Kandungan
- Menstruasi Biasa
- Tempoh Panjang atau Berat
- Faktor yang Mempengaruhi Tempoh Tempoh
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Biasanya, haid anda akan datang sekitar 12 hingga 16 hari selepas anda ovulasi, dengan andaian anda tidak hamil. Tetapi ada beberapa faktor yang boleh mempengaruhi jangka masa anda.
Menstruasi Biasa
Haid normal boleh berlangsung dari satu hingga tujuh hari, walaupun bagi kebanyakan wanita dengan kitaran haid biasa, haidnya berlangsung rata-rata tiga hingga lima hari.
Penting untuk diperhatikan bahawa tidak ada yang salah jika haid anda beberapa hari lebih lama atau lebih pendek daripada purata tiga hingga lima hari. Dengan kata lain, tempoh anda adalah unik bagi anda, dan jumlah yang anda lancarkan dan jumlah hari tidak akan sama dengan orang lain.
Di samping itu, tempoh anda boleh sedikit berbeza dari satu kitaran ke satu kitaran. Ini adalah biasa.
Tempoh Panjang atau Berat
Secara keseluruhan, memahami jarak purata tempoh normal sangat membantu. Pendarahan selama lebih dari tujuh hari setiap bulan atau tidak berdarah sama sekali setelah anda melewati menarche tidak normal, dan anda harus membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
Penting untuk berjumpa doktor sekiranya pendarahan haid anda bertahan lebih dari tujuh hari.
Pendarahan berat juga merupakan petunjuk untuk berjumpa doktor. Tanda-tanda pendarahan berat termasuk:
- Merendam satu atau lebih tampon atau tuala wanita setiap jam selama beberapa jam berturut-turut
- Memakai lebih dari satu pad pada satu masa untuk mengawal pendarahan
- Menukar tuala wanita atau tampon pada waktu malam
- Tempoh dengan pembekuan darah yang berukuran seperempat atau lebih besar
Faktor yang Mempengaruhi Tempoh Tempoh
Kadang kala, perubahan gaya hidup, kaedah kawalan kelahiran, dan masalah perubatan tertentu dapat mempengaruhi haid anda dengan lebih ketara. Mari kita perhatikan lebih dekat faktor-faktor yang boleh mempengaruhi tempoh aliran haid anda.
Keadaan perubatan
Terdapat sebilangan masalah perubatan yang boleh mempengaruhi jangka masa anda. Faktor-faktor yang mengubah ketebalan endometrium atau bilangan saluran darah memainkan peranan dalam berapa hari pendarahan anda berlangsung.
Contohnya, jangka masa yang berat dan / atau panjang boleh menjadi tanda polip endometrium atau fibroid rahim. Ini kerana aliran haid anda terdiri daripada lapisan rahim (disebut endometrium), serta darah dari saluran kecil yang terdedah setelah lapisan menumpahkan.
Contoh keadaan kesihatan lain yang boleh menyebabkan pendarahan berterusan atau berat termasuk:
- Gangguan pendarahan atau ubat-ubatan yang menipiskan darah (contohnya, aspirin)
- Sindrom ovari polikistik
- Hipotiroidisme
- Kanser rahim
- Endometriosis
- Kehamilan ektopik atau keguguran
- Penyakit radang pelvis
Umur
Selama beberapa tahun pertama selepas bermulanya haid, anda mungkin mengalami pendarahan yang tidak dapat diramalkan. Ini kerana anda tidak melakukan ovulasi secara berkala. Oleh kerana ovulasi memerlukan interaksi yang kompleks antara hormon yang dihasilkan oleh struktur di otak dan ovari anda, diperlukan waktu untuk badan anda mendapatkannya dengan betul.
Inilah sebabnya mengapa normal selepas tempoh pertama bagi beberapa orang untuk berdarah lebih dari jumlah hari rata-rata dan / atau melewatkan beberapa tempoh berturut-turut. Berita baiknya adalah bahawa haid biasanya normal dalam masa kira-kira tiga tahun.
Sekiranya anda mengalami tempoh yang tidak teratur, ini mungkin merupakan tanda keadaan hormon atau perubatan yang mendasari, jadi pastikan untuk memeriksanya oleh doktor anda.
Ketika anda menghampiri akhir tahun pembiakan anda, biasanya pada usia 40-an, anda akan mula mengalami tempoh yang tidak teratur lagi. Tempoh masa ini disebut perimenopause atau peralihan menopaus. Ini adalah masa ketidakseimbangan hormon, terutamanya apabila pengeluaran estrogen oleh ovari mulai menurun.
Dengan tahap estrogen yang lebih rendah ini, semakin sedikit penumpukan lapisan rahim, jadi anda juga mengalami tempoh yang lebih ringan dan lebih pendek, selain tempoh yang tidak teratur.
Memahami Tanda-tanda Awal MenopausKawalan kelahiran
Menggunakan kawalan kelahiran hormon juga boleh mempengaruhi jumlah hari haid anda berlangsung.
Sekiranya anda menggunakan pil kontraseptif gabungan termasuk pil kontraseptif oral, patch kontraseptif, atau cincin kontraseptif, kemungkinan anda akan mengalami tempoh yang lebih pendek, serta aliran yang lebih ringan. Ini kerana hormon dalam pil kawalan kelahiran mengatasi hormon yang dihasilkan oleh ovari anda.
Contohnya, pil kontraseptif oral mengandungi estrogen, jadi lapisan rahim menumpuk lebih sedikit daripada yang semula jadi. Komponen progesteron pil mengatasi penumpukan estrogen, sehingga lapisan yang akan ditumpahkan secara keseluruhan lebih tipis dari biasanya.
Inilah sebabnya mengapa menggunakan pil kontraseptif gabungan secara berterusan, yang bermaksud bahawa anda melewatkan plasebo atau minggu bebas hormon, boleh menyebabkan anda menghentikan haid anda sama sekali atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan kali dalam tempoh anda mengalami haid.
Sekiranya anda menggunakan kontrasepsi progesteron sahaja, anda akan mempunyai tempoh yang lebih ringan dan lebih pendek. Ini termasuk:
- Progesteron yang mengandungi IUD (contohnya, Mirena)
- Implan kontraseptif (contohnya, Nexplanon)
- Kontraseptif yang boleh disuntik (contohnya, Depo-Provera)
Selalunya, menggunakan kaedah ini boleh menyebabkan tempoh sama sekali. Ini kerana progesteron mempunyai kesan yang menipiskan endometrium.
Oleh kerana semua kontraseptif hormon mengubah aliran haid anda, jika haid anda berat atau anda berdarah terlalu banyak hari, doktor anda mungkin mencadangkan penggunaan alat kontraseptif hormon seperti alat intrauterin pelepasan levonorgestrel (Mirena) untuk membantu mengawal pendarahan anda.
Hormon dan Kitaran Menstruasi AndaSatu Perkataan Dari Sangat Baik
Kerana haid anda adalah hasil dari proses hormon yang kompleks di dalam badan anda, terdapat banyak perkara yang dianggap normal. Sebaik sahaja anda mula haid, jika anda melewatkan haid, atau jika haid anda berlangsung lebih lama dari tujuh hari, pastikan anda membincangkan perubahan ini dengan doktor anda.