Panduan untuk Pencahar Bebas

Kandungan

• Cara Melegakan Sembelit
• Jenis Pencahar

Banyak julap tersedia sebagai ubat bebas (OTC), dan orang sering menyalahgunakannya. Sebilangan besar orang yang menggunakan julap tidak memerlukannya, dan penggunaan julap jangka panjang boleh mempunyai kesan kesihatan yang serius seperti gangguan tahap metabolit (garam badan), dehidrasi, kecederaan buah pinggang, dan bahkan kematian.

Cara Melegakan Sembelit

Daripada membeli julap yang dijual bebas untuk membantu sembelit sekejap-sekejap, anda harus terlebih dahulu mencuba diet tinggi serat, meningkatkan pengambilan cecair, bersenam secara teratur, dan mengamalkan kebersihan bilik mandi yang betul. Lebih khusus lagi, anda harus menggunakan bilik mandi apabila anda merasakan desakan dan menahan diri dari "menahannya". Sekiranya langkah-langkah ini gagal, anda harus berjumpa doktor untuk membincangkan penggunaan julap terutamanya jika anda merancang untuk mengambil julap selama lebih dari satu atau dua hari.

14 Kaedah Mudah Meningkatkan Pengambilan Serat Anda

Jenis Pencahar

Laksatif over-the-counter dikelaskan mengikut empat mekanisme utama tindakan utama:

• Pembentuk pukal
• Pelembut najis
• Kesan osmotik
• Kesan perangsang

Perlu diketahui, sebilangan pencahar ini berfungsi dengan beberapa kombinasi mekanisme ini.

Julap Pembentuk Pukal

Seperti namanya, julap pembentuk pukal berfungsi dengan cara menaikkan najis anda. Pencahar ini terbuat dari zarah-zarah yang tidak dicerna (koloid) yang menyerap air. Setelah pencahar pukal menyerap air, ia menyebabkan distensi usus dan mencetuskan pergerakan usus melalui pengecutan otot seperti gelombang (peristalsis).

Julap pukal biasanya dibuat dari serat tumbuhan seperti metilselulosa. Apabila bakteria yang hidup di usus anda mencerna serat tumbuhan ini, beberapa gas (flatus) dan kembung dapat terjadi.

Jenama pencahar pukal over-the-counter termasuk:

• FiberCon (polycarbophil)
• Citrucel (metilselulosa)
• Metamucil (psyllium)
• Konsyl (psyllium)
• Benefiber (dextrin gandum)

Pelembut najis

Pelembut najis atau agen surfaktan najis berfungsi dengan membiarkan air dan lemak menelan najis anda dan dengan itu melembutkannya. Pelembut najis boleh diambil melalui mulut atau dubur (fikir supositoria Fleet atau enema Fleet).

Pelembut najis over-the-counter termasuk:

• Colace (dokumen)
• Surfak (dokumen)
• Gel Cecair Pelembut Phillips '(docusate)
• Minyak galian
• Pedia-lax (supositoria gliserin)

Yang penting, minyak mineral biasanya digunakan untuk melumasi najis pada kanak-kanak dan orang dewasa dengan kecacatan yang melemahkan. Agar sedap, minyak mineral perlu dicampurkan dengan jus. Selain itu, suppositori docusate dan gliserin biasanya diresepkan dalam keadaan pesakit dalam atau hospital untuk mengelakkan sembelit.

Kajian menunjukkan bahawa penggunaan pelembut najis dalam jangka panjang boleh mengakibatkan kekurangan vitamin A, D, E, dan K (larut lemak).

Pencahar Stimulan

Tidak difahami sepenuhnya bagaimana julap atau katartik perangsang berfungsi. Kita tahu bahawa mereka secara langsung merangsang sistem saraf usus serta menyebabkan rembesan elektrolit dan cecair oleh usus besar.

Untuk beberapa waktu, doktor bimbang bahawa penggunaan julap perangsang jangka panjang boleh menyebabkan ketergantungan pesakit terhadap ubat-ubatan ini. Tambahan pula, doktor bimbang bahawa julap ini boleh merosakkan sistem saraf usus (myenteric plexus).

Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa penggunaan julap perangsang jangka panjang mungkin selamat.Namun, satu-satunya orang yang harus mengambil julap ini untuk jangka masa yang panjang adalah pesakit di hospital atau pesakit di kemudahan rawatan jangka panjang dengan gangguan neurologi dan ketidakupayaan untuk meninggalkan katil.

Contoh julap perangsang OTC termasuk:

• Dulcolax (bisacodyl)
• Armada (bisacodyl)
• Senokot (senna)
• Cascara
• Ex-Lax (sennosides)
• minyak kastor
• Aloe

Pencahar Osmotik

Pencahar osmotik adalah sebatian yang tidak dapat diserap dan sebatian larut yang menarik air tinja ke usus besar melalui osmosis. Dengan cara ini, julap osmotik mencairkan najis anda.

Pencahar osmotik dianggap berkesan tetapi jika digunakan secara berlebihan boleh menyebabkan masalah dengan keseimbangan air dan elektrolit badan anda.

Berikut adalah beberapa contoh julap osmotik yang dijual bebas:

• Susu magnesia (magnesium hidroksida)
• Sorbitol
• MiraLax (polietilena glikol)

Pencahar Osmotik Natrium Fosfat

Pencahar fosfat diserap oleh usus kecil dan mempunyai osmotik yang berkesan untuk melembutkan najis sehingga lebih mudah berlalu. Dos yang tinggi mesti dimakan untuk menghasilkan kesan pencahar osmotik.

Pada Januari 2014, Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) mengeluarkan amaran keselamatan mengenai pencahar osmotik natrium fosfat di kaunter. Mereka memberi amaran bahawa dalam keadaan yang jarang berlaku, mengambil lebih dari satu dos dalam 24 jam dapat menyebabkan bahaya serius pada ginjal dan jantung, dan bahkan kematian.

Menurut FDA, "produk pencahar yang mengandungi natrium fosfat dipasarkan dengan jenama Fleet dan juga sebagai jenama kedai dan produk generik. Kesemuanya berpotensi dikaitkan dengan kesan sampingan yang serius, seperti dehidrasi dan / atau tahap elektrolit yang tidak normal di darah yang boleh menyebabkan komplikasi serius, seperti kerosakan buah pinggang dan kadang-kadang kematian. "

FDA mencadangkan agar bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil julap jenis ini dan memerhatikan tanda-tanda amaran tanda-tanda reaksi buruk.

Bahan pencahar paling baik digunakan sebagai bantuan jangka pendek, dan anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Jangan sekali-kali memberi julap kepada kanak-kanak tanpa bercakap dengan pakar pediatrik terlebih dahulu.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Salah satu perkara terburuk yang boleh anda lakukan dengan julap adalah menggunakannya sebagai rawatan diri jangka panjang untuk beberapa keadaan perubatan yang lebih serius dan dengan itu dapat mengatasi masalah yang perlu diberi perhatian segera. Contohnya, barah usus boleh menyebabkan sembelit dengan cara penyumbatan.

Perlu diingat bahawa - seperti semua ubat - lebih baik mencegah masalah sejak awal daripada mengambil ubat untuk mengatasinya. Sekiranya anda mengalami sembelit, ada baiknya berjumpa dengan doktor anda dan membincangkan diet, cecair, senaman, dan tabiat tandas. Perubahan gaya hidup sering dapat membantu melegakan sembelit dan mengurangkan keperluan pencahar.