Kandungan
Sekiranya anda menghidap asma, anda mungkin juga cenderung mengalami refluks asid. Anda mungkin menghidap asma dan refluks jika anda menjawab ya untuk salah satu daripada soalan berikut:- Adakah anda mengalami gejala regurgitasi? Ramai pesakit akan menggambarkan sensasi asid dan makanan yang masuk ke kerongkongan sebagai "bersendi basah." Sebilangan orang juga merasakan bahawa makanan mereka selalu timbul dengan rasa mual.
- Adakah anda kerap mengalami pedih ulu hati atau pirosis? Ini adalah pembakaran yang menyakitkan di perut dan bahagian tengah dada anda yang disebabkan oleh asid dari perut anda yang masuk dan merengsakan esofagus anda. Ini bukan sahaja menyakitkan tetapi juga boleh menyebabkan kawalan asma bertambah buruk.
- Adakah anda mengalami rasa masam atau pahit di mulut anda? Bergantung pada keparahannya, refluks boleh menyebabkan rasa masam atau pahit, atau anda mungkin merasakan sensasi tiba-tiba cecair masin di mulut anda yang disebut air brash. Air yang kurang sihat menghasilkan asid perut yang merangsang kelenjar air liur untuk menghasilkan air liur.
- Adakah anda pernah mengalami batuk, mengi, atau sesak nafas pada waktu malam pada bulan yang lalu? Gejala asma pada waktu malam yang tidak dapat dijelaskan mungkin menunjukkan bahawa anda juga mengalami refluks. Kerana anda tidur, anda mungkin tidak menyedari bahawa refluks anda cukup teruk sehingga anda sebenarnya menyedut zarah makanan ke dalam paru-paru anda dan inilah yang menyebabkan kegelisahan dan gejala asma anda.
Refluks boleh menjadi salah satu pencetus patofisiologi asma yang membawa kepada lebih banyak gejala asma atau bahkan mencetuskan serangan asma.
Tanda dan Gejala
Sekiranya asma anda tidak dikawal dengan baik dan anda mengalami simptom refluks dan asma berikut, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anda.
- Mengi
- Sesak dada
- Sesak nafas
- Batuk kronik
- Rasa seolah-olah makanan tersekat di kerongkong anda
- Suara serak atau suara berubah
- Sakit tekak
Doktor anda juga mungkin mengesyaki refluks dan asma berlaku bersamaan jika:
- Gejala asma anda tetap berlaku walaupun mengambil ubat asma anda dengan betul, atau anda mempunyai tindak balas yang buruk terhadap rawatan anda.
- Anda mengalami simptom asma setelah makan makanan yang memburukkan lagi refluks, seperti makanan berlemak tinggi, alkohol, coklat, atau kafein.
- Anda mengambil ubat yang diketahui dapat meningkatkan refluks asid, seperti penyekat saluran kalsium (mis. Nifedipine untuk hipertensi), ubat sakit preskripsi (mis. Lortab), atau rawatan osteoporosis (mis. Fosamax).
- Gejala asma anda bermula sejak dewasa.
Apa Yang Boleh Anda Lakukan Sekiranya Anda Menghidap Asma dan Refluks
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sekiranya anda menghidap asma dan refluks. Walaupun anda boleh pergi ke doktor untuk mendapatkan preskripsi atau farmasi di klinik, anda juga boleh mencuba teknik ini tanpa lawatan ke doktor:
- Menurunkan berat badan. Menurunkan berat badan hanya akan mengurangkan simptom refluks anda.
- Tabiat makan. Ini boleh dipengaruhi oleh apa dan bagaimana anda makan. Dari segi apa yang anda mahu elakkan makanan yang menjadikan makanan lebih cenderung masuk dari perut anda ke kerongkongan anda. Ini termasuk coklat, apa-apa dengan kafein, dan alkohol. Anda tidak semestinya menghindarinya tetapi anda pasti mahu mengambilnya secara sederhana dan menjauhkannya selama beberapa jam sebelum tidur. Selain itu, makan makanan yang lebih kecil, tidak berbaring sekurang-kurangnya 3 minit selepas makan, dan mengangkat kepala katil adalah contoh 'bagaimana' yang boleh mengurangkan gejala refluks.
- Pakaian. Elakkan pakaian yang ketat yang meningkatkan tekanan di bahagian perut dan membuat refluks lebih cenderung.
- Berhenti merokok. Berhenti merokok bukan sahaja salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk asma dan kesihatan anda secara keseluruhan, tetapi juga akan mengurangkan refluks.