin diperlukan beberapa bulan sebelum haid anda kembali lagi.
Perubahan dalam Jadual Anda
Mengubah jadual boleh membuang jam badan anda. Sekiranya anda sering menukar giliran kerja, dari hari ke malam, dan terutamanya jika jadual anda tidak menentu, haid anda tidak dapat diramalkan.
Secara amnya, perubahan jadual tidak boleh menyebabkan anda benar-benar melewatkan haid anda tetapi boleh menyebabkannya bermula lebih awal atau lebih lambat dari jangkaan. Kitaran anda juga boleh berubah beberapa hari jika anda mengalami jet lag.
Ubat-ubatan
Beberapa ubat, seperti antidepresan, antipsikotik, ubat tiroid, antikonvulsan, dan beberapa ubat kemoterapi, boleh menyebabkan haid anda tidak ada atau tertunda.
Kontraseptif hormon seperti Depo-Provera, MiniPill khusus progesteron, Mirena IUD, dan Nexplanon juga boleh mempengaruhi kitaran anda.
Setiap jenis kontraseptif mempunyai senarai kesan jangkaan tersendiri pada kitaran haid anda, dan ada juga yang berkaitan dengan tempoh berat, ada yang mengalami tempoh ringan, dan beberapa lagi dengan amenorea.
Adakah Jenis Pil Kawalan Lahir yang Anda Ambil?Perubahan Berat
Berat badan berlebihan, kurang berat badan, atau mengalami perubahan berat badan yang drastik semuanya mempengaruhi kitaran anda. Obesiti mempengaruhi estrogen dan progesteron dan bahkan boleh mengakibatkan penurunan kesuburan. Indeks jisim badan yang sangat tinggi (BMI) dikaitkan dengan tempoh yang tidak dijawab, dan penurunan berat badan dapat membantu mengatur kitaran haid bagi wanita yang gemuk.
Kelebihan berat badan juga mengganggu kitaran haid biasa. Apabila badan kekurangan lemak dan nutrien lain, ia tidak dapat menghasilkan hormon sebagaimana mestinya.
Wanita dengan anoreksia (pengambilan makanan yang sangat rendah) atau yang membakar lebih banyak kalori dengan bersenam daripada yang mereka makan dengan makan mungkin mengalami amenorea. Biasanya, kenaikan berat badan akan membantu tempoh anda kembali.
Perubahan berat badan yang cepat, yang boleh merangkumi kenaikan berat badan atau penurunan berat badan kerana penyakit, ubat-ubatan, atau perubahan diet, boleh mengganggu pengeluaran atau pelepasan hormon, menyebabkan anda terlepas satu atau lebih tempoh.
Bagaimana Perubahan Berat Besar Boleh Mempengaruhi Masa AndaTempoh Bermula Baru
Kitaran haid yang normal berlangsung dari 21 hingga 35 hari pada wanita yang sihat, tetapi boleh berbeza-beza. Perkara ini berlaku terutamanya bagi wanita muda yang baru mula mendapat haid atau untuk wanita yang tidak mempunyai tempoh selama beberapa tahun dan bermula semula.
Seorang wanita muda yang hanya mempunyai beberapa kitaran mungkin berbulan-bulan tanpa yang lain sehingga corak biasa dimulakan. Dan wanita yang tidak mempunyai tempoh kerana penggunaan kontraseptif, terapi hormon, atau penyakit mungkin tidak akan kembali menjalani tempoh biasa setiap bulan dengan segera.
Perimenopause dan Menopaus
Perimenopause adalah jangka masa peralihan dari usia pembiakan ke usia bukan pembiakan. Tempoh anda mungkin lebih ringan, lebih berat, lebih kerap, atau kurang kerap. Dalam kebanyakan kes, mereka akan menjadi sesuatu yang berbeza daripada yang biasa anda lakukan.
Pendarahan Tidak Teratur Semasa PerimenopauseMenopaus adalah ketika anda telah mencapai titik di mana anda tidak akan lagi mengalami ovulasi atau haid. Purata usia menopaus adalah 51 tahun.
Penyusuan susu ibu
Anda mungkin tidak mempunyai tempoh sama sekali atau anda mungkin jarang atau sangat ringan ketika menyusu, terutamanya jika penyusuan memberi bayi anda semua atau hampir semua pengambilan kalori.
Ramai wanita percaya bahawa penyusuan susu ibu adalah bentuk kawalan kelahiran, tetapi tidak. Walaupun anda tidak mempunyai masa ketika anda menyusu, anda boleh hamil, jadi gunakan kaedah kawalan kelahiran yang lain jika anda tidak bersedia untuk anak yang lain.
Kehamilan ektopik
Sekiranya anda berfikir bahawa anda tidak boleh hamil kerana anda mempunyai IUD, ada kemungkinan kecil bahawa tempoh yang anda lewatkan boleh menjadi tanda kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik kadang-kadang boleh terjadi kerana bentuk alat dan mungkin tidak menyebabkan anda positif dalam ujian kehamilan. Doktor anda boleh mengesahkan atau mengecualikan kemungkinan ini dengan pemeriksaan panggul atau ultrasound.
Bilakah Memanggil Doktor Anda
Hilang satu atau dua tempoh, walaupun anda mengesyaki bahawa anda mengetahui sebabnya, adalah sesuatu yang perlu disiasat oleh doktor anda.
Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami salah satu perkara berikut:
- Sakit kepala yang baru atau semakin teruk
- Penglihatan berubah
- Mual atau muntah
- Fevers
- Keguguran rambut
- Rembesan payudara atau pengeluaran susu
- Pertumbuhan rambut yang berlebihan
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Terdapat banyak sebab untuk tempoh yang lewat, dan walaupun kebanyakannya tidak menimbulkan kerisauan, anda memerlukan penilaian dan rawatan sekiranya anda melewatkan lebih dari satu tempoh.
Cara rawatan tempoh yang tidak dijawab bergantung kepada mengapa anda tidak mengalami haid. Rawatan tersebut boleh merangkumi perubahan gaya hidup, seperti diet atau pengurangan tekanan, atau mungkin melibatkan terapi penggantian hormon.