Kandungan
Ejakulasi pramatang berlaku apabila seorang lelaki mengalami ejakulasi semasa hubungan seksual lebih cepat daripada yang diinginkan atau pasangannya atau mencapai kepuasan. Ejakulasi pramatang adalah salah satu keluhan yang paling kerap berlaku pada lelaki dari semasa ke semasa-satu daripada tiga lelaki menunjukkan bahawa mereka mengalami ejakulasi dini. Ia sering terjadi pada awal hubungan ketika kegembiraan seksual, kegelisahan, dan rangsangan berlebihan adalah ciri umum. Apabila jarang berlaku, ejakulasi dini biasanya tidak menjadi perhatian.Ejakulasi pramatang dikenal pasti menggunakan kriteria berikut:
- Ejakulasi berlaku dalam satu minit penembusan.
- Ejakulasi tidak dapat dikawal atau ditangguhkan dalam semua atau kebanyakan kes sekurang-kurangnya 6 bulan
- Ini menyebabkan kekecewaan dan kesusahan, dan kecenderungan untuk menghindari interaksi seksual.
Ejakulasi pramatang lebih kerap berlaku pada lelaki muda yang mengetahui tentang aktiviti seksual dan hubungan seksual, dan pada lelaki dari semua peringkat umur setelah tempoh pantang yang panjang. Ejakulasi pramatang jarang disebabkan oleh penyakit yang mendasari, masalah struktur atau fizikal.
Menurut Persatuan Perubatan Seksual Antarabangsa, waktu rata-rata ejakulasi adalah antara 5 hingga 7. Lelaki yang mengalami ejakulasi dini harus mempertimbangkan untuk mengunjungi ahli urologi. Kadang kala soal selidik seperti Alat Diagnostik Ejakulasi Pramatang akan digunakan semasa lawatan pejabat mereka.
Kebimbangan prestasi mungkin menjadi penyebab utama ejakulasi dini, dan bercakap dengan pasangan seksual anda mengenai perasaan anda dapat membantu menangani masalah tersebut. Ingat bahawa ini adalah pengalaman biasa bagi lelaki dan wanita. Cari cara untuk berehat lebih banyak, dan masalahnya sering hilang.
Rawatan merangkumi teknik tingkah laku, terapi (seperti terapi tingkah laku kognitif atau psikoterapi), dan ubat-ubatan. Berikut adalah beberapa petua dan kaedah yang boleh anda cuba bantu untuk mengatasi masalah ejakulasi dini.
Teknik Tingkah Laku
Gangguan Diri
Sekiranya tahap gairah anda menjadi terlalu tinggi dan klimaks bermula, tarik nafas panjang dan fikirkan perkara lain, sesuatu yang sangat membosankan jika mungkin-anda mungkin pernah mendengar nasihat budaya yang popular, "fikirkan tentang besbol!" Apabila anda kurang terangsang tetapi mengekalkan ereksi, anda boleh meneruskannya.
Kaedah "Berhenti dan Mulakan"
Sekiranya anda mendapati diri anda hampir mencapai klimaks, tarik zakar anda dari pasangan anda dan biarkan diri anda cukup berehat untuk mengelakkan ejakulasi. Dengan memulakan dan menghentikan rangsangan seksual, anda dapat belajar memanjangkan pengalaman seksual dan melambatkan ejakulasi.
Kaedah "Picit"
Kaedah ini melibatkan lelaki atau pasangannya memerah (cukup kuat) hujung atau hujung zakar selama 10 hingga 20 saat ketika ejakulasi sudah dekat, menahan rangsangan selama kira-kira 30 saat, dan kemudian meneruskan rangsangan. Ini boleh diulang sehingga ejakulasi diinginkan. Kaedah berhenti dan mula juga boleh digunakan dengan kaedah pemerasan.
Lebih Banyak Permainan
Rangsang pasangan anda ke tahap kegembiraan yang tinggi sebelum alat kelamin anda disentuh, dengan cara itu ejakulasi dan orgasme dapat dicapai pada masa yang sama.
Melancap
Lakukan kaedah yang berbeza sendiri untuk mengetahui bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap rangsangan dan bagaimana untuk melambatkan ejakulasi. Mengenal perasaan dan sensasi anda memberi anda peluang untuk mendapatkan kepercayaan diri.
Ubat-ubatan
Krim Desensitizing
Krim boleh digunakan untuk menensensikan hujung zakar. Mereka bertindak seperti anestetik tempatan atau topikal.Ubat-ubatan ini termasuk krim, gel, atau semburan seperti lidocaine, prilocaine, atau benzocaine, yang menyebabkan penurunan kepekaan zakar. Kondom yang lebih tebal juga dapat peka dengan mengurangkan kepekaan dan oleh itu rangsangan, sehingga memanjangkan tindakan seksual.
Ubat Preskripsi
Ubat-ubatan lain termasuk perencat pengambilan serotonin selektif, atau SSRI, yang diresepkan untuk digunakan sesuai keperluan ("on demand"), atau, seperti dengan paroxetine, sebagai dos harian tanpa label. Inhibitor fosfodiesterase-5, seperti sildenafil (Viagra), boleh digunakan dengan berkesan jika ejakulasi dini berlaku dengan disfungsi ereksi.
Ubat opioid seperti tramadol (dilabelkan di luar label) boleh dipertimbangkan. Kombinasi pengurangan kecemasan dan ubat juga boleh digunakan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Ingatlah untuk melakukan hubungan seks dengan baik dan mengatasi ejakulasi pramatang memerlukan sedikit masa. Amalan menjadikan sempurna. Sekiranya anda mendapati bahawa keadaan tidak bertambah baik maka pertolongan boleh didapati dari ahli terapi seks yang pakar dalam bidang ini.