Kandungan
Diulas oleh:
Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
Sudah diketahui bahawa diabetes meningkatkan kadar gula darah anda. Tetapi keadaan kesihatan kronik ini juga meningkatkan risiko anda untuk penyakit mata yang boleh menyebabkan kebutaan, kata pakar diabetes Johns Hopkins Rita Rastogi Kalyani, M.D., M.H.S.
"Kadar gula darah yang meningkat dapat merosakkan saluran darah di retina - kawasan