Kandungan
- Apa itu Sleepwalking?
- Sebab biasa
- Keadaan lain yang serupa dengan Sleepwalking
- Cara Menghentikan Berjalan Tidur Dengan Rawatan Berkesan
Apa itu Sleepwalking?
Sleepwalking adalah pergerakan berjalan dengan sengaja yang berlaku dalam keadaan seperti tidur. Ia kadang-kadang disebut somnambulism. Sleepwalking adalah salah satu parasomnias, yang merupakan kelas gangguan tidur yang merangkumi pergerakan dan tingkah laku yang tidak normal yang berlaku semasa tidur.
Sebab biasa
Kanak-kanak dari semua peringkat usia boleh berjalan kaki, dan penyebabnya tidak difahami sepenuhnya. Ia mungkin disebabkan oleh perkembangan sistem saraf yang belum matang.
Dianggarkan bahawa sekitar 15% kanak-kanak berjalan kaki sekurang-kurangnya sekali antara usia 4 dan 12 tahun.
Sleepwalking menjadi kurang biasa pada masa remaja, dan jarang berterusan hingga dewasa.
Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan tidur malam. Diperkirakan bahawa pernafasan yang terganggu tidur, seperti apnea tidur, menjadikannya lebih mungkin bagi seorang kanak-kanak untuk mengalami episod tidur berjalan. Di samping itu, gangguan pergerakan, seperti sindrom kaki gelisah (RLS) dan gangguan pergerakan anggota badan berkala, juga boleh memprovokasi tingkah laku. Sekiranya tidur menjadi berpecah, mungkin dalam keadaan bercampur yang memungkinkan berjalan kaki tetapi menekan kesedaran atau ingatan penuh terhadap tindakan tersebut.
Sleepwalking boleh dikaitkan dengan "gairah membingungkan." Rangsangan yang membingungkan ini terdiri daripada nampaknya terbangun tetapi tetap dalam keadaan bawah sedar. Ia berlaku ketika tidur nyenyak, biasanya tidak diingat oleh anak, dan mungkin bertindih dengan ketakutan tidur.
Keadaan lain yang serupa dengan Sleepwalking
Terdapat keadaan lain yang mungkin kelihatan serupa dengan tidur malam. Syarat-syarat ini merangkumi:
- Epilepsi lobus frontal nokturnal (menyebabkan sawan)
- Parasomnia bukan REM, seperti ketakutan tidur
- Gangguan psikiatri
Keadaan ini sangat tidak mungkin dan, jika disyaki, memerlukan penilaian lebih lanjut oleh pakar perubatan tidur, pakar neurologi, atau psikiatri.
Cara Menghentikan Berjalan Tidur Dengan Rawatan Berkesan
Sebilangan besar episod tidur berjalan berakhir dalam beberapa minit, dan dengan itu, mereka mungkin tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, kanak-kanak mungkin berada dalam situasi berbahaya secara tidak sengaja, jadi perkara yang paling penting adalah menjaga keselamatan anak daripada bahaya.
Oleh kerana kanak-kanak sering berjalan kaki di awal malam, mungkin perlu memantau mereka selama ini. Ini mungkin sangat penting dalam situasi di mana mereka telah diketahui berjalan di masa lalu (seperti semasa sakit).
Ibu bapa sering bertanya-tanya apakah berbahaya untuk membangunkan anak yang sedang tidur. Jawapan ringkasnya adalah tidak. Secara amnya, lebih baik mengarahkan anak-anak yang sedang tidur sambil tidur tanpa bangun sepenuhnya. Kanak-kanak yang terjaga semasa keadaan ini mungkin kelihatan keliru dan kecewa dan mungkin mengalami kesukaran untuk tidur semula.
Tidak ada bahaya mental atau fizikal untuk mengganggu penghidap tidur dengan membangunkannya, jadi jangan risau jika ini berlaku.
Sekiranya tingkah laku mengantuk sering berlaku, berpanjangan, atau berbahaya, campur tangan tambahan mungkin diperlukan. Dalam beberapa kes, terapi dapat membantu mengurangkan bilangan episod tidur malam. Terapi boleh menyasarkan kebiasaan tidur yang buruk, kurang tidur, kegelisahan, dan tekanan. Sebilangan kanak-kanak mungkin memerlukan penggera tidur, atau alat khusus yang mengganggu tidur gelombang perlahan, untuk menyedarkan diri mereka atau orang lain sekiranya mereka bangun. Sekiranya disyaki gangguan pernafasan atau gangguan pergerakan tidur, rawatan yang sesuai terhadap keadaan ini dapat meningkatkan jalan tidur.
Akhirnya, penggunaan ubat clonazepam mungkin bermanfaat. Clonazepam adalah salah satu ubat benzodiazepin dan boleh digunakan untuk menekan sistem saraf. Dengan penggunaannya, anak anda cenderung untuk bangun ketika tidur. Oleh kerana terdapat risiko kesan sampingan, anda harus membincangkan risiko dan faedah dengan berhati-hati dengan pakar pediatrik anak anda. Dalam kebanyakan kes, rawatan dengan ubat tidak diperlukan.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks