Sindrom Raynaud dalam Fibromyalgia dan ME / CFS

Kandungan

• Apa itu Sindrom Raynaud?
• Mendiagnosis Sindrom Raynaud
• Merawat dan Menguruskan Sindrom Raynaud
• Raynaud dalam Fibromyalgia / Sindrom Keletihan Kronik

Adakah tangan dan kaki anda sejuk sepanjang masa? Itu adalah keluhan yang biasa berlaku pada orang yang menghidap fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik (ME / CFS). Dalam beberapa kes, ini hanyalah gejala.

Namun, dalam kes lain, ini mungkin disebabkan oleh keadaan tumpang tindih yang biasa disebut sindrom Raynaud (juga dikenal sebagai fenomena Raynaud).

Apa itu Sindrom Raynaud?

Dalam sindrom Raynaud, saluran darah menyempit lebih banyak daripada yang sepatutnya, yang memungkinkan lebih sedikit darah untuk masuk. Itu bukan sahaja menjadikan kaki anda sejuk, tetapi membuat mereka sangat sukar untuk memanaskan badan. Bahagian badan yang paling kerap terkena adalah jari dan jari kaki, tetapi bibir, hidung, cuping telinga, lutut, dan puting anda juga mungkin terlibat.

Raynaud bukan masalah sejuk. Aliran darah yang berkurang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan yang terjejas, dan juga boleh menyebabkan kulit di sana menjadi biru. Ulser kulit (luka) adalah mungkin, kerana episod aliran darah rendah yang berpanjangan dapat merosakkan tisu anda.

Gejala yang meningkat, disebut serangan, sering dipicu oleh pendedahan kepada tekanan atau tahap tekanan yang tinggi. Serangan boleh berlangsung hanya beberapa minit atau boleh berlangsung berjam-jam.

Sebilangan orang mempunyai sindrom Raynaud sebagai keadaan utama, yang bermaksud bahawa ia tidak menyertai penyakit lain. Pada orang lain, ini adalah keadaan sekunder, yang bermaksud bahawa ia tidak akan hadir tanpa penyakit lain.

Raynaud juga sering berlaku pada lupus, artritis reumatoid dan sindrom Sjogren.

Kami belum tahu apa yang menyebabkan sindrom Raynaud dan tidak ada penawarnya.

Mendiagnosis Sindrom Raynaud

Diagnosis sindrom Raynaud umumnya berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal. Walau bagaimanapun, doktor anda juga boleh memerintahkan ujian rangsangan sejuk, di mana sensor haba akan mencatat suhu di jari anda sebelum dan sesudah merendamnya di dalam air sejuk.

Doktor anda juga boleh mengemukakan banyak soalan mengenai sejarah perubatan anda dan melakukan ujian tambahan untuk mencari penyebab sindrom Raynaud sekunder. Ini juga merupakan ujian yang biasa dalam proses pengecualian untuk diagnosis FMS, dan mungkin merupakan sebahagian dari proses diagnostik ME / CFS, bergantung pada gejala anda. Ia merangkumi:

• Ujian antibodi antinuklear (ANA)
• Kadar pemendapan eritrosit (kadar sed)

Merawat dan Menguruskan Sindrom Raynaud

Beberapa strategi rawatan dan pengurusan dapat membantu meredakan gejala Raynaud. Garis pertahanan pertama adalah mengubah tabiat anda untuk membantu mencegah gejala. Anda boleh melakukannya dengan:

• Tidak membiarkan tangan anda sejuk atau melindunginya ketika anda tidak dapat mengelakkan pendedahan
• Tidak merokok
• Tidak memakai apa-apa yang menyekat aliran darah, termasuk cincin atau kaus kaki yang ketat
• Bersenam untuk memperbaiki peredaran darah
• Menguruskan tekanan anda
• Mengelakkan kemungkinan timbulnya gejala, termasuk getaran

Apabila serangan Raynaud berlaku, anda dapat membantu meredakannya dengan:

• Menggerakkan atau mengurut bahagian yang terkena
• Mencari tempat yang lebih panas
• Air suam (tidak panas!) Mengalir di kawasan sejuk

Pilihan rawatan perubatan termasuk:

• Dadah, seperti penyekat alfa, penyekat saluran kalsium, dan vasodilator, yang semuanya mempengaruhi cara kerja saluran darah anda
• Suntikan bahan kimia yang menyekat saraf di tangan atau kaki anda
• Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan membuang tisu yang rosak

Beberapa rawatan alternatif, termasuk biofeedback dan suplemen dengan gingko atau minyak ikan, telah dianjurkan untuk merawat Raynaud. Walau bagaimanapun, tinjauan tahun 2009 mengenai penyelidikan yang ada mendapati bahawa mereka tidak membuat perbezaan yang ketara.

Raynaud dalam Fibromyalgia / Sindrom Keletihan Kronik

Kami tidak tahu dengan tepat mengapa Raynaud biasa terjadi pada orang dengan FMS dan ME / CFS, tetapi ada kemungkinan mereka mempunyai sifat fisiologi yang mendasari. Gejala Raynaud disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi, dan beberapa penyelidikan menunjukkan aliran darah terganggu di FMS dan ME / CFS.

Gejala Raynaud boleh memburukkan lagi gejala tertentu FMS dan ME / CFS, yang sering melibatkan kepekaan suhu. Dingin boleh menyebabkan kesakitan bagi seseorang yang menghidap FMS / ME / CFS dan, dalam beberapa kes, boleh memicu timbulnya gejala. Ini menjadikannya sangat penting untuk mencegah gejala Raynaud pada pesakit tersebut.

Walaupun rawatan untuk Raynaud dan FMS / ME / CFS berbeza, perubahan gaya hidup seperti tidak merokok, mengurus tekanan dan bersenam lembut (sesuai dengan tahap toleransi anda) dapat membantu mengurangkan gejala semua keadaan tersebut.

Sekiranya anda mengesyaki anda menghidapi sindrom Raynaud, pastikan untuk membawanya ke doktor anda supaya anda dapat didiagnosis dan dirawat dengan betul.