Kandungan
- Memulakan Terapi Fizikal selepas Patah tulang
- Di hospital
- Di rumah
- Di Klinik
- Berapa lamakah PT bertahan?
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengalami kecederaan patah tulang atau patah tulang, anda mungkin memahami betapa menyakitkannya. Tulang yang patah memerlukan rawatan perubatan yang cepat untuk memastikan penyembuhan dan penjajaran tulang yang betul.
Selepas patah tulang, tulang anda akan ditetapkan, atau dikurangkan, oleh doktor. Pengurangan tulang boleh dilakukan secara manual. Untuk patah tulang yang lebih serius, prosedur pembedahan yang disebut pemasangan dalaman pengurangan terbuka (ORIF) mungkin diperlukan untuk memastikan bahawa semua kepingan tulang berada di tempat yang betul dan penyembuhan dapat berlaku.
Selalunya selepas patah tulang, tulang perlu stabil atau tidak bergerak untuk memastikan penyembuhan yang betul. Ini biasanya dilakukan dengan menggunakan pemeran. Untuk patah tulang sederhana, doktor anda boleh memilih untuk menggunakan pelepas yang boleh ditanggalkan sehingga gerakan lembut dapat terjadi di sekitar tempat kecederaan. Selepas patah tulang yang rumit atau prosedur ORIF, anda mungkin diminta memakai pelakon yang tidak boleh dikeluarkan. Sekiranya anda patah bahu atau lengan, anda mungkin diminta memakai selongsong untuk memastikan lengan tidak bergerak. Periksa dengan doktor anda untuk memastikan bahawa anda memahami apa yang diharapkan daripada anda mengenai imobilisasi.
Cara Menjaga Pelakon
Memulakan Terapi Fizikal selepas Patah tulang
Selepas patah tulang, terapi fizikal mungkin diperintahkan untuk membantu memastikan anda kembali ke fungsi optimum secepat mungkin. Anda mungkin berjumpa dengan ahli terapi fizikal pada masa yang berlainan dalam perawatan selepas mengalami patah tulang.
Di hospital
Selepas patah tulang, ahli terapi fizikal mungkin akan melawat anda di hospital. Sekiranya anda patah kaki atau pergelangan kaki, ahli terapi fizikal boleh memberi petunjuk kepada anda cara berjalan dengan alat bantu, seperti tongkat atau tongkat. Ini termasuk cara menggunakan peranti untuk berjalan naik dan turun tangga atau masuk dan keluar dari kereta. Pastikan anda mengemukakan soalan sekiranya ada.
Mempelajari kemahiran baru memerlukan latihan, jadi pastikan anda berlatih menggunakan peranti anda semasa ahli terapi fizikal bersama anda.
Selepas patah tulang belakang yang lebih rendah, doktor anda mungkin mengehadkan jumlah berat badan yang boleh anda letakkan di kaki anda. PT anda dapat membantu anda memahami sekatan penekanan berat badan dan dapat mengajar anda cara bergerak sambil tetap mengekalkan sekatan ini.
Sekiranya lengan anda patah, anda mungkin diminta untuk meletakkan lengan anda di sling untuk membantu penyembuhan. Di hospital, ahli terapi fizikal anda mungkin mengajar anda cara memohon dan membuang selendang.
Di rumah
Apabila anda pulang dari hospital selepas patah tulang, doktor anda mungkin memerintahkan terapi fizikal di rumah. Terapi fizikal penjagaan rumah biasanya disediakan untuk orang yang tidak dapat meninggalkan rumah akibat kecederaan mereka.
Ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda menguasai menggunakan alat bantu anda di persekitaran rumah anda. Anda juga boleh melakukan senaman untuk membantu meningkatkan daya tahan keseluruhan atau menguatkan otot di sekitar kawasan patah tulang.
Sekiranya anda patah kaki atau pergelangan kaki, doktor anda mungkin mempunyai sekatan penekanan berat yang mesti anda ikuti. Ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda mengekalkan sekatan ini untuk memastikan bahawa anda tidak terlalu banyak memberi tekanan pada tulang penyembuh. Sekatan mengangkat mungkin berlaku setelah patah lengan atau bahu.
Di rumah anda, ahli terapi fizikal anda juga dapat menilai persekitaran rumah anda. Dia boleh membuat cadangan untuk membuat sedikit penyesuaian untuk membolehkan anda bergerak dengan selamat di sekitar rumah anda.
