Kandungan
- Bersikap Sokong, Tidak Memaksa
- Menawarkan Makanan Kegemaran
- Menawarkan Makanan Yang Lebih Kecil dan Kerap
- Elakkan Bau Makanan Yang Kuat
- Rawat Sembelit dan Mual
- Sediakan Makanan Tambahan
- Terokai Pilihan Ubat
- Pertimbangkan Ubat Semula jadi
Bersikap Sokong, Tidak Memaksa
Anda dapat menolong orang yang anda sayangi dengan mengingatkan diri anda bahawa cachexia (penurunan berat badan yang tidak disengajakan) adalah gejala biasa dari banyak penyakit dan satu yang sukar dibalikkan. Walaupun orang yang menderita penyakit serius mungkin ingin makan, kekurangan selera makan, gejala gastrointestinal, dan luka mulut mungkin menghalangi mereka melakukannya. Mendorong mereka untuk makan hanya menambah kekecewaan yang sudah mereka hadapi.
Untuk mendorong makan, jadikan waktu makan sebagai peluang untuk bersosial. Mengasingkan seseorang yang tidak lapar secara tidak sengaja boleh menyebabkan kemurungan dan kesunyian. Walaupun sukar makan, jemput orang yang anda sayangi ke meja makan atau merekrut ahli keluarga dan rakan untuk berkongsi makanan di tepi katil. Melakukannya boleh meningkatkan selera orang yang anda sayangi.
Sentiasa tetapkan matlamat yang realistik dan raikan setiap pencapaian kecil. Dengan memberi sokongan, anda membiarkan orang yang anda sayangi menjadi sebahagian daripada penyelesaian daripada diberitahu apa yang harus dilakukan.
Menawarkan Makanan Kegemaran
Orang lebih cenderung makan jika diberi makanan yang mereka sukai. Sekiranya kehilangan selera makan teruk, jangan terlalu bimbang untuk memberi makan orang yang anda sayangi sebagai makanan "betul". Sebagai gantinya, cari makanan yang membangkitkan selera, walaupun hanya makanan pencuci mulut atau sepiring kentang tumbuk. Anda juga boleh meningkatkan kalori dengan menghidangkan pencuci mulut ala ala atau menuangkan kuah dengan sedikit daging di atas kentang.
Sekiranya orang yang anda sayangi suka makan, cari makanan berkalori tinggi dan tinggi lemak yang cenderung menggoda selera. Walaupun mengunyah tidak sukar, anda boleh menjumpai makanan lembut atau suci yang boleh dimakan oleh sesiapa sahaja. Fikirkan puding nasi, pai gembala, telur orak, salad tuna, sup kacang polong, biskut dan kuah, oatmeal dengan pisang, dan selai kacang dan jeli pada roti putih.
Anda juga boleh menjadikan makanan lebih menggoda dengan menggunakan makanan berwarna dengan tekstur yang berbeza, dipisahkan di atas pinggan untuk meningkatkan daya tarikan visual. Ini sangat berguna sekiranya orang yang anda sayangi mengalami masalah penglihatan.
Menawarkan Makanan Yang Lebih Kecil dan Kerap
Salah satu cara termudah dan paling berkesan untuk meningkatkan pengambilan kalori orang yang anda sayangi adalah dengan menawarkan makanan yang lebih kecil beberapa kali sehari, idealnya lima hingga enam setiap beberapa jam.
Sering kali, orang yang bergelut dengan selera makan akan takut prospek duduk untuk makan besar yang mereka tahu mereka tidak boleh makan. Snacking menghilangkan tekanan. Walaupun satu makanan terlewat, anda masih mempunyai empat atau lima peluang untuk memenuhi keperluan pemakanan harian.
Elakkan Bau Makanan Yang Kuat
Banyak penyakit jangka panjang bukan sahaja mempengaruhi deria rasa seseorang tetapi juga deria penciuman. Untuk tujuan ini, jauhkan makanan dengan bau atau rasa yang kuat, seperti keju bau, makanan laut, pucuk pucuk, telur rebus , makanan goreng, dan jeroan. Makanan sejuk biasanya mempunyai bau yang lebih sedikit dan mungkin merupakan pilihan yang tepat bagi seseorang yang mendapati bau makanan tertentu tidak sedap.
Rawat Sembelit dan Mual
Sembelit dapat menimbulkan rasa kenyang walaupun seseorang kekurangan nutrisi. Untuk merawat sembelit, pastikan orang yang anda sayangi terhidrasi dengan betul dan berbincang dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan yang sesuai, termasuk julap dan suplemen serat. Mengehadkan pengambilan kafein dan meningkatkan pengambilan serat dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian (20 hingga 35 gram setiap hari) juga dapat membantu
Sekiranya orang yang anda sayangi mengalami mual, cubalah makanan hambar seperti diet BRAT (pisang, beras, saus epal, dan roti bakar). Teh halia juga merupakan ubat anti mual yang popular. Makanan yang tidak menjengkelkan dapat membantu orang yang sakit mulut. Gula-gula keras, es loli, dan kerepek ais juga dapat membantu menghasilkan air liur dan menjaga mulut sentiasa lembap.
Sediakan Makanan Tambahan
Terdapat banyak suplemen makanan cair di pasaran sekarang, seperti Ensure dan Boost, yang dapat meningkatkan pemakanan harian dan membantu meningkatkan berat badan. Pada masa lalu, makanan tambahan hanya terdapat dalam rasa coklat atau vanila, tetapi pengguna hari ini mempunyai lebih banyak pilihan. Selain itu, ada gel, puding, dan bar yang menyediakan pelbagai tekstur untuk membantu menggoda selera.
Walaupun bermanfaat sebagai pemakanan, makanan tambahan tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber nutrisi harian (atau bahkan utama).
Terokai Pilihan Ubat
Sekiranya langkah-langkah diet gagal membalikkan penurunan berat badan, tanyakan kepada penyedia kesihatan anda mengenai ubat-ubatan yang diketahui dapat merangsang selera makan. Ini termasuk Megace (megestrol asetat), Reglan (metoclopramide), dan cannabinoid seperti ganja perubatan dan Marinol (dronabinol).
Doktor biasanya akan mencuba satu atau lebih ubat ini dan menghentikan penggunaannya jika tidak berkesan. Di Amerika Syarikat, semakin banyak negeri menghalalkan ganja untuk tujuan perubatan, yang bukan hanya dapat merangsang selera makan tetapi meningkatkan mood seseorang.
Pertimbangkan Ubat Semula jadi
Beberapa ubat naturopati juga dapat membantu merangsang selera makan. Ini termasuk:
- Buah pelaga
- Lada cayenne
- Cengkih
- Adas
- Bawang putih
- Halia
- Ginseng
- Teh hijau
Walaupun terdapat sedikit bukti yang kuat mengenai manfaatnya, ramuan, teh, dan akar seperti ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan selera makan. Dengan itu, ubat naturopati kadang-kadang dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan orang yang anda sayangi, jadi berbincanglah dengan jururawat anda atau doktor sebelum menambahkan produk sedemikian ke dalam rancangan rawatan.
Gejala Kehilangan Selera Makan Dengan Kanser- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel