Kandungan
Keringat adalah tindak balas semula jadi tubuh setiap kali ia terlalu panas, tertekan secara emosi atau fizikal, atau terkena agen penyebab penyakit seperti HIV.Pada sesetengah orang, ini boleh berlaku secara spontan dan tanpa sebab yang jelas (keadaan yang disebut hiperhidrosis).Pada yang lain, ia berlaku secara khusus dan hebat pada waktu malam. Ini adalah sesuatu yang kita panggil "berpeluh malam," atau, lebih khusus lagi, hiperhidrosis tidur.
Apa itu Peluh Malam?
Keringat malam sering terjadi pada orang dengan HIV, paling sering pada penyakit yang tidak dirawat pada peringkat kemudian (ketika jumlah CD4 di bawah 200 sel / mL). Mereka menyebabkan keringat yang tidak semestinya tanpa sebab yang jelas dan, walaupun mereka sendiri tidak berbahaya, berpeluh malam boleh menunjukkan keadaan perubatan yang mendasari yang mungkin serius atau tidak.
Keringat malam berbeza dengan keringat biasa kerana ia berlaku tanpa senaman dan hampir keseluruhannya ketika tidur. Selanjutnya, mereka boleh menjadi sangat berfaedah, merendam kain lap, cadar dan selimut.
Punca
Berpeluh malam mempunyai banyak kemungkinan penyebab, mulai dari perubahan hormon pada wanita hingga manifestasi jangkitan HIV yang lebih teruk.
Penting untuk diperhatikan, bagaimanapun, bahawa berpeluh malam sahaja - tanpa gejala lain seperti demam, penurunan berat badan atau cirit-birit - bukan merupakan manifestasi HIV yang biasa. Namun, keringat malam memerlukan penyelidikan, dan juga ujian HIV sekiranya anda berisiko mendapat jangkitan atau mengalami gejala lain.
Sebab-sebab berpeluh malam boleh antara lain merangkumi:
- Menopaus
- Diabetes
- Hipertiroidisme
- Sindrom keletihan kronik
- Kehamilan
- Apnea tidur dan gangguan tidur yang lain
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Beberapa ubat (termasuk antidepresan, insulin, dan ubat diabetes oral)
- Kanser (leukemia, limfoma)
- Batuk kering
- Jangkitan yang berkaitan dengan HIV bermula dari jangkitan bakteria Mycobacterium avium complex (MAC) dan histoplasmosis jangkitan kulat
HIV terutamanya menyebabkan keringat malam semasa penyakit akut yang berlaku dengan serokonversi (tempoh di mana antibodi menjadi jelas dalam darah).
Berpeluh malam hampir selalu disertai dengan gejala HIV yang lain termasuk demam, cirit-birit, penurunan berat badan, kelenjar getah bening yang membesar, dan sakit sendi, dan jarang (jika pernah) berlaku sebagai satu-satunya gejala HIV.
Menentukan Punca
Berpeluh malam bukanlah sesuatu yang dirawat secara langsung; sebaliknya, sebab yang mendasari harus ditangani. Untuk membantu doktor anda mengenal pasti penyebabnya, tanyakan pada diri sendiri:
- Adakah anda menghadapi masalah tidur, seperti kesukaran bernafas atau kengerian malam? Gangguan tidur selalunya boleh menyebabkan keringat malam.
- Apa ubat yang anda ambil? Adakah ada yang anda ambil (atau kombinasi yang anda mula ambil) yang bertepatan dengan keringat malam?
- Adakah anda peminum berat? Walaupun ini adalah persoalan subjektif dalam beberapa cara, minum berat dapat secara kasar ditakrifkan sebagai minum lebih dari dua minuman setiap malam.
- Adakah anda mempunyai keadaan yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, sama ada didiagnosis atau disyaki? Kehamilan atau menopaus? Gula darah rendah? Hipertiroidisme?
- Bilakah peluh malam bermula? Adakah ia berlaku dengan kerap atau sekali-sekala? Adakah seluruh badan anda direndam atau hanya bahagian badan anda?
- Adakah terdapat tanda-tanda atau gejala fizikal atau emosi lain yang mungkin anda perhatikan baru-baru ini, walaupun yang kecil?
Pastikan berkongsi idea ini dengan doktor anda.
Dan semasa anda melakukannya, pertimbangkan untuk mengambil ujian HIV jika anda belum melakukannya. Pada masa ini, di AS, disarankan agar semua orang Amerika berusia 13 hingga 64 tahun diberi ujian HIV sekali sebagai sebahagian daripada lawatan doktor rutin. Ujian HIV di rumah yang cepat juga tersedia untuk pembelian di kebanyakan ubat rantai utama kedai.
Mencari Kelegaan
Perkara yang paling teruk mengenai peluh malam adalah mereka sangat tidak selesa dan tidak menyenangkan. Sekiranya anda terbangun di tengah malam yang basah oleh keringat, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Mandi atau mandi sejuk dan ubah menjadi alas tidur yang segar.
- Tukar tempat tidur anda. Sekiranya berpeluh malam berterusan, gunakan alas bawah kalis air untuk melindungi tilam anda daripada tepu.
- Laraskan suhu bilik. Sekiranya cuaca mengizinkan, buka tingkap bilik tidur atau gunakan kipas angin untuk mengedarkan udara. Namun, berhati-hatilah untuk mengelakkan kegigihan. Walaupun anda harus berusaha sedaya upaya untuk menjaga keselamatan diri, anda tidak boleh berusaha "merawat" keringat malam anda dengan tidur di persekitaran berhawa dingin yang terlalu sejuk.
Sekiranya keringat malam anda teruk atau kekerapan meningkat, ini mungkin menunjukkan penyakit yang mengancam nyawa. Pastikan segera menghubungi doktor anda supaya ujian dan rawatan dapat dimulakan.
Kehadiran berpeluh malam tidak ada kaitan langsung dengan perkembangan penyakit atau jangka hayat pada orang dengan HIV. Sebaliknya, berkeringat malam mungkin menunjukkan keadaan yang mendasari yang mungkin mempunyai hasil kesihatan yang buruk.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda berpeluh malam yang tidak dapat dijelaskan, segera berjumpa doktor. Jangan mendiagnosis sendiri atau menolak gejala anda, kerana tidak ada perkara seperti keringat malam "normal". Periksa hari ini, jika hanya untuk ketenangan fikiran.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel