Kandungan
Menghirup segelas sampanye atau segelas wain merah yang menenangkan semasa percutian boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan. Tetapi kadang-kadang, pengambilan alkohol boleh menyebabkan sakit kepala, dalam masa tiga jam selepas pengambilan.Walaupun anda mungkin biasa dengan sakit kepala mabuk yang ditakuti dan tidak selesa setelah minum satu atau lebih minuman beralkohol pada suatu malam, sakit kepala koktel berlaku pada petang yang sama dan biasanya tidak berkaitan dengan kuantiti pengambilan alkohol.
Mari kita lihat dengan lebih dekat apa sebenarnya sakit kepala koktail, yang lebih formal dikenali sebagai sakit kepala akibat alkohol segera.
Gejala Sakit Kepala Koktail
Menurut International Headache Society, sakit kepala koktel berlaku dalam masa tiga jam setelah seseorang memakan minuman beralkohol dan sembuh dalam masa 72 jam. Ini juga merangkumi sekurang-kurangnya satu daripada tiga ciri berikut:
- Sakit kepala berlaku di kedua-dua bahagian kepala.
- Sakit kepala berdenyut atau berdenyut (bayangkan otak anda sebagai gendang).
- Sakit kepala bertambah teruk dengan aktiviti fizikal.
Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa sakit kepala koktel jauh lebih jarang daripada sakit kepala mabuk, dan ia boleh dipicu oleh jumlah alkohol yang berubah-ubah. Sebagai contoh, bagi sesetengah orang dengan migrain, hanya sebilangan kecil alkohol yang boleh menyebabkan sakit kepala koktail, sementara yang lain dapat mentolerir alkohol pada tahap yang sama dengan orang yang tidak mengalami migrain.
Punca
Selain sakit kepala koktail atau mabuk, alkohol juga dilaporkan sebagai pemicu gangguan sakit kepala utama, terutama sakit kepala migrain dan cluster, diikuti oleh sakit kepala ketegangan (walaupun bukti tidak kuat).
Mekanisme di mana alkohol boleh mencetuskan gangguan sakit kepala yang berbeza ini tidak difahami dengan baik. Walaupun pembesaran akut saluran darah di otak (disebut vasodilasi) dapat menjelaskan sakit kepala koktail, ini mungkin bukan mekanisme untuk sakit kepala mabuk (ketika kadar alkohol dalam darah menurun menjadi sifar).
Untuk sakit kepala hangover, juga disebut sakit kepala akibat alkohol yang tertunda, para pakar percaya bahawa bahan kimia saraf yang terlibat dalam kawalan sakit pusat, seperti serotonin, mungkin bertanggungjawab.
Jenis alkohol nampaknya tidak mempengaruhi sama ada seseorang mengalami sakit kepala.Walaupun anggur merah telah digambarkan sebagai pencetus migrain yang dominan dan sakit kepala kelompok, anggur putih, sampanye, anggur berkilau, dan bir juga dikaitkan dengan sakit kepala.
Rawatan
Sekiranya alkohol adalah pencetus sakit kepala bagi anda, fikirkan sebelum anda minum. Dengan kata lain, rawatan terbaik untuk sakit kepala koktel sebenarnya adalah mencegahnya. Sebelum minum koktel, tanyakan pada diri anda jika perlu sakit kepala dan merosakkan perayaan atau percutian anda.
Sekiranya alkohol kadang-kadang menyebabkan anda sakit kepala, maka keseimbangan atau keseimbangan yang rendah (berbanding dengan pantang), mungkin merupakan pendekatan yang lebih masuk akal. Sekiranya anda mengalami sakit kepala koktel sesekali, melegakan ketidakselesaan anda dengan rehat, segelas air yang tinggi, dan ubat penahan sakit di kaunter.
Pastikan anda berbincang dengan doktor mengenai rancangan "sakit kepala koktel" anda. Sebagai contoh, jika anda mengalami migrain dan menyedari bahawa alkohol mencetuskan sakit kepala migrain anda, maka mengambil salah satu terapi migrain anda (sebagai contoh, triptan) pada permulaan sakit kepala anda mungkin paling baik.
Panduan Perbincangan Doktor Sakit Kepala
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda dan / atau orang lain prihatin terhadap pengambilan alkohol anda, sila dapatkan panduan daripada penyedia perkhidmatan kesihatan anda, kerana pengambilan alkohol boleh membawa kesan buruk kepada kesihatan dan sosial. Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai gangguan penggunaan alkohol, berbincanglah dengan doktor anda atau hubungi Institut Nasional Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme.