Kandungan
Ada perkara yang dapat kita semua lakukan untuk mengurangkan kemungkinan kita mengalami pembekuan darah yang berbahaya. Bagi orang yang berisiko tinggi, rawatan pencegahan tambahan dan lebih khusus mungkin disarankan.Langkah-langkah Gaya Hidup
Cara terbaik untuk mencegah trombosis dan embolisasi adalah menjalani gaya hidup sihat-gaya hidup yang sama yang juga mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan barah anda.
Banyak faktor gaya hidup, seperti kurang bersenam dan merokok, adalah faktor risiko pembekuan darah.
Berkenaan khusus untuk mencegah pembekuan darah, penting untuk:
- Banyakkan bersenam
- Elakkan duduk dalam jangka masa yang lama
- Jaga berat badan anda pada tahap yang sihat
- Tidak merokok
Perkataan Khas Mengenai Merokok
Merokok memang dahsyat bagi anda dalam banyak cara, tentu saja. Semua orang tahu ia menyebabkan penyakit paru-paru dan barah yang kronik. Tetapi merokok juga menyebabkan keradangan akut dan kronik pada saluran darah yang mempercepat aterosklerosis (menyebabkan serangan jantung, strok, dan penyakit arteri periferal) -dan yang mendorong trombosis.
Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah berbahaya pada wanita yang hamil atau mengambil pil kawalan kelahiran atau terapi penggantian hormon.
Langkah Pencegahan Tambahan
Sebilangan orang, kerana keadaan perubatan atau keadaan mereka, harus mengambil langkah-langkah khas untuk mengurangkan risiko mereka membentuk darah beku. Orang-orang ini termasuk mereka yang menjalani perjalanan yang berpanjangan, mereka yang tidak bergerak untuk jangka masa yang panjang, mereka yang mempunyai risiko peningkatan trombosis urat dalam (DVT) secara kronik atau embolus paru, dan mereka yang mempunyai risiko tinggi sindrom koronari akut atau strok.
Perjalanan yang berpanjangan
Sekiranya anda melakukan perjalanan jauh dengan kapal terbang atau kereta, risiko segera anda mengembangkan DVT meningkat dengan ketara.
Untuk menurunkan risiko itu, anda harus berusaha sedaya upaya untuk bangun dan bergerak setiap jam atau lebih. Sekiranya itu mustahil, anda boleh bersenam di tempat duduk anda: meregangkan kaki, meregangkan kaki, dan melengkung jari kaki setiap 15 atau 20 minit.
Anda juga harus mengelakkan dehidrasi dan mengelakkan memakai stoking yang ketat.
Imobilisasi Kerana Rawat Inap, Trauma, atau Pembedahan
Sekiranya anda tidak bergerak sementara kerana trauma, pembedahan, atau dimasukkan ke hospital, anda akan mengalami peningkatan risiko DVT.
Oleh kerana anda berada di bawah rawatan perubatan, doktor anda harus menetapkan langkah pencegahan dan memberi anda nasihat untuk mencegah pembekuan darah. Langkah-langkah ini mungkin termasuk mengangkat kaki dari tempat tidur anda, melakukan latihan khusus untuk memastikan darah bergerak melalui urat anda, dan mengambil ubat sakit yang mencukupi untuk membuat anda bergerak sebanyak mungkin. Dalam beberapa kes, ubat antikoagulan mungkin diresepkan.
Risiko Tinggi DVT atau Embolus Pulmonari
Biasanya, selepas episod DVT atau embolus paru, orang dirawat sekurang-kurangnya tiga bulan dengan ubat antikoagulan. Sebilangan orang, bagaimanapun, dianggap mempunyai risiko kronik trombosis berulang dan mungkin memerlukan jangka panjang terapi antikoagulasi. Orang dalam kategori ini termasuk mereka yang mempunyai:
- DVT atau embolus pulmonari yang sudah berulang
- DVT atau embolus pulmonari yang tidak dihasilkan oleh sebab yang dapat dikenal pasti (dan oleh itu kemungkinan akan kembali tanpa "alasan")
- Kanser aktif
- Kecenderungan genetik untuk pembekuan darah yang berlebihan
Fibrilasi Atrium
Orang yang mempunyai fibrilasi atrium kronik atau berulang mempunyai risiko tinggi terkena gumpalan darah di atrium kiri jantung. Gumpalan ini dapat pecah dan mengakibatkan stroke.Orang dengan fibrilasi atrium yang tidak hanya sementara harus dirawat dengan terapi antikoagulasi kronik.
Risiko Tinggi Sindrom Koronari Akut atau Strok
Orang yang berisiko tinggi mengalami episod sindrom koronari akut (keadaan yang menyebabkan serangan jantung dan angina tidak stabil) harus diberikan ubat anti-platelet (seperti aspirin atau Plavix) untuk mengurangkan risiko pembentukan gumpalan sekiranya pecahnya plak aterosklerotik. Ubat anti-platelet juga digunakan untuk mencegah trombosis setelah stent diletakkan di arteri koronari.
Ubat anti-platelet juga biasa digunakan untuk mengurangkan risiko strok berikutnya pada orang yang pernah mengalami stroke trombotik.
Panduan Perbincangan Doktor Pembekuan Darah
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
