Kandungan
Seiring bertambahnya usia, kita menghadapi risiko hiperkyphosis.Apa itu hiperkyphosis, anda bertanya? Ini adalah istilah perubatan yang merujuk kepada lengkungan tulang belakang toraks, yang apabila diukur, telah melebihi normal; dengan kata lain, hiperkyphosis menunjukkan sudut lengkung yang berlebihan di punggung belakang anda.
Dari perspektif bukan perubatan, hiperkyphosis adalah postur jenis firasat yang mungkin anda lihat pada (beberapa) orang tua, atau, di banyak orang yang duduk di komputer selama berjam-jam setiap hari.
Jenis Hyperkyphosis
Terdapat pelbagai jenis kyphosis berlebihan. Yang paling biasa disebut kyphosis postural, di mana, seperti namanya, cara anda menggunakan badan anda, hari demi hari, (yang merangkumi bagaimana anda meletakkan diri anda) membawa ke bahu bulat dan punggung atas. Ini adalah jenis kyphosis yang timbul dari terlalu banyak kerja komputer (serta perkara lain.) Jenis lain yang disebut Penyakit Scheuermann atau Scheuermann's Kyphosis adalah keadaan genetik yang kadang-kadang pertama kali muncul pada remaja lelaki.
Hyperkyphosis juga berlaku pada populasi warga tua - hingga 20 hingga 40 peratus orang dalam golongan umur ini, menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi Disember 2009 Jurnal Eropah Perubatan Pemulihan Fizikal. Hyperkyphosis pada orang tua mungkin postural, tetapi ia juga boleh berlaku akibat fraktur mampatan vertebra-kecederaan yang dikaitkan dengan osteoporosis dan osteopenia.
Para saintis dan doktor perubatan memanggil jenis kyphosis ini sebagai "hyperkyphosis yang berkaitan dengan usia."
Kado, dalam artikel berjudul, "Pemulihan postur hiperkyphotic pada orang tua," yang diterbitkan dalam Jurnal Eropah Perubatan Pemulihan Fizikal, menunjukkan bahawa kira-kira 1/3 orang yang paling hyperkyphotic mempunyai patah tulang belakang yang mendasari.
Rawatan
Sebagai kecacatan, hiperkyphosis, tentu saja, merupakan masalah kosmetik. Tetapi ia juga boleh mengurangkan fungsi fizikal anda, menjejaskan kerja paru-paru anda dan / atau meningkatkan risiko anda jatuh dan patah tulang. Ia bahkan boleh menyebabkan kematian awal, kata Kado.
Sekiranya anda atau orang yang dikasihi "pada usia itu", dan anda percaya bahawa hiperkyphosis adalah sesuatu yang harus anda jalani, fikirkan semula. Sejumlah kajian penyelidikan menunjukkan bahawa manfaat positif dapat dilakukan untuk latihan terutama, dan mungkin untuk jenis terapi bukan pembedahan lainnya.
Sejauh mana rawatan bukan pembedahan yang paling berguna untuk hiperkyphosis yang berkaitan dengan usia, Kado mengatakan senaman (seperti yang disebutkan di atas), serta pendakap belakang (disebut ortosis tulang belakang) adalah antara yang menunjukkan janji paling banyak.
Dan Bansal, et. al. dalam ulasan mereka, "Latihan untuk memperbaiki postur hiperkyphotic yang berkaitan dengan usia: tinjauan sistematik," yang diterbitkan dalam jurnal terbitan Januari 2014 Arkib Pemulihan Perubatan Fizikal, mendapati bahawa kajian berkualiti tinggi menunjukkan kesan positif menggunakan senaman untuk postur hiperkypotik, menunjukkan bahawa program seperti itu memberi manfaat dan mungkin berperanan dalam menguruskan keadaan ini pada orang yang berusia lebih dari 45 tahun.