Kandungan
Ligustrum (Ligustrum lucidum), juga dikenali sebagai glossy privet, adalah makanan tambahan herba yang berasal dari China dan Asia timur. Setelah tersebar luas, kini dapat dijumpai dan ditanam sebagai penutup sikat di kebun dan landskap di Amerika Syarikat. "Ligustrum biasanya digunakan dalam formulasi herba Cina untuk kesan positifnya pada sistem kekebalan tubuh dan untuk membantu memerangi jangkitan.Manfaat Kesihatan
In vitro kajian menunjukkan bahawa ligustrum mempunyai sifat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan jangkitan, tetapi belum ada yang dikaji pada manusia yang menunjukkan manfaat klinikal.
Ketika awalnya digunakan di China, ligustrum yang diambil dalam bentuk tonik digunakan untuk keadaan lain, termasuk penuaan dini dan tinitus atau dering di telinga.
Ligustrum juga dilaporkan digunakan untuk mengobati gangguan penglihatan, pening, demam, dan insomnia. Walau bagaimanapun, terdapat kajian terhad untuk menyokong penggunaan ligustrum pada masa ini untuk tujuan ini.
In vitro kajian juga menunjukkan bahawa ligustrum mempunyai sifat anti-tumor, anti-oksidatif, hepatoprotektif, dan anti-diabetes. Tidak ada kajian yang cukup untuk membuktikan keberkesanan ligustrum untuk tujuan ini pada manusia.
Asid oleanolic atau ligustrin adalah bahan aktif utama dalam ligustrum. Sifat anti-tumor ligustrum dianggap berpunca daripada membalikkan penindasan makrofag, meningkatkan fagosit dan sel pembunuh yang diaktifkan limfokin (LAK). Glukosida dalam ligustrum mempunyai kesan antioksidan pada eritrosit dan radikal bebas yang berkaitan. Asid oleanolat dianggap meningkatkan kemampuan tubuh untuk menjana semula glutathione, yang mengakibatkan hepatoproteksi.
Pemilihan, Penyediaan, dan Penyimpanan
Beri dari semak privet dapat dijadikan teh dengan merebus dalam air. Serbuk Ligustrum juga boleh diambil sebagai tincture atau dalam bentuk kapsul.
Ligustrum adalah selamat untuk diambil dalam bentuk apa pun dengan astragalus, kerana kesamaan sifatnya. Serbuk setiap ramuan ini boleh dicampurkan bersama dalam teh atau dibentuk menjadi warna. Adalah umum juga untuk mencari ubat herba pra-campuran dengan ligustrum dan astragalus, yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi imun. Bentuk serbuk ligustrum juga dapat dicampurkan ke dalam makanan, kerana ini tidak diketahui kesannya terhadap ramuan ramuan.
Tidak ada arahan penyimpanan khusus; bagaimanapun, adalah amalan yang baik untuk menyimpan ramuan di tempat yang sejuk dan gelap untuk meningkatkan jangka hayatnya.
Kesan sampingan yang mungkin
Telah diperhatikan bahawa mereka yang memiliki kepekaan terhadap ligustrum harus menghindari pengambilannya untuk menghindari komplikasi dari penggunaannya. Mereka yang mempunyai alergi terhadap tanaman seperti zaitun, abu, dan ungu harus menghindari pengambilan ligustrum, kerana spesies tumbuhan ini adalah keluarga yang sama dan mempunyai ciri yang serupa, termasuk reaksi alergi.
Reaksi alergi terhadap ligustrum dan tumbuh-tumbuhan dari keluarga yang sama termasuk hidung berair dan peningkatan gejala asma. Adalah idea yang baik untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum mengambil ligustrum jika anda mempunyai alergi terhadap zaitun, abu, atau ungu. Seperti kebanyakan makanan tambahan herba, wanita yang hamil dan menyusu harus mengelakkan penggunaan ligustrum.
Soalan Lazim
Adakah privet berkilat beracun bagi manusia?
Beri dari semak ligustrum yang terdapat di alam boleh menjadi racun bagi manusia dan juga haiwan dalam jumlah besar. Penting untuk diperhatikan bahawa tanaman ligustrum yang terdapat di kebun dan pemandangannya berbeza dengan ramuan yang dapat ditelan, walaupun berasal dari keluarga yang sama.
Adakah selamat mengambil ligustrum sebelum menaiki kapal terbang?
Ramai orang suka mengambil makanan tambahan yang meningkatkan kekebalan tubuh untuk mengurangkan peluang mereka mendapat selesema ketika berada di tempat awam yang besar. Ini semestinya selamat untuk dilakukan, namun tidak boleh menggantikan diet yang penuh dengan vitamin dan mineral yang diperlukan, juga tidak boleh menggantikan langkah-langkah kebersihan dan perlindungan tangan asas.
Pastikan anda berunding dengan doktor atau profesional kesihatan anda sebelum menambahkan ini atau apa-apa makanan tambahan untuk diet anda secara berkala.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks