Kandungan
- Apakah Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin?
- Masalah Kesihatan yang Berkaitan Dengan Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin
- PCOS, Kesuburan, dan Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin
- Cara Mengurangkan Pendedahan Anda
Apakah Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin?
EDC ada di mana-mana di persekitaran kita, termasuk bekas yang menyimpan makanan yang kita makan dan botol yang mengandungi minuman yang kita minum. Ia juga terdapat di syampu harian dan mainan yang dimainkan oleh anak-anak kita. Bahan kimia seperti bisphenol A (BPA), phthalates, racun perosak, dan bahan kimia industri, meniru, menyekat, atau mengganggu tindakan hormon pada manusia, menetapkan tahap penyakit.
Masalah Kesihatan yang Berkaitan Dengan Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin
Terdapat penyelidikan yang menunjukkan hubungan antara EDC mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan wanita, lelaki, dan anak-anak. Menurut Endocrine Society, pendedahan kepada EDC terbukti mempengaruhi kesihatan pembiakan wanita dan lelaki dan dikaitkan dengan masalah kesuburan, PCOS, obesiti, dan penyakit kardiovaskular serta peningkatan risiko untuk kanser prostat, penyakit tiroid, barah hormon, dan peningkatan masalah perkembangan saraf.
Seolah-olah pendedahan kepada EDC boleh menjadi masalah bahkan sebelum kelahiran. Pendedahan pranatal pada trimester pertama pada EDC tertentu dikaitkan dengan perubahan ekspresi genetik pada plasenta ibu, menurut penyelidikan di Perspektif Kesihatan Persekitaran.
PCOS, Kesuburan, dan Bahan Kimia yang Mengganggu Endokrin
Wanita dengan PCOS harus sangat prihatin terhadap pendedahan kepada EDC. Kepekatan BPA dalam cecair folikel dari pesakit PCOS didapati jauh lebih tinggi daripada pesakit bukan PCOS menurut satu kajian di Endokrinologi Ginekologi. EDC dapat memberi kesan yang signifikan terhadap kesihatan wanita dengan PCOS kerana berkaitan dengan peningkatan estrogen dan testosteron, kenaikan berat badan, dan bahkan metabolisme glukosa.
Pendedahan kepada EDC diketahui mempengaruhi kesuburan. Satu kajian yang melibatkan 239 wanita yang menjalani persenyawaan in vitro (IVF) dari tahun 2007 hingga 2012 mendapati bahawa wanita dengan pendedahan tertinggi terhadap BPA hanya mempunyai kadar kehamilan 17 peratus berbanding 54 peratus wanita yang hamil dengan pendedahan terendah.
Cara Mengurangkan Pendedahan Anda
Walaupun mustahil untuk sepenuhnya menghilangkan pendedahan anda terhadap EDC, disarankan untuk mengurangkan pendedahan anda kepada mereka sebanyak mungkin untuk mengurangkan risiko anda mendapat penyakit dan masalah lain yang berkaitan dengan kesihatan. Wanita hamil atau wanita yang ingin hamil mungkin sangat berwaspada untuk mengurangkan pendedahan mereka kepada EDC.
Untuk membantu mengurangkan pendedahan anda kepada EDC, ikuti petua berikut:
- Gantikan botol dan bekas air plastik dengan botol kaca atau keluli tahan karat
- Simpan makanan di dalam bekas kaca atau seramik
- Buangkan bekas plastik lama dan calar
- Jangan sekali-kali memanaskan makanan dalam bekas plastik di dalam ketuhar gelombang mikro
- Gunakan kerajang timah dan bukannya balut plastik
- Gunakan beg sandwic kapas yang boleh digunakan semula sebagai ganti plastik
- Beli makanan yang terdapat dalam bekas percuma BPA
- Elakkan mengendalikan resit kertas dan basuh tangan dengan baik setelah menyentuhnya
- Sediakan makanan segar dan bukannya makanan yang disediakan dalam bekas plastik
- Semasa membeli mainan, menganggap mainan tidak beracun, bebas BPA atau kayu
- Gunakan syampu dan solek bebas phthalate dan sulfate
- Beli dan makan hasil organik sebanyak mungkin