Kandungan
Kaki bawah terletak di antara lutut dan pergelangan kaki. Terdapat banyak otot yang terletak di bahagian bawah kaki, tetapi ada tiga otot yang sangat terkenal: gastrocnemius dan soleus, yang merupakan otot yang paling kuat di bahagian bawah kaki, dan tibialis anterior. Tendon Achilles juga terletak di bahagian bawah kaki.Struktur Tulang Kaki Bawah
Kaki bawah terdiri daripada dua tulang panjang yang sangat kuat: tibia dan fibula. Tibia, juga dikenali sebagai tulang kering, lebih kuat dan lebih besar dari keduanya. Ia terletak di bahagian tengah kaki bawah. Fibula, atau tulang betis, lebih kecil dan terletak di bahagian luar kaki bawah.
Bahagian bawah kaki juga terdapat serat saraf, termasuk saraf fibular dangkal, saraf fibular mendalam, dan saraf tibial. Otot utama di bahagian tubuh ini adalah gastrocnemius, yang memberi tanda pada betisnya menonjol, penampilan berotot.
Arteri tibial anterior, tibial posterior, dan fibular bertanggungjawab untuk bekalan darah ke bahagian bawah kaki. Kaki bawah membentuk sebahagian besar berat badan keseluruhan individu. Ini adalah struktur penting untuk sebarang aktiviti menanggung berat badan, seperti berjalan, berdiri, berlari, atau melompat. Keadaan biasa yang mempengaruhi bahagian bawah kaki termasuk patah tulang, sindrom petak, serpihan tulang belakang, dan air mata otot.
Otot Kaki Bawah
Kaki bawah dibahagikan kepada empat petak yang mengandungi pelbagai otot kaki bawah: anterior, lateral, posterior dan deep posterior.
- Petak anterior, di bahagian depan tulang kering, memegang tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus, dan otot peroneus tertius. Otot-otot ini menarik jari kaki dan kaki ke atas, suatu proses yang dikenali sebagaidorsiflexion. Anterior tibialis juga membantu memusingkan kaki ke dalam. Anda dapat merasakan otot-otot ini berkontraksi dengan meletakkan tangan anda tepat di bahagian luar tibia dan menarik kaki ke atas.
- Petak lateral berada di sepanjang bahagian luar kaki bawah. Ia mengandungi otot peroneus longus dan peroneus brevis. Otot-otot ini menarik jari kaki dan kaki ke luar. Mereka juga membantu menunjuk kaki, atauplantarflexion. Untuk merasakan otot-otot ini menguncup, letakkan tangan anda di bahagian luar tulang kering anda dan putar kaki anda keluar.
- Bahagian posterior memegang otot besar yang kita kenal sebagai otot betis: gastrocnemius dan soleus. Petak ini juga mengandungi otot plantaris. The gastrocnemius lebih pendek, tebal dan mempunyai dua lampiran dalaman dan luaran. Ia adalah otot betis yang paling kelihatan. The soleus terletak di bawahnya. Ketiga-tiga otot ini melekat pada tendon Achilles, dan semuanya membantu dengan plantarflexion.
- Petak posterior dalam terletak jauh di bahagian belakang kaki bawah. Ia merangkumi tibialis posterior, flexor digitorum longus dan flexor hallucus longus. Tibialis posterior menarik kaki ke dalam, flexor digitorum longus melenturkan jari kaki dan flexor hallucus longus melenturkan jari kaki besar. Ketiga-tiga bantuan dalam plantarflexion.