Kandungan
- Kenapa kamu menangis?
- Cara Beritahu Sekiranya Anda Mempengaruhi Pseudobulbar
- Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Gejala Pseudobulbar Anda
- Adakah Kesan Pseudobulbar Saya Akan Lebih Baik atau Lebih Buruk?
Tetapi, jika anda merasa malu dengan tangisan berlebihan anda, atau jika anda tiba-tiba mula menangis ketika anda bahkan tidak merasa sedih, anda mungkin menghadapi masalah yang disebut pseudobulbar. Pseudobulbar mempengaruhi boleh disebabkan oleh sejumlah masalah neurologi, seperti penyakit Parkinson, strok, dan trauma kepala.
Kenapa kamu menangis?
Sekiranya anda cenderung untuk berlinang air mata, rakan-rakan yang bersangkutan mungkin bertanya, "mengapa kamu menangis?" Dan, kemungkinannya, anda sering bertanya kepada diri sendiri soalan yang sama. Terdapat pelbagai sebab untuk menangis yang berlebihan, dan anda tidak perlu merasa kesal dengan diri sendiri mengenainya. Walau bagaimanapun, mungkin berguna bagi anda untuk mengetahui punca anda kerap menangis sehingga anda boleh mendapatkan pertolongan sekiranya anda menghadapi masalah perubatan.
Meratapi peristiwa yang menyedihkan:Menangis dapat difahami dengan sempurna apabila anda sedih dengan sesuatu. Kehilangan orang yang disayangi, kehilangan pekerjaan, putus cinta, kekecewaan, tekanan dan konflik adalah antara banyak sebab orang menangis.
Peristiwa yang menyebabkan anda menangis lebih dari biasa mungkin unik, atau mungkin situasi yang dilalui oleh banyak orang. Apa sahaja yang membuat anda sedih atau tertekan, menangis adalah tindak balas biasa. Sebenarnya, menangis dapat membantu sesetengah orang menangani emosi dengan lebih berkesan daripada 'menahannya'.
Orang mungkin menangis beberapa kali sehari selama bertahun-tahun setelah kehilangan orang yang disayangi. Tetapi kekerapan menangis dijangka akan berkurang dengan masa. Anda mungkin perlu meluangkan masa dari beberapa tanggungjawab anda ketika anda berkabung.
Meratapi peristiwa yang menyedihkan biasanya dikaitkan dengan episod tangisan yang mungkin terus berlaku selama berhari-hari, minggu, atau bulan. Akhirnya, jika anda berkabung, anda seharusnya mengharapkan sedikit peningkatan atau pemulihan, walaupun anda terus merasa sedih dengan kehilangan itu dan kadang-kadang menjadi menangis selama bertahun-tahun.
Kemurungan:Depresi melampaui kesedihan atau berkabung biasa dan boleh mempengaruhi kehidupan seharian. Sekiranya anda tertekan, anda mungkin sering merasa sedih dan mungkin berulang kali menangis atau tidak. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda kemurungan, anda perlu meminta pertolongan untuk menguruskan masalah anda dengan lebih baik.
Kesan Pseudobulbar:Pseudobulbar mempengaruhi adalah keadaan yang disebabkan oleh kerosakan pada sistem saraf. Orang yang mengalami pseudobulbar mungkin merasa sangat beremosi dan mungkin mengalami perubahan mood yang kerap atau melampau.
Selain merasa murung, orang yang menderita pseudobulbar mempengaruhi juga bertindak murung dan menghadapi masalah mengatur ekspresi emosi, seperti menangis dan ketawa.
Menangis walaupun anda tidak sedih adalah salah satu gejala pseudobulbar yang paling menjengkelkan. Kadang-kadang orang yang menderita pseudobulbar mula menangis dan tidak dapat memahami mengapa. Tangisan boleh tiba-tiba dan mungkin ringan atau melampau. Air mata dapat bertahan sekejap atau dapat berlanjutan sebentar.
Sekiranya anda mempunyai kesan pseudobulbar, anda mungkin juga tertawa berlebihan atau tidak wajar, walaupun tidak ada yang lucu.