Sekiranya pembedahan diperlukan untuk menetapkan patah tulang anda, PT anda mungkin akan menilai bekas luka pembedahan anda untuk memastikan keadaannya sembuh dengan betul.
Di Klinik
Apabila anda sudah cukup pulih untuk melakukan perjalanan dari rumah anda, doktor anda mungkin akan merujuk anda ke klinik terapi fizikal untuk membantu memulihkan fungsi normal selepas patah tulang anda. Biasanya, ini berlaku setelah pemeran dikeluarkan dan anda boleh mula menggerakkan kawasan di sekitar patah tulang. Anda mungkin masih perlu mengikuti langkah berjaga-jaga atau mengangkat sekatan pada tahap ini, jadi pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sehingga anda memahami apa had anda.
Lawatan pertama anda dengan ahli terapi fizikal anda biasanya memerlukan penilaian dan penilaian. Ahli terapi anda kemungkinan akan melakukan pengukuran bahagian badan di sekitar kawasan patah tulang. Ini mungkin merangkumi pengukuran:
- Julat pergerakan
- Kekuatan
- Sakit
- Kelenturan
- Lilitan atau bengkak
- Gait (untuk patah kaki bawah)
- Keseluruhan fungsi dan mobiliti
Selepas penilaian awal, ahli terapi fizikal anda dapat bekerjasama dengan anda untuk merangka strategi rawatan untuk membantu anda pulih sepenuhnya. Terapi fizikal selepas patah tulang sering memfokuskan diri untuk mengatasi kesan negatif daripada dilancarkan oleh pemain atau sling. Imobilisasi boleh menyebabkan kehilangan pergerakan dan kekuatan dan penurunan mobiliti fungsional.
Terapi fizikal selepas patah tulang juga dapat membantu anda meningkatkan mobiliti berfungsi. Sekiranya kaki anda patah, ahli terapi fizikal anda dapat membantu anda meningkatkan berjalan kaki dan membantu menentukan sama ada anda harus berjalan dengan alat bantu jalan, tongkat kruk, tongkat quad, atau tongkat standard. Sekiranya anda mengalami keretakan pada lengan atau bahu, aktiviti fungsional yang berfokus pada meraih dan mencengkam mungkin termasuk.
Ejen fizikal atau kaedah boleh digunakan untuk membantu kesakitan dan pembengkakan. Rangsangan elektrik juga boleh digunakan untuk membantu meningkatkan pengambilan otot. Anda harus ingat bahawa walaupun rawatan pasif seperti rangsangan elektrik atau ultrasound dapat digunakan, anda juga harus melakukan aktiviti aktif dalam terapi fizikal anda.
Sekiranya anda menjalani pembedahan mengurangkan tulang yang patah, anda mungkin mempunyai tisu parut pembedahan. Urut parut dan mobilisasi dapat membantu mengurangkan lekatan parut dan meningkatkan mobiliti di sekitar parut.
Latihan untuk meningkatkan jarak gerakan dan kekuatan mungkin juga dimulakan. Tumpuan khusus harus diletakkan pada kawasan patah dan sendi di sekitar patah tulang. Sekiranya anda patah tulang di dekat siku anda, latihan pergerakan mesti disertakan untuk siku, pergelangan tangan, dan bahu anda. Begitu juga, patah tibia (tulang kering) harus merangkumi latihan untuk lutut, pergelangan kaki, dan pinggul.
Latihan dapat membantu memastikan tulang anda dapat menahan beban dan tekanan yang mungkin anda hadapi semasa melakukan fungsi seharian yang normal. Bercakap dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk mengetahui latihan yang betul untuk keadaan khusus anda.
Berapa lamakah PT bertahan?
Fraktur setiap orang berbeza, dan setiap orang sembuh dengan kadar yang berbeza. Secara umum, patah tulang akan sembuh sekitar lapan minggu. Garis waktu pemulihan anda akan bergantung pada jenis patah tulang, usia anda, dan faktor lain. Ahli terapi fizikal anda seharusnya dapat memberi anda idea tentang berapa lama program pemulihan anda dijangka berlangsung.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Patah tulang boleh menyakitkan dan boleh menyebabkan kehilangan fungsi dan kecacatan yang ketara. Bergantung pada keparahan kecederaan, kerugian mungkin bersifat sementara atau kekal. Berusaha untuk mendapatkan mobiliti dan kekuatan selepas patah tulang harus menjadi tujuan utama anda selepas patah tulang. Terapi fizikal dapat membantu anda kembali ke pergerakan berfungsi yang optimum secepat mungkin.