Kandungan
Leher yang normal mempunyai lekukan yang lembut, yang mana tahapnya boleh berbeza-beza mengikut posisi anda berada. Tetapi sekiranya anda kehilangan kurva ini, kerana kecederaan, ketidakseimbangan yang dialami dalam jangka masa yang panjang, atau untuk alasan lain, anda mungkin mendapati postur badan anda juga terjejas.Kehilangan lengkung serviks berlaku dengan sebilangan nama, termasuk sindrom leher rata, kifosis serviks, leher tentera, dan apabila penurunan tahap lengkung menuju ke arah yang berlawanan dari lengkung leher normal, terbalik. Walaupun bukan antara penyakit leher yang paling teruk, keadaan ini boleh menjejaskan kesejahteraan anda dengan satu atau lebih cara.
Mengapa Lengkung Tulang Belakang
Tulang belakang anda terbahagi kepada empat lekuk. Apabila dilihat dari sisi, dua lekuk-sering disebut "lengkung kyphotic normal," atau kyphosis-mundur. Dua lengkung yang lain menyapu ke hadapan dan disebut "lordotik normal" atau lordosis.
Kami dilahirkan dengan lekukan kyphotic kami; kita mengembangkan lekuk lordotik kita ketika kita memperoleh keupayaan untuk mengangkat kepala dan belajar berjalan. Atas sebab ini, lengkung kyphotic dan lordotic kadang-kadang disebut sebagai lengkung primer dan sekunder.
Lengkung tulang belakang membantu mengimbangi ruang tulang belakang dan bekerjasama untuk mengatasi mampatan graviti dengan mengagihkan semula tekanan ke hadapan dan ke belakang daripada hanya naik dan turun.
Gejala Sindrom Leher Rata
Sindrom leher rata, juga dikenali sebagai leher tentera, adalah keadaan di mana lordosis normal tulang belakang serviks berkurang, atau bahkan hilang sepenuhnya. Tetapi kehilangan kurva dapat melampaui itu. Setelah lekuk leher mencapai lurus, bahkan mungkin bergerak ke arah yang berlawanan, suatu keadaan yang tepat dinamakan lengkung leher terbalik.
Kurva lordotik yang menurun bukan satu-satunya ciri sindrom leher rata. Terdapat juga peningkatan lenturan (lenturan ke depan) pada sendi antara tengkorak dan tulang leher yang pertama.Lengkungan berlebihan di lokasi ini membesar-besarkan pemanjangan melalui tulang belakang serviks dan semua struktur tulang belakang di bawah.
Walaupun pemanjangan ini, yang dikenali sebagai pemanjangan paksi, dapat bermanfaat dalam masalah kelengkungan tulang belakang dengan betul, ia boleh menjadi kontraproduktif jika tulang belakang anda tetap berada dalam posisi itu. Pada dasarnya mengeluarkan tulang belakang anda dari kedudukan neutral dan meningkatkan mampatan graviti yang diletakkan di tulang belakang.
Dengan perpanjangan paksi, pergerakan yang ada lebih sedikit, sebahagiannya kerana anda mesti mengikat otot dengan kuat untuk mengekalkan kedudukannya.
Kehilangan lengkung serviks menjadikan otot di bahagian depan leher anda jauh lebih lentur dan boleh meregangkan otot lain, termasuk otot paraspinal anterior dan posterior dan otot suboccipital.
Sindrom leher rata boleh mempengaruhi kelengkungan di bahagian lain tulang belakang, menyumbang kepada masalah yang dikenali sebagai punggung tentera. Keadaan, di mana punggung atas rata rata, meningkatkan risiko mampatan dan degenerasi tulang belakang.
Punca
Beberapa penyebab sindrom leher rata dan / atau lekukan leher terbalik termasuk:
- Penyakit cakera degeneratif
- Kecacatan kelahiran
- Pembedahan tulang belakang (disebut "kecederaan iatrogenik")
- Kecederaan leher atau trauma
- Tumor, jangkitan atau penyakit sistemik
Risiko Kecederaan
Sindrom leher rata sering memberi tekanan yang berlebihan pada ligamen nuchae, ligamen yang membatasi berapa banyak lenturan leher yang boleh anda lakukan. Ia terletak di bahagian belakang leher anda, bermula di bahagian belakang tengkorak, dan memanjang hingga ke tulang terakhir di tulang belakang serviks.
Sekiranya anda mengalami sindrom leher rata, anda mungkin terdedah kepada kecederaan kerana sekatan pergerakan mengurangkan keupayaan menyerap kejutan pada tulang belakang. Lebih-lebih lagi, kerana keadaan ini tidak berkaitan dengan kesakitan, anda mungkin tidak menyedari batasan anda sehingga kecederaan berlaku.
Beberapa kecederaan pada orang dengan sindrom leher rata boleh merebak ke saraf tunjang itu sendiri, menyebabkan rasa sakit dan tekanan di leher, mati rasa atau kesemutan di pangkal tengkorak, penglihatan berganda, dan kesukaran menelan.
Bila Berjumpa Doktor
Sekiranya anda mempunyai ciri-ciri sindrom leher rata dan mengalami kesakitan atau sensasi yang tidak normal, terutamanya di leher atau di pangkal tengkorak, berjumpa dengan doktor anda atau minta rujukan kepada pakar ortopedik.
Rawatan
Walaupun kebanyakan orang tidak memerlukan rawatan untuk leher rata, ada yang mendapat manfaat daripada rawatan urut, senaman dan / atau terapi fizikal. Salah satu latihan tertentu yang dilakukan oleh hampir setiap penyedia kesihatan yang merawat keadaan ini kepada pesakit mereka adalah latihan penarikan serviks. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan sekiranya berlaku gangguan pada saraf tunjang.
8 Tanda Berjumpa Doktor Sekiranya Anda Mengalami Sakit Leher