Cara Beritahu Sekiranya Anda Mempengaruhi Pseudobulbar
Banyak penyakit yang mempengaruhi otak diketahui menimbulkan kesan pseudobulbar. Sebanyak 20-50% mangsa strok mengalami pseudobulbar yang mempengaruhi, sering mengalami emosi yang tidak menentu, dan kadang-kadang menangis atau ketawa walaupun tanpa perasaan sedih atau bahagia. Penyakit Parkinson biasanya dikaitkan dengan kesan pseudobulbar. Penyelamat trauma kepala juga terdedah kepada pseudobulbar.
Sebab penyakit neurologi menyebabkan pseudobulbar mempengaruhi adalah kerana keadaan ini mengganggu fungsi normal neuron di otak, sehingga sukar untuk mengatur ekspresi emosi.
Perkara Yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Gejala Pseudobulbar Anda
Terdapat beberapa pendekatan untuk pengurusan pseudobulbar mempengaruhi, tetapi tidak ada penawarnya. Ini bermakna bahawa jika anda menghadapi masalah ini, anda mungkin perlu mengambil ubat untuk mengatasinya, tetapi anda mungkin perlu menindaklanjuti dengan doktor anda selama beberapa tahun.
Latihan tingkah laku:Anda boleh berusaha melatih diri agar tidak menangis. Kadang-kadang, anda dapat mengurangkan air mata dengan teknik kawalan diri dan bahkan dengan mengedipkan mata atau tersenyum. Sebilangan besar masa, tidak mungkin untuk mencegah air mata sepenuhnya dengan kaedah kawalan diri sahaja. Sebilangan orang yang menderita pseudobulbar kerap bermeditasi sebagai cara untuk mendapatkan tahap kawalan terhadap episod menangis dan ketawa.
Ubat:Terdapat beberapa ubat yang digunakan untuk mengawal kesan pseudobulbar. Doktor anda boleh memberi anda preskripsi dan anda boleh menyimpan buku harian untuk mencatat kekerapan air mata anda untuk menilai seberapa baik ubat itu berfungsi.
Keluarkan di tempat terbuka:Sekiranya perhatian utama anda mengenai gejala anda adalah bagaimana orang lain memikirkan anda, ini dapat difahami sepenuhnya. Anda boleh memberi penjelasan ringkas kepada rakan dan rakan sekerja anda agar mereka tidak membimbangkan anda dan juga agar anda dapat menjelaskan bahawa anda menyedari masalah anda, bahawa ia mempunyai nama dan sebab perubatan. Seperti keadaan perubatan lain, orang mungkin hanya menyatakan keprihatinannya dan lebih mudah keluar di tempat terbuka. Beberapa fasa contoh merangkumi,
"Otak saya membuat saya melakukan ini,"
"Menangis adalah kesan gegaran saya, strok dll."
"Ada masalah yang lebih buruk yang saya beruntung tidak ada."
Adakah Kesan Pseudobulbar Saya Akan Lebih Baik atau Lebih Buruk?
Keadaan boleh bertambah baik atau bertambah buruk dari masa ke masa. Mungkin bertambah teruk dengan pukulan berulang atau trauma kepala. Selepas strok atau trauma kepala, gejala pseudobulbar mempengaruhi cenderung menjadi yang paling teruk dalam beberapa bulan selepas kejadian, dan biasanya membaik dari masa ke masa.
Sekiranya kesan pseudobulbar anda disebabkan oleh penyakit neurologi seperti penyakit Parkinson, Multiple Sclerosis atau penyakit Alzheimer, penyakit itu mungkin bertambah buruk ketika penyakit itu berlanjutan.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Strok boleh menyebabkan pelbagai perubahan tingkah laku dan emosi, seperti kemurungan, kehilangan rasa humor dan cemburu yang berlebihan. Kehilangan kawalan emosi dan ekspresi anda boleh membuat anda merasa tidak berdaya. Tidak mudah hidup dengan kesan pseudobulbar. Apabila anda memahami bahawa tangisan berlebihan atau ketawa yang tidak sesuai bukan salah anda dan disebabkan oleh keadaan perubatan, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengawal gejala anda.