Kandungan
Tinnitus boleh mempunyai banyak kesan yang berbeza terhadap kehidupan seseorang. Walaupun tidak ada dua orang yang mengadu akan masalah yang sama, kategori kesan utama adalah kesukaran untuk menumpukan perhatian, reaksi emosi, dan tidur yang terganggu. Biasanya, kesan tinnitus merangkumi reaksi emosi. Contohnya, kesukaran untuk menumpukan perhatian boleh menyebabkan kekecewaan dan kemarahan.Penumpuan
Bayangkan anda sedang duduk di pejabat yang tenang menulis laporan. Mati di kejauhan, penggera kereta berbunyi. Anda menyedarinya, tetapi penggera kereta sentiasa berbunyi sehingga anda tidak terlalu memperhatikannya. Sekiranya penggera berterusan, bunyi mungkin mengalihkan perhatian anda dari pekerjaan anda. Titus tetap seperti "penggera kereta tanpa henti". Suara tidak dialu-alukan. Ia tidak boleh dimatikan. Cabarannya adalah untuk berfungsi walaupun ada suara yang tidak diingini.
Orang berbeza kemampuannya untuk mengabaikan bunyi tertentu. Contohnya, sebilangan pelajar suka belajar menggunakan TV sementara yang lain memerlukan pendiam. Begitu juga, orang berbeza dengan cara mereka mengabaikan tinitus. Bagi sesetengah orang, mudah diabaikan, sementara bagi yang lain itu adalah suara yang mengganggu. Apabila tinnitus mengalihkan perhatian anda, ia boleh mempengaruhi tugas yang memerlukan tumpuan, seperti membaca, menulis, belajar, belajar, atau menyelesaikan masalah.
Tinnitus tidak menjadikannya lebih sukar untuk didengar. Walau bagaimanapun, ia boleh secara tidak langsung mempengaruhi pendengaran kita sekiranya mempengaruhi daya tumpuan kita. Ia boleh mengganggu pendengaran yang fokus. Atas sebab ini, tinnitus boleh mempengaruhi kemampuan kita untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Reaksi Emosi
Pada mulanya, bunyi penggera kereta mengganggu. Sekiranya bunyi berterusan, ia boleh menjadi menjengkelkan. Jenis kitaran ini boleh berlaku dengan tinnitus. Reaksi emosi boleh merangkumi kekecewaan, kebimbangan, dan kemarahan. Beberapa orang melaporkan kegelisahan atau kemurungan kerana tinnitus. Seperti yang disebutkan di atas, kesan tinnitus biasanya merangkumi reaksi emosi. Atas sebab ini, pengurusan tinitus perlu memberi tumpuan kepada pengurusan reaksi hingga tinitus.
Tidur Terganggu
Orang yang menghidap tinitus sering mengalami masalah tidur. Perbezaan tajam antara tinnitus dan bilik yang tenang menarik perhatian; ketika anda tidur pada waktu malam, anda biasanya berada di bilik yang sunyi. Keadaan ini boleh menjadikan sukar untuk mengabaikan tinitus. Menyedari tinitus boleh menyukarkan tidur. Ia juga sukar untuk kembali tidur jika anda bangun di tengah malam. Sekiranya tinnitus mengganggu tidur setiap malam, anda mungkin kurang tidur. Ini dapat menjadikannya lebih sukar untuk berfungsi seperti biasa sepanjang hari.
Mengapa Tinnitus Menjadi Masalah?
Kami membincangkan bagaimana tinnitus boleh menjadi masalah. Sekarang kita akan membincangkan mengapa ia menjadi masalah.
1. Banyak pesakit tinnitus melaporkan tinnitus mereka "entah dari mana." Tinitus adalah bunyi baru. Suara baru itu sangat mengejutkan, dan ia keluar dari dalam kepala - yang benar-benar menarik perhatian kita.
2. Sekiranya tinnitus dianggap sebagai ancaman, itu akan menarik perhatian kita. Tinnitus dapat dianggap sebagai ancaman jika menimbulkan ketakutan akan masalah perubatan atau psikologi yang serius. Pesakit sering melaporkan kebimbangan bahawa tinitus bermaksud bahawa mereka "mempunyai tumor otak" atau "akan menjadi gila".
3. Semakin banyak anda memperhatikan tinitus, semakin cenderung menjadi masalah. Faktor gaya hidup yang cenderung membuat anda lebih memperhatikan tinitus termasuk:
- kekurangan aktiviti yang mencabar dan bermakna
- menghabiskan masa dalam suasana yang tenang
- tekanan
- kurang tidur
- pengangguran
4. Kekurangan kawalan adalah satu lagi sebab mengapa tinnitus boleh menjadi masalah. Bahkan orang dengan tinitus ringan merasakan mereka tidak dapat mengawal atau melepaskannya; ini membawa kepada kecewa, marah, dan berkecil hati.
Pemikiran Akhir
Kami bercakap mengenai penggera kereta di kejauhan menjadi semakin mengganggu. Penggera menjadi masalah apabila ia adalah kereta orang lain dan anda tidak dapat mengawalnya. Sekiranya ia adalah kereta anda sendiri, anda boleh mematikan penggera dan menyelesaikan masalahnya. Perbezaan cara anda bertindak balas bergantung pada apakah anda merasakan bahawa anda mempunyai kawalan atau tidak.