Adakah Acuan Rumah Tangga Mengurangkan Asma Anda?

Kandungan

• Tanda-tanda Acuan di Rumah Anda
• Cegah Pertumbuhan Cetakan di Rumah Anda
• Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Menemui Pertumbuhan Cetakan di Rumah Anda

Jamur adalah kulat mikroskopik yang tumbuh subur di persekitaran gelap lembap yang boleh memperburuk kawalan asma anda. Acuan boleh tumbuh di permukaan mana pun (mis. Makanan, tanaman dalaman, dinding, lantai atau kain) dengan syarat yang betul:

• Kelembapan
• Kelembapan tinggi
• Sebilangan bentuk nutrien

Acuan juga merupakan pencetus asma dalaman yang biasa dan mengurangkan pendedahan acuan boleh meningkatkan asma anda. Kegagalan untuk melakukannya boleh mengakibatkan gejala seperti:

• Sesak dada
• Batuk kronik
• Sesak nafas
• Mengi

Tanda-tanda Acuan di Rumah Anda

Beberapa faktor boleh menyebabkan anda mengesyaki jamur di rumah anda:

• Anda melihat cetakan tumbuh: putih, oren, hijau atau hitam tumbuh di kawasan lembap
• Anda menghidu bau apak dan bau
• Anda melihat perubahan warna di dinding, siling atau bahagian rumah anda yang lain di kawasan dengan kerosakan air sebelumnya yang menunjukkan kerosakan acuan

Cegah Pertumbuhan Cetakan di Rumah Anda

Mengurangkan pendedahan acuan anda memerlukan penyingkiran acuan dan kawalan kelembapan menjadi berkesan. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan pertumbuhan jamur di rumah anda:

• Basuh, nyah kuman, kemudian keringkan semua permukaan.
• Jangan biarkan air mengumpul di mana sahaja.
• Perbaiki kebocoran dan kelembapan kering yang berlaku akibat kebocoran di dalam dan di luar rumah anda.
• Ventilasi, lebih baik ke bahagian luar rumah anda dengan kipas ekzos, sumber kelembapan seperti pengering pakaian, dapur, dan peralatan lain.
• Letakkan plastik di atas mana-mana ruang merangkak kotoran dan pastikan ruang merangkak berventilasi dengan baik.
• Elakkan terlalu banyak tanaman dalaman.
• Jaga kelembapan relatif kurang dari 50% yang mungkin memerlukan penyaman udara atau penyahhidratan.
• Jauhkan panci tetes dari perkakas seperti peti sejuk dan penghawa dingin supaya bersih dan kering.

Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Menemui Pertumbuhan Cetakan di Rumah Anda

• Cari tahu dari mana kelembapan datang dan atasi masalah itu terlebih dahulu (ingat anda mungkin tidak selalu melihat acuan - fikirkan acuan jika anda memasuki bilik dan bau apak, udara basi. Juga, ingat bahawa acuan boleh bersembunyi di belakang kertas dinding atau jubin) .
• Kawasan yang paling mungkin adalah kawasan dengan kelembapan dan kelembapan yang tinggi seperti dapur, bilik mandi, atau ruang bawah tanah.
• Periksa mana-mana bilik dengan air kerana paip yang bocor di dinding adalah tempat lain yang bagus untuk mengumpul acuan.
• Basuh acuan dari kawasan yang terkena dengan pencuci dan air, bersihkan kawasan tersebut, dan kemudian biarkan kering sepenuhnya.
• Bahan tertentu yang menahan kelembapan seperti batu lembaran, jubin siling dan permaidani mungkin perlu diganti.
• Walaupun anda boleh membersihkan sedikit acuan dari kawasan bilik mandi, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembersihan profesional untuk kawasan seluas lebih dari 10 kaki persegi.
• Pastikan mana-mana kawasan tempat anda bekerja berventilasi dengan baik atau anda boleh meningkatkan pendedahan akut kepada acuan.
• Gunakan penghawa dingin pada bulan-bulan yang paling lembap.
• Elakkan permaidani di kawasan seperti bilik mandi.
• Pertimbangkan untuk menggunakan cat yang "tahan acuan."
• Walaupun trend dalam pembinaan rumah dan pembentukan semula adalah menjadikan perumahan "kedap udara" untuk menjadikannya lebih hemat tenaga, rumah yang lebih tua yang "bernafas" lebih cenderung untuk menyimpan acuan.

Pengurangan acuan dikaitkan dengan peningkatan ketara dalam gejala asma di kalangan pesakit yang sensitif terhadap jamur.