Kandungan
Menguruskan ubat boleh menjadi rumit, terutamanya jika anda mengambil beberapa, dan merawat keadaan yang berbeza.
Menguruskan ubat-ubatan
Cadangan berikut akan membantu anda menguruskan ubat-ubatan anda:
Ketahui dos dan masa yang tepat bagi setiap ubat yang ditetapkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Sahkan maklumat dengan ahli farmasi anda apabila anda mempunyai preskripsi yang diisi.
Sekiranya anda pergi ke penyedia perkhidmatan kesihatan yang berlainan untuk keadaan yang berbeza, sangat penting untuk memberitahu mereka semua tentang setiap ubat yang anda minum. Ia mungkin dapat membantu anda membawa senarai sepanjang masa. Tanyakan kad dompet ubat untuk ahli farmasi anda yang akan membantu anda menyimpan senarai terkini ubat-ubatan anda. Pastikan farmasi anda mempunyai rekod semua ubat yang anda ambil termasuk ubat-ubatan yang dijual bebas.
Beritahu semua penyedia penjagaan kesihatan dan ahli farmasi anda jika anda mempunyai alahan sehingga mereka juga dapat menyimpan maklumat penting itu dalam rekod anda.
Tulis jadual harian anda untuk ubat-ubatan pada kalendar atau carta. Pastikan anda mengemas kini jadual setiap kali ubat anda berubah.
Ikuti jadualnya dengan tepat, dan ambil dos tepat yang ditetapkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Jangan ubah dos (minum lebih banyak atau lebih sedikit ubat) tanpa berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Ketahui ubat mana yang perlu diambil semasa perut kosong atau dengan makanan.
Gunakan penyusun pil mingguan atau harian — terutama ketika mengambil beberapa ubat yang berlainan — untuk memastikan anda mendapat dos yang tepat pada waktu yang tepat. Tanya di farmasi anda untuk mengetahui apa yang disediakan oleh penyelenggara pil. Terdapat aplikasi berasaskan telefon pintar atau komputer yang juga boleh membantu.
Simpan ubat dalam bekas asalnya - kecuali ubat yang anda masukkan ke dalam penganjur. Label mengandungi maklumat penting seperti nama ubat, dos, nama penyedia perkhidmatan kesihatan, dan tarikh luput.
Ubat harus disimpan di tempat yang kering dan sejuk (bukan di bilik mandi.)
Jangan minum ubat dalam kegelapan, ketika anda letih, atau ketika anda terganggu. Anda mungkin mengambil ubat yang salah atau terlalu banyak. Minta pertolongan, jika diperlukan, untuk mencari dan mengambil ubat yang betul.
Alkohol boleh berinteraksi dengan pelbagai jenis ubat. Tanyakan kepada penyedia perkhidmatan kesihatan atau ahli farmasi anda sama ada selamat minum alkohol dengan ubat preskripsi atau ubat bebas.
Ketika anak-anak atau cucu berada di sekitar, jauhkan bekas ubat-ubatan, terutama yang tidak mempunyai penutup untuk kanak-kanak.
Jangan sekali-kali mengambil ubat yang diresepkan untuk orang lain. (Lihat di bawah untuk memberi amaran mengenai kos pengambilan ubat yang tidak bertujuan untuk anda.)
Sekiranya penyedia perkhidmatan kesihatan anda memberitahu anda untuk menghentikan ubat, segera buang. (Lihat di bawah untuk cadangan pelupusan.) Jangan menyimpannya untuk keperluan masa depan. Kos kesan sampingan atau interaksi ubat jika anda secara tidak sengaja mengambil ubat tersebut akan lebih besar daripada kos ubat tersebut.
Buang ubat setelah tarikh luput berlalu. Selalu tanyakan di farmasi anda mengenai sebarang program pengambilan ubat di bandar anda. Sekiranya tidak ada, ikuti arahan pelupusan khusus pada label ubat atau maklumat pesakit yang menyertai ubat tersebut. Sekiranya tiada arahan yang diberikan, hancurkan dan campurkan ubat dengan bekas kopi, sampah kucing, atau sisa makanan; masukkan ke dalam beg atau bekas (seperti tabung atau balang marjerin) dan buang ke dalam tong sampah biasa. Terdapat beberapa ubat yang berbahaya dan boleh membawa maut sekiranya diambil oleh kanak-kanak atau orang lain secara tidak sengaja. Ubat sakit opioid harus dibuang di tandas. Tanya ahli farmasi anda jika anda tidak pasti cara membuang ubat anda.
Jangan berhenti minum ubat sendiri — selalu dapatkan panduan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Beberapa ubat mesti dihentikan secara beransur-ansur untuk mengelakkan komplikasi.
Sekiranya ubat itu membuat anda merasa sakit atau menyebabkan kesan sampingan yang sukar anda bertoleransi, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda mengenai penyesuaian dos atau menukar ubat.