Mengatasi Penyakit Parkinson

Kandungan

• Emosi
• Fizikal
• Sosial
• Praktikal

Banyak simptom penyakit Parkinson (PD) dapat diatasi, tetapi ia adalah keadaan sepanjang hayat. Selain mendapatkan perawatan, ada sejumlah strategi yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi penyakit tersebut sehingga Anda dapat mengoptimumkan kualiti hidup anda sendiri dan juga orang yang anda sayangi.

Emosi

Hidup dengan PD boleh menyebabkan sejumlah kesan emosi, beberapa di antaranya nampaknya saling bertentangan. Mempelajari emosi dan ekspresi emosi yang paradoks ini dapat membantu anda mengatasi, dan dapat membantu keluarga, rakan, dan rakan sekerja anda memahami anda dengan lebih baik.

Penting untuk mendapatkan bantuan profesional dalam bentuk kaunseling atau ubat-ubatan jika kesan emosi PD menjadi beban besar bagi anda.

Kebimbangan dan Kemurungan

Didiagnosis dengan PD boleh menyebabkan kebimbangan mengenai kemampuan anda menjalankan rutin normal anda. Anda mungkin bimbang bahawa anda tidak akan dapat mengurus perkara seperti biasa. Kebimbangan mengenai keluarga anda, pekerjaan anda, dan kemampuan anda untuk berdikari boleh mengakibatkan kerugian.

PD juga boleh menyebabkan kesedihan dan kemurungan semasa anda meratapi pengurangan kawalan badan anda. Penyakit itu sendiri boleh menyebabkan kemurungan melalui kesannya pada otak.

Di samping itu, PD biasanya menyebabkan apa yang digambarkan sebagai kesan rata, iaitu wajah, suara, dan mood tanpa ekspresi. Anda mungkin kelihatan lebih tertekan atau tidak berminat daripada yang sebenarnya. Penting bagi anda dan orang yang anda sayangi untuk mengetahui kesan penyakit ini agar orang lain tidak menafsirkan kekurangan ekspresi wajah anda sebagai sejuk atau jauh.

Keresahan dan kemurungan sering wujud bersama. Anda, orang yang anda sayangi, pasukan perubatan anda, dan ahli terapi atau kaunselor dapat membantu mengenal pasti sama ada anda akan mendapat manfaat daripada ubat-ubatan, kaunseling, atau kedua-duanya.

Penyakit dan Mood Parkinson

Ekspresi Emosi

PD sering dikaitkan dengan keadaan yang disebut pseudobulbar palsy (PBP). Ini adalah kecenderungan untuk mengalami ledakan emosi secara tiba-tiba, seperti menangis atau ketawa yang tidak tepat waktu.

PBP boleh membingungkan anda dan orang lain terutamanya jika anda juga mempunyai kesan rata. Dengan PBP, suasana hati anda nampaknya berubah dengan cepat dan entah dari mana, keadaan yang digambarkan sebagai ketidakupayaan emosi.

Bincangkan sebarang reaksi emosi yang tidak biasa dengan doktor anda kerana anda mungkin mendapat rawatan perubatan. Bagi banyak orang, memperoleh pemahaman mengenai PBP dan dapat menerangkannya kepada keluarga dan rakan dapat membantu mengurangkan rasa malu mengenai keadaan ini.

Memahami Pseudobulbar Mempengaruhi

Halusinasi

Halusinasi pendengaran dan visual boleh berlaku sebagai kesan sampingan dari beberapa ubat yang digunakan untuk merawat PD. Anda mungkin mendengar bunyi atau melihat objek yang tidak ada di sana. Khayalan, yang merupakan kepercayaan palsu, jauh lebih jarang berlaku.

Selalunya, kesedaran bahawa ubat adalah penyebab gejala dapat membantu mengurangkan beberapa kegelisahan yang berkaitan dengan gejala ini. Doktor anda boleh mengurangkan dos ubat anda atau memberi anda preskripsi untuk ubat lain jika halusinasi itu mengganggu atau menakutkan.

Perubahan Tingkah Laku

Perubahan tingkah laku boleh berlaku sebagai kesan sampingan dari beberapa ubat PD. Tingkah laku ketagihan, yang dapat ditunjukkan dengan perjudian, perbelanjaan berlebihan, atau kebiasaan lain yang tidak biasa, sering mengejutkan bagi orang yang mempunyai PD (dan keluarganya) kerana ia mungkin berlaku walaupun pada orang yang biasanya tidak mempunyai kecenderungan ketagihan.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda sayangi telah mengalami perubahan tingkah laku bersama dengan rawatan PD, pastikan untuk membincangkan perubahan tingkah laku ini dengan pasukan perubatan anda. Kadang-kadang penyesuaian dos ubat dapat mengurangkan kesan sampingan ini.

Penting untuk anda memahami bahawa perasaan anda adalah normal. Reaksi anda terhadap penyakit anda, serta kesan emosi dari penyakit ini, bukanlah sesuatu yang memalukan, dan campur tangan dapat membantu meningkatkan beberapa kesan emosi PD.

Fizikal

Tidak ada persoalan bahawa PD menghasilkan cabaran fizikal. Penyakit ini dapat melambatkan pergerakan anda, menyebabkan gegaran, dan mengubah cara anda berjalan, menghasilkan langkah-langkah yang perlahan dan bergeser.

Walaupun banyak kesan fizikal PD dapat dirawat dengan ubat-ubatan, penurunan keseimbangan (sering digambarkan sebagai ketidakstabilan postur) boleh menjadi antara kesan penyakit yang paling mengganggu dan berterusan. Apabila ketidakstabilan postur adalah masalah, latihan yang difokuskan untuk mencabar keseimbangan anda, seperti yoga, dapat membantu mengawal keseimbangan bangunan.

Tempoh Mati dan Kesan Ubat

Salah satu komplikasi PD adalah bahawa kesan ubat dapat hilang sepanjang hari, yang membawa kepada kemunculan semula gejala PD, yang sering digambarkan sebagai haid.

Kunci untuk menguruskan tempoh cuti sering terletak pada masa. Ramai orang yang mempunyai PD dapat memerhatikan kecenderungan fungsi fizikal sepanjang hari. Anda dapat mengawasi perubahan simptomatik anda sepanjang hari dengan buku harian, dan bekerjasama dengan doktor anda untuk menyesuaikan jadual ubat anda untuk fungsi yang optimum pada masa-masa ketika anda sangat memerlukannya.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat PD juga dapat menghasilkan kesan sampingan fizikal. Anda mungkin mula mengalami pergerakan menggeliat dan gerakan sukarela lain yang sering digambarkan sebagai dyskinesias. Selalunya, penyesuaian ubat dapat membantu mengurangkan dyskinesias.

Ramai orang yang mempunyai PD mendapati bahawa melakukan senaman secara teratur dapat membantu mendapatkan kembali kawalan fizikal. Latihan seperti menari, seni mempertahankan diri, berenang, dan aktiviti fizikal berasaskan kemahiran mencabar yang lain dapat membantu membina kawalan motor yang lebih baik-walaupun anda bermula pada usia 70-an atau lebih baru.

Program Latihan untuk Penyakit Parkinson

Sosial

PD boleh mengganggu kehidupan keluarga, sosial, dan pekerjaan anda, tetapi tidak semestinya. Ramai orang yang mempunyai PD terus melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan produktif sepanjang hidup mereka.

Anda banyak ingin menghubungi kumpulan sokongan PD di kawasan anda agar anda dapat memperoleh keuntungan dari persahabatan, nasihat, dan rasa komuniti dengan orang lain yang juga hidup dengan keadaan tersebut.

Terdapat juga organisasi nasional yang menyokong kesedaran dan penyelidikan PD, dan organisasi ini boleh menjadi sumber yang baik untuk membantu anda mencari maklumat terkini mengenai pilihan rawatan terbaru untuk PD. Mereka mungkin juga mempunyai maklumat mengenai kajian penyelidikan yang mungkin dapat anda ikuti.

Pengasuh

Menjadi pengasuh utama bagi seseorang yang mempunyai PD boleh menjadi sukar. Penyakit ini dapat diatasi, namun kerana ia sangat berubah-ubah, sukar untuk mengetahui apa yang diharapkan.

Pastikan anda meminta pertolongan dalam menjadualkan dos ubat sekiranya tempoh dos atau tempoh menjadi berlebihan. Menetapkan peringatan masa dan menggunakan bekas pil organisasi dapat membantu penjadualan.

Sekiranya anda memikul tanggungjawab kerana penyakit pasangan atau ibu bapa anda, adalah mustahak anda meminta pertolongan kepada rakan atau ahli keluarga dengan tugas, seperti memandu, supaya anda dapat berehat sebentar untuk rawatan diri anda sendiri.

Anda mungkin bimbang orang yang anda sayangi jatuh di rumah, dan ini boleh membuat anda ragu-ragu untuk meninggalkan rumah. Penting untuk anda mencari jalan untuk berehat sambil tetap yakin bahawa orang yang anda sayangi selamat.

Sebilangan keluarga berpindah ke rumah tanpa tangga sekiranya ketidakstabilan postur menjadi masalah. Yang lain memastikan mempunyai bilik tidur di tingkat utama untuk mengelakkan sering berjalan naik dan turun tangga.

Ketidakupayaan emosi, tekanan rata, kemurungan, dan kegelisahan yang berkaitan dengan PD juga boleh memberi kesan buruk kepada anda sebagai pengasuh. Sekiranya anda boleh berhubung dengan pengasuh lain atau dengan orang lain yang menghidap PD, anda dapat melihat kesan penyakit ini kepada orang lain selain orang yang anda sayangi sehingga anda tidak akan mengambil respons emosi secara peribadi.

Merawat Orang yang Disayangi Dengan Penyakit Parkinson

Praktikal

Dengan PD, boleh ada beberapa cabaran sehari-hari. Ini adalah penyakit yang perlahan-lahan progresif, yang bermaksud bahawa masalah mengenai pemanduan, keselamatan di rumah, dan kemampuan bekerja dapat timbul secara perlahan, memberi anda masa untuk memikirkan pilihan anda dan untuk mempersiapkan kebimbangan yang mungkin muncul di masa depan.

Tugas Sehari-Hari

Dengan PD, banyak orang dapat terus berbelanja, memasak, memandu, mengurus bil, dan menikmati usaha kreatif, seperti berkebun, melukis, atau muzik. Anda mungkin menyedari bahawa anda perlu melambatkan kadang-kadang, tetapi adalah idea yang baik untuk terus melakukan sekurang-kurangnya beberapa aktiviti yang anda sukai dan yang membuat anda merasa kompeten dan berkebolehan.

Kerja dan Pekerjaan

PD dicirikan oleh gegaran rehat, yang biasanya bertambah baik dengan pergerakan. Atas sebab ini, ramai orang yang mempunyai PD dapat bekerja. Penyakit ini juga biasanya tidak mempengaruhi fungsi kognitif (berfikir dan menyelesaikan masalah) pada peringkat awal, jadi ada banyak pekerjaan yang dapat terus Anda lakukan jika mengalami keadaan tersebut.

Walau bagaimanapun, jika anda mesti menjalankan fungsi fizikal tindak balas yang rumit dan pantas di tempat kerja anda - jika anda sebagai operator kren, pakar bedah, atau juruterbang, misalnya - anda mungkin tidak dapat melaksanakan tugas pekerjaan anda kerana PD anda.

Kadang-kadang PD dianggap sebagai kecacatan yang menjadikannya mustahil untuk melakukan tugas anda. Pasukan perubatan anda dapat membantu membimbing anda sehingga anda dapat mendapatkan perkhidmatan yang tepat mengenai faedah.

Memandu dan Penyakit Parkinson

Merancang untuk Penjagaan Masa Depan

PD adalah keadaan neurodegeneratif, yang bermaksud bahawa ia semakin memburuk selama bertahun-tahun. Anda mungkin memerlukan bantuan untuk berjalan kaki, seperti tongkat atau berjalan kaki. Walaupun tidak biasa, beberapa orang dengan PD mungkin memerlukan kerusi roda. Mempelajari sumber daya anda dan kos kewangan peranti ini lebih awal dapat membuat anda dan keluarga anda merasa selesa.

Sekiranya anda menjangkakan bahawa anda mungkin tidak dapat memandu atau menaiki tangga, pindah ke kawasan kejiranan yang boleh dilalui dan ke rumah tanpa tangga dapat membantu anda menikmati kediaman dan persekitaran anda sekiranya kemampuan fizikal anda menjadi lebih terhad.

Dan mengatur pertolongan di sekitar rumah atau pertolongan dengan pengangkutan dapat memberikan ketenangan fikiran kepada anda dan keluarga anda semasa anda menjalani penyakit anda selama ini.

Mengasuh Seseorang Dengan Penyakit Parkinson

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel