Cara Mengurangkan Bahu yang Terputus

Kandungan

• Tentukan Sekiranya Bahu Terlucut
• Mengurangkan Kehelan Bahu
• Petua Memperbaiki Kehelan Bahu

Pesakit yang mengalami dislokasi bahu perlu diposisikan kembali, suatu proses yang disebut "mengurangkan bahu." "Hampir setiap orang yang terkehel untuk pertama kalinya akan memerlukan bantuan untuk mengurangkan bahu. Orang yang telah melepaskan bahu mereka berkali-kali mungkin dapat mengurangkan bahu mereka dengan mudah, tetapi ini tidak boleh dilakukan. Merawat sendiri bahu yang terkeluar boleh merosakkan tisu, saraf dan saluran darah di sekitar sendi bahu.

Perhatian perubatan harus dicari setiap kali dislokasi bahu dirawat, tetapi kadang-kadang tidak mungkin. Pendaki, kayak, pendaki gunung, dan atlet luar lain mungkin beberapa hari dari bantuan perubatan, dan orang-orang ini harus tahu bagaimana merawat dislokasi bahu dengan betul untuk mengelakkan menyebabkan kerosakan lebih lanjut.

Gejala dan Rawatan Dislokasi Bahu

Tentukan Sekiranya Bahu Terlucut

Gejala biasa dislokasi bahu termasuk:

• Sakit tiba-tiba di bahu
• Kecacatan bahu
• Memegang lengan bawah kerana sakit bahu

Sekiranya anda fikir anda telah melepaskan bahu anda, anda mesti mendapatkan rawatan perubatan sekiranya mungkin. Sekiranya tidak ada bantuan perubatan, teruskan dengan mengurangkan bahu.

Mengurangkan Kehelan Bahu

Dalam keadaan penjagaan kesihatan, ubat-ubatan digunakan untuk menenangkan pesakit, tetapi kadang-kadang di padang sukan atau di padang belantara, itu mungkin tidak mungkin dilakukan. Sekiranya otot di bahagian bahu tegang, mengurangkan sendi menjadi tugas yang hampir mustahil.

Langkah paling penting untuk mengurangkan bahu yang terkeluar adalah membantu seseorang yang mengalami kecederaan ini berehat.

Mengurangkan bahu tidak dapat dicapai dengan baik jika terdapat kegelisahan, kekecohan, dan kekacauan. Menciptakan suasana yang tenang, di mana pesakit dengan bahu yang terkilir dapat berehat, sejauh ini merupakan kaedah yang paling berkesan untuk memulakan tugas meletakkan semula sendi.

1. Minta pesakit berbaring. Pesakit harus berbaring dalam keadaan selesa. Membiarkan otot-otot di sekitar sendi bahu berehat adalah kunci untuk mengurangkan sendi. Sekiranya anestesia tidak dapat dilakukan, pesakit mesti dijaga dengan senyaman mungkin agar otot dapat berehat.
2. Tarik nafas dalam-dalam dan berehat. Sekali lagi, kuncinya adalah untuk berehat. Luangkan masa beberapa minit untuk membolehkan orang yang cedera berehat. Tarik nafas dalam-dalam dan berehatlah sebaik mungkin. Pesakit yang menangis, marah, atau kecewa perlu berehat sebelum meneruskan rawatan.
3. Jangkau lengan yang terkeluar ke sisi. Mulakan dengan mencapai lengan yang cedera ke sisi dan di atas kepala anda. Siku harus menjauh dari sisi anda. Lengan boleh disokong oleh pembantu, walaupun ini tidak diperlukan. Ini harus menjadi pergerakan perlahan, dan rasa sakit harus menjadi tanda untuk melambatkan. Ini tidak perlu menyakitkan.
4. Putar tangan anda ke belakang kepala anda. Setelah lengan berada di atas paras bahu anda, putar tangan di belakang kepala anda. Pergerakan harus sama dengan menggaru belakang leher anda. Pastikan ini dilakukan dengan perlahan dan cuba berehat.
5. Jangkau bahu anda yang bertentangan. Setelah tangan anda berada di belakang kepala anda, raih bahu anda yang bertentangan. Semasa anda mencapai, bahu akan diharapkan kembali ke tempatnya. Anda harus merasakan kesakitan yang tiba-tiba walaupun anda merasa tidak selesa di bahu yang cedera. Pergerakan bahu harus lebih menyakitkan apabila berada di kedudukan yang betul.
6. Dapatkan pertolongan jika boleh. Masalah yang berpotensi serius berkaitan dengan kehelan bahu dan rawatan untuk meletakkan kembali bahu. Itulah sebabnya mengapa ini harus dirawat oleh kakitangan terlatih jika boleh. Sekiranya dislokasi bahu mesti dikurangkan "di lapangan", dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.

Petua Memperbaiki Kehelan Bahu

• Teknik itu harus dilakukan dengan perlahan. Penting untuk bergerak perlahan dan santai, mengelakkan godaan untuk menegangkan otot anda.
• Pembantu boleh menolong anda, tetapi tidak perlu. Pembantu harus perlahan-lahan menyokong lengan anda melalui pergerakan ini.
• Sekiranya anda melupakan pergerakan, fikirkan pitcher baseball yang berliku untuk membuang bola-itu adalah pergerakan umum.
• Sentiasa dapatkan rawatan perubatan terlebih dahulu, jika boleh. Manuver ini hanya boleh dilakukan sekiranya bantuan perubatan tidak tersedia.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks