Kandungan
- Memperoleh Ilmu
- Bersesuaian
- Perhatikan Gejala
- Menghadapi Cabaran Fizikal
- Cari Telinga yang Mendengar
- Berbuat baik kepada diri sendiri
- Rancang terlebih dahulu
Dengan sumber dan persiapan yang betul, anda dan orang yang anda sayangi dapat menghadapi pelbagai cabaran. Berikut adalah lima petua untuk membimbing anda dalam perjalanan menyediakan rawatan anda.
Memperoleh Ilmu
Semasa Parkinson perlahan-lahan menguasai kebolehan orang yang anda sayangi, anda mungkin akan mengalami perasaan tidak selesa seperti risau dan kecewa. Pendidikan adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah ini.
Parkinson adalah penyakit yang sangat kompleks, jadi mengharapkan diri anda menguasai semua nuansa perubatannya tidak realistik. Sebaliknya, mulakan dengan asasnya. Ini termasuk apa gejala penyebab Parkinson dan ubat apa yang digunakan, termasuk kesan sampingannya yang biasa.
Pada akhirnya, belajar kapan harus melangkah masuk dan menolong orang yang anda sayangi (dan kapan harus mundur) akan menjadi cabaran berterusan. Semakin banyak anda mengetahui mengenai penyakit ini, semakin mudah penyakit ini berlaku.
Gambaran Keseluruhan Penyakit ParkinsonBersesuaian
Masalah penyakit Parkinson adalah bahawa gejala boleh berubah-ubah dari hari ke hari (dan bahkan dalam sehari) dan gejala baru boleh muncul entah dari mana. Ini memerlukan kesabaran yang berterusan, kerana anda tidak akan dapat meramalkan dengan pasti apa yang berlaku. Walaupun adalah idea yang baik untuk mengekalkan rutin dan jadual harian, perlu diketahui bahawa pada bila-bila masa, rancangan sepanjang hari anda mungkin berubah-dan itu baik.
Yang dikatakan, jika anda akan konsisten dan suka mengatur tentang satu perkara, itu akan menjadi jadual ubat orang yang anda sayangi. Mengambil ubat pada waktu yang tepat adalah kunci untuk mengelakkan gejala Parkinson.
Penjadualan dan tetap konsisten dengan rawatan pemulihan seperti temu janji terapi terapi pertuturan, fizikal, dan pekerjaan juga penting untuk menguruskan gejala dan mencegah lawatan ke hospital.
Tetap fleksibel mengenai perkara-perkara yang kurang penting seperti lewat ke perhimpunan sosial. Sekiranya akhirnya mengambil masa berjam-jam untuk keluar dari rumah, jadilah ia.
Perhatikan Gejala
Penyakit Parkinson adalah progresif, dengan gejala (termasuk kemampuan pergerakan dan mood) berubah dari masa ke masa. Memerhatikan gejala, kebolehan, emosi, dan tindak balas yang unik kepada orang yang anda sayangi terhadap rejimen rawatan dapat membantu anda menentukan bagaimana anda perlu terlibat dalam perawatan mereka.
Kewaspadaan anda diperlukan, kerana orang yang anda sayangi mungkin tidak menyedari (atau menafikan) tahap kemerosotan baru. Sekiranya anda melihat sesuatu, adalah berguna untuk bertanya kepada orang lain jika mereka melihat perubahan, yang dapat mengesahkan pemerhatian anda.
Segala perubahan yang anda perhatikan kepada pasukan kesihatan. Orang yang anda sayangi mungkin menolak ini, tetapi penting untuk menjaga persekitaran yang selamat dan menyokong (seperti mencegah terjatuh) dan memastikan rawatan dan terapi yang diperlukan.
Menghadapi Cabaran Fizikal
Walaupun batasan orang yang anda sayangi mungkin kecil pada mulanya, mereka mungkin memerlukan penjagaan fizikal yang semakin banyak ketika penyakit Parkinson berkembang. Ini termasuk membantu dalam mandi, tandas, pemindahan dari tempat tidur ke kerusi atau kerusi roda, dan banyak lagi. Selain itu, anda mungkin perlu memberi isyarat dan mendorong orang yang anda sayangi untuk melakukan tugas dalam batasan mereka.
Pada setiap langkah, pastikan anda mendapat latihan dari ahli terapi fizikal atau ahli terapi pekerjaan sehingga anda dapat memberikan perawatan dengan betul, mengurangkan risiko mencederakan diri sendiri atau orang yang anda sayangi.
Terus terang mengenai batasan anda sendiri supaya pasukan kesihatan dapat mengesyorkan alat bantu dan peralatan seperti lif. Selalunya, ada pengubahsuaian yang dapat dilakukan pada persekitaran rumah anda yang dapat memudahkan semua orang. Anda mungkin memerlukan orang lain untuk membantu beberapa keperluan fizikal, sama ada rakan terlatih, ahli keluarga, atau bantuan kesihatan rumah.
Cari Telinga yang Mendengar
Mencari orang atau sekumpulan orang untuk mendengar anda sangat penting kerana anda menjaga orang yang anda sayangi. Anda perlu melepaskan emosi (baik dan buruk) agar tidak terbentuk di dalam.
Pertimbangkan untuk menghubungi kumpulan sokongan pengasuh dan / atau orang tersayang mereka yang menghidap Parkinson. Sekiranya anda lebih suka melakukan interaksi yang lebih peribadi, berikan panggilan telefon setiap hari dengan rakan baik atau ahli keluarga untuk menyelesaikan cabaran hari ini.
Keresahan dan kemurungan adalah perkara biasa pada orang yang merawat mereka dengan penyakit Parkinson. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda sekiranya anda merasa sedih hampir setiap hari dan / atau jika kegelisahan anda meluap-luap. Kehilangan selera makan, masalah tidur, perasaan putus asa, dan penurunan tenaga juga boleh menjadi gejala kemurungan.
Berbuat baik kepada diri sendiri
Walaupun anda mungkin diprogramkan untuk mengutamakan keperluan orang yang anda sayangi, anda juga harus menjadi keutamaan untuk kesihatan dan kesejahteraan anda sendiri dan agar anda dapat menjadi pengasuh terbaik.
- Lihat doktor rawatan utama anda sendiri untuk pemeriksaan dan pemeriksaan saringan rawatan pencegahan secara berkala (contohnya, kolonoskopi atau mamogram).
- Bersenamlah secara teratur, walaupun ini bermaksud berjalan kaki 30 minit setiap hari. Bersenam membuat anda sihat dan dapat membantu mengurangkan kerisauan anda dan mendorong tidur yang lena. (Juga, udara segar atau senyuman mesra orang lain di kelas latihan boleh membuat keajaiban jiwa anda.)
- Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Pertimbangkan terapi minda-tubuh seperti meditasi kesedaran.
- Terlibat dalam aktiviti riadah atau hobi setiap hari. Sama ada melukis, membaca, atau bersiar-siar pagi untuk minum kopi, biarkan minda anda tenang selama beberapa jam setiap hari.
- Meminta pertolongan dari orang lain-dan spesifik. Contohnya, jika ahli keluarga atau rakan menawarkan untuk membantu, tulis e-mel terperinci yang menerangkan apa yang paling berguna, seperti pergi ke kedai runcit seminggu sekali. Untuk tugas fizikal, seperti mandi, anda mungkin perlu meminta pertolongan atau mewakilkan anggota keluarga yang lebih kuat.
Rancang terlebih dahulu
Sebagai tambahan kepada tekanan emosi dan fizikal untuk menjaga orang yang dikasihi dengan Parkinson, terdapat tekanan kewangan bagi banyak orang. Menguruskan bil penjagaan kesihatan dan kekangan ekonomi yang dikenakan kepada anda dari kehilangan gaji boleh menjadi sangat tertekan. Terdapat sedikit "pemberian" untuk aktiviti sosial dan riadah, yang penting bagi anda dan orang yang anda sayangi.
Berita baiknya adalah bahawa bagi kebanyakan orang dengan Parkinson, penyakitnya lambat dalam perkembangannya, yang memberi anda masa untuk merancang dan mempersiapkan masa depan. Beberapa petua untuk mengoptimumkan matlamat kewangan anda termasuk melihat perancang kewangan, mengkaji semula anggaran anda setiap beberapa bulan, dan berbincang dengan pakar neurologi anda dan / atau National Parkinson Foundation mengenai program bantuan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sama ada anda rakan kongsi, rakan, atau anak orang dengan Parkinson, ketahuilah bahawa hubungan anda akan terus berkembang seiring dengan keperluan baru dan penglibatan dan tanggungjawab anda berubah. Cobalah untuk merangkul hubungan anda dan melihat perjalanan penyediaan penjagaan anda dengan pemikiran positif. Ingatlah untuk memasukkan penjagaan diri dan kasih sayang diri ke dalam rutin harian anda.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel