Kandungan
- Ambil Tambahan Probiotik
- Minum Teh Herba
- Ambil Susu Thistle
- Pertimbangan Lain
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Langkah pertama untuk melindungi diri daripada kesan buruk ini adalah dengan mengelakkan penggunaan antibiotik yang tidak perlu. Oleh kerana antibiotik hanya dapat merawat jangkitan bakteria (seperti radang tekak, jangkitan saluran kencing, dan jangkitan sinus yang teruk), ubat tersebut tidak akan berkesan terhadap jangkitan virus yang menyebabkan selesema, selesema, atau bronkitis.
Sebagai tambahan kepada risiko kesan sampingan yang tidak perlu, penggunaan antibiotik yang tidak betul dapat mendorong penyebaran bakteria tahan antibiotik dan membuat anda terdedah kepada jangkitan yang tidak dapat disembuhkan di kemudian hari.
Sekiranya anda memerlukan antibiotik, anda mungkin ingin mempertimbangkan cara untuk mengurangkan risiko kesan sampingan anda.
Ambil Tambahan Probiotik
Antibiotik tidak hanya membunuh bakteria yang menyebabkan penyakit anda. Mereka juga menghapuskan bakteria bermanfaat yang menyumbang kepada sistem pencernaan yang sihat.
Mengambil suplemen probiotik dapat membantu mencegah cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik, menurut penyelidikan di Doktor Keluarga Amerika. Manfaatnya paling besar apabila probiotik dimulakan dalam 72 jam sejak memulakan terapi antibiotik.
Probiotik, juga terdapat dalam makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir, dapat membantu mencegah jangkitan yis juga.
Apa yang Tidak Boleh Dilakukan dan ProbiotikMinum Teh Herba
Sekiranya anda mengalami loya semasa mengambil antibiotik, cubalah menghirup teh halia untuk menenangkan perut anda. Najis yang longgar dapat dibebaskan dengan minum teh daun raspberry. Sebaliknya, hindari teh hitam yang tinggi kafein dan boleh meningkatkan cirit-birit yang berkaitan dengan antibiotik serta risiko mual dan cirit-birit.
Ambil Susu Thistle
Mengambil antibiotik boleh memberi kesan buruk kepada hati anda, yang bertanggungjawab untuk memecahkan ubat-ubatan yang anda makan. Thistle susu ramuan (Silybum marianum) dipercayai mempunyai kesan antioksidan pelindung pada hati.
Thistle susu terdapat di kebanyakan kedai ubat dan dijual sebagai kapsul oral, tablet, serbuk, dan ekstrak cecair. Walaupun berpotensi bermanfaat untuk hati, susu thist boleh menyebabkan sakit perut dan harus dielakkan jika anda sudah mengalami gejala gastrousus.
Milk thistle dapat merangsang pengeluaran estrogen dan harus dielakkan jika anda menghidap barah payudara, barah rahim, barah ovari, endometriosis, atau fibroid rahim.
Pertimbangan Lain
Untuk mengurangkan risiko jangkitan bakteria dan mengurangkan kemungkinan anda perlu menggunakan antibiotik, kuatkan sistem ketahanan badan anda dengan mengikuti diet yang sihat, bersenam secara teratur, banyak tidur, dan menguruskan tekanan anda dengan bantuan teknik relaksasi.
Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan ubat pelengkap selepas penggunaan antibiotik, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. Merawat sendiri sebarang keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Sekiranya anda menggunakan antibiotik, satu perkara yang harus anda lakukan tidak pernah lakukan adalah mengurangkan dos untuk mengurangkan kesan sampingan. Melakukannya hanya akan meningkatkan risiko ketahanan terhadap antibiotik, masalah serius di sini di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia.
Sekiranya anda merasakan kesan sampingannya tidak dapat ditoleransi, hubungi doktor anda secepat mungkin. Mungkin ada pilihan lain yang boleh anda toleransi dengan lebih baik.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan kerana suplemen makanan sebahagian besarnya tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeza dari apa yang dinyatakan pada label produk.
Juga, ingat bahawa keselamatan makanan tambahan pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum dapat ditentukan.
Kesan sampingan Antibiotik yang biasa dan serius