Kandungan
Diulas oleh:
Mary Sheu, M.D.
Adalah mudah untuk berfikir bahawa barah kulit tidak serius. Bagaimanapun, kebanyakan barah kulit biasanya dapat diubati ketika ditangkap lebih awal. Tetapi penting untuk memahami statistik. Kira-kira 87,000 orang didiagnosis dengan melanoma setiap tahun, jenis kanser kulit yang paling serius, menurut American Cancer Society. Walaupun lelaki hampir dua kali lebih mungkin mati akibat barah ini, ada beberapa fakta penting mengenai melanoma yang harus diketahui oleh setiap wanita:
- Wanita berusia 49 tahun ke bawah mempunyai kebarangkalian untuk menghidap melanoma lebih tinggi daripada barah lain, kecuali barah payudara atau tiroid.
- Sehingga usia 49 tahun, lebih banyak wanita kulit putih mengalami melanoma daripada lelaki kulit putih.
Ahli dermatologi Johns Hopkins Mary Sheu, MD, pengarah perubatan Pusat Dermatologi dan Kosmetik Johns Hopkins di Green Spring Station, menerangkan cara mengenal pasti melanoma dan mencegah barah kulit.
Cara Mengesan Melanoma
Melanoma dapat dirawat ketika ditangkap lebih awal, jadi penting untuk memeriksa kulit anda secara berkala. Sheu mengesyorkan proses ABCDE untuk mengesan perubahan yang mencurigakan pada tahi lalat:
- Asimetri: Setengah tahi lalat tidak sesuai dengan yang lain.
- Sempadan: Sempadan tahi lalat itu tidak rata atau tidak teratur.
- Warna: Tahi lalat lebih daripada satu warna.
- Diameter: Mol lebih besar daripada pemadam pensil.
- Evolusi: Tahi lalat berubah, semakin besar atau berdarah.
Siapa yang berisiko?
Orang yang mempunyai kulit dan mata yang lebih cerah serta rambut cenderung mudah terdedah kepada barah kulit. Faktor risiko lain termasuk sejarah keluarga melanoma, jumlah masa yang dihabiskan tanpa perlindungan di bawah sinar matahari, selaran matahari awal kanak-kanak, gangguan imunosupresif, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan mempunyai banyak jeragat atau tahi lalat.
Lelaki dan wanita berisiko, kata Sheu. Tetapi ada satu trend yang membimbangkan. "Kami melihat lonjakan kadar melanoma yang membimbangkan pada wanita muda. Ini sebagian besar disebabkan penyamakan dari matahari dan salon penyamakan, ”kata Sheu. Penyamakan - sama ada di pantai atau salun - adalah faktor risiko utama kanser kulit.
Lima Petua Pencegahan Kanser Kulit
Nasib baik, semua jenis barah kulit dapat dicegah. Sheu mengesyorkan mengikuti lima petua untuk pencegahan barah kulit:
- Sapukan pelindung matahari spektrum luas, SPF 30 atau lebih tinggi, setiap tiga jam ketika berada di bawah sinar matahari. Pegang muncung semburan 1 sentimeter dari kulit untuk memastikan penggunaannya betul.
- Jauhkan dari waktu puncak cahaya matahari antara pukul 10 pagi hingga 2 petang Semasa berada di luar, pakai topi atau pelindung dan cermin mata hitam.
- Elakkan daripada mendapat tan. "Beberapa orang memiliki kesalahpahaman bahwa memiliki kulit sehat adalah sihat," kata Sheu. "Tetapi kecerahan terjadi ketika sinar UV merosakkan DNA, dan itu memberi isyarat kepada kulit kita untuk menghasilkan dan memindahkan melanin ke lapisan atas kulit untuk melindungi kulit dari kerosakan DNA lebih lanjut. Isyarat yang memberi kita warna sebenarnya adalah jenis perubahan pada tahap molekul yang boleh menyebabkan barah kulit. "
- Lakukan pemeriksaan kulit setiap tahun oleh pakar dermatologi, terutamanya jika anda mempunyai sejarah peribadi mengenai kanser kulit atau selaran matahari.
- Lakukan pemeriksaan kulit sendiri, kepala hingga kaki, sebulan sekali sebelum atau selepas mandi.