Kandungan
- Apakah Jangkitan Saluran Kencing?
- Diagnosis Jangkitan Saluran Kencing
- Punca dan Faktor Risiko UTI
- Cara Mencegah Jangkitan Saluran Kencing
- Adakah Jus Cranberry Membantu Mencegah UTI?
- Merawat UTI
Diulas oleh:
Melindia Mann, M.S.N, C.N.M., W.H.N.P.-B.C.
Kemungkinannya, anda telah berlaku: Anda pergi ke bilik mandi dan merasakan sensasi terbakar ketika anda membuang air kecil.Perasaan itu adalah gejala yang jelas mengenai jangkitan saluran kencing (UTI), dan itulah yang biasa dilakukan oleh kebanyakan wanita. UTI sangat biasa. Sebenarnya, risiko wanita mengidapnya dalam jangka hayatnya antara 40% hingga lebih dari 50%.
UTI tidak selesa dan boleh membuat wanita merasa sengsara akibat sakit pelvis, kerap membuang air kecil dan rasa terbakar. Rawatan segera adalah kunci untuk melegakan gejala ini dan mencegah kemungkinan komplikasi, seperti jangkitan buah pinggang.
Melindia Mann, seorang pengamal jururawat kesihatan wanita yang pakar dalam diagnosis dan rawatan UTI di Pusat Perubatan Johns Hopkins Bayview, membincangkan mengenai penyebab utama jangkitan saluran kencing, cara mencegahnya dan bila berjumpa doktor atau pengamal.
Apakah Jangkitan Saluran Kencing?
Tertanya-tanya dari mana datangnya pembakaran itu? Jangkitan saluran kencing berlaku apabila bakteria tumbuh di ginjal, pundi kencing atau uretra. Uretra adalah tiub yang menghubungkan pundi kencing ke bukaan antara klitoris dan vagina sehingga air kencing dapat keluar dari badan.
Setelah bakteria menetap, mereka menyebabkan malapetaka dan boleh menyebabkan senarai cucian gejala UTI yang merangkumi:
- Sakit pelvis atau perut.
- Buang air kecil yang kerap atau menyakitkan.
- Rasa ingin membuang air kecil walaupun pundi kencing anda kosong.
- Air kencing mendung atau kemerahan.
Sekiranya jangkitan merebak ke buah pinggang atau aliran darah, seorang wanita juga mungkin mengalami:
- Pening dan muntah.
- Demam atau menggigil.
- Sakit belakang tengah, tanda keradangan buah pinggang yang mungkin berlaku.
Diagnosis Jangkitan Saluran Kencing
Sekiranya anda fikir anda mungkin mempunyai UTI, jangan risau. Mendiagnosis seseorang memerlukan urinalisis sederhana. Anda membuang air kecil ke dalam cawan, dan doktor anda memeriksa air kencing untuk tanda-tanda jangkitan. Kursus rawatan standard adalah tiga hingga lima hari antibiotik.
Dalam beberapa kes, terutamanya jika jangkitan anda berulang, pengamal anda mungkin memerintahkan kultur air kencing, ujian khusus untuk UTI. Budaya mengenal pasti bakteria yang menyebabkan jangkitan anda sehingga doktor anda dapat memilih antibiotik yang paling berkesan untuk merawatnya. Hasil kultur air kencing biasanya tidak tersedia selama dua hingga empat hari.
Punca dan Faktor Risiko UTI
Faktor risiko biasa untuk jangkitan saluran kencing pada wanita termasuk:
- Aktiviti seksual: "Anda berisiko meningkat untuk jangkitan saluran kencing dari persetubuhan dan bahkan kawalan kelahiran anda," menurut Mann. Diafragma, spermisida dan beberapa pelincir faraj dapat mengubah susunan bakteria faraj, yang menyebabkan peningkatan risiko UTI bagi sesetengah wanita.
- Penindasan sistem imun: "Penyakit kronik atau akut dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan pertahanan terhadap bakteria, menjadikan anda rentan terhadap UTI," kata Mann.
- Membatalkan disfungsi: Keadaan yang menjadikannya sukar untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya boleh meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing. Ini termasuk kecederaan saraf tunjang atau neuropati, keadaan yang mempengaruhi fungsi saraf.
- Menopaus: Mann menjelaskan bahawa semasa menopaus tahap pH tubuh anda berubah, yang mengubah flora bakteria vagina (komuniti mikroorganisma yang tinggal di dalam vagina). Perubahan solek bakteria ini meningkatkan risiko anda mengalami UTI.
Cara Mencegah Jangkitan Saluran Kencing
UTI tidak menyenangkan sehingga kebanyakan wanita akan mencuba apa sahaja untuk mengelakkannya. Mann membincangkan beberapa perubahan gaya hidup sederhana yang mungkin dapat membantu anda mencegah UTI. Langkah-langkah ini membantu mengurangkan kemungkinan bakteria memasuki saluran kencing, yang merupakan penyebab utama ISK. Pastikan untuk:
- Kosongkan pundi kencing anda lebih kerap: Jangan menahannya ketika anda merasa ingin pergi. Mann mengatakan bahawa anda harus mengosongkan pundi kencing anda sekurang-kurangnya setiap empat jam pada siang hari. Dan membuang air kecil sebaik sahaja melakukan persetubuhan dapat membantu membersihkan bakteria dari pembukaan uretra.
- Minum lebih banyak air: Kajian menunjukkan bahawa orang yang minum lebih banyak air cenderung mengalami jangkitan saluran kencing berulang. Mann mencadangkan agar anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air setiap hari.
- Berlatih mengelap dan membersihkan dengan lebih selamat: Menyapu dari depan ke belakang membantu mengelakkan pencemaran bakteria. Elakkan menjengkelkan produk kewanitaan dengan pewarna, pewangi dan paraben. Sebaliknya, basuh dengan air jika boleh. "Dan, tolong, jangan sekali-kali melakukan douche kecuali jika dinasihatkan untuk melakukannya oleh pengamal anda," kata Mann.
- Cuba kawalan kelahiran yang berbeza: Sekiranya anda mengalami jangkitan saluran kencing berulang, anda mungkin ingin mengelakkan penggunaan diafragma dan spermisida, termasuk kondom spermisida. Bercakap dengan doktor atau doktor anda mengenai pilihan kawalan kelahiran lain yang dapat menurunkan risiko anda untuk UTI.
Adakah Jus Cranberry Membantu Mencegah UTI?
Anda mungkin pernah mendengar cranberry adalah kaedah yang berkesan untuk mengatasi UTI. Walaupun cranberry adalah ubat rumah yang popular, bukti saintifik pada masa ini tidak menyokong bahawa ia membantu mencegah UTI.
Mann mengatakan jika anda ingin mencubanya, pilih tablet cranberry daripada jus cranberry bergula. Sebelum mengambil makanan tambahan, berbincanglah dengan pengamal penjagaan kesihatan anda. Tablet ini mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil, seperti pengencer darah.
Merawat UTI
Mann menekankan bahawa anda harus berjumpa doktor atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain jika anda mengalami sebarang gejala UTI, terutamanya sakit pelvis, kebocoran kencing, kencing yang menyakitkan atau keinginan untuk kerap pergi. Seorang doktor boleh mengesahkan diagnosis dan mengesampingkan keadaan lain yang mungkin menyebabkan gejala anda.
Jangan hanya menderita melalui UTI dan tunggu sehingga hilang dengan sendirinya. Bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda untuk diagnosis dan rawatan supaya anda merasa lebih baik. Mendapatkan rawatan untuk UTI bukan hanya merasa lebih baik sekarang - penting untuk merawatnya supaya anda tidak mengalami jangkitan yang lebih serius. Oleh itu, jika anda mengalami perubahan dalam kencing atau sakit pelvis yang tidak dapat dijelaskan, berjumpa dengan doktor anda. Dengan rawatan yang betul, anda dapat kembali aktif dalam beberapa hari yang singkat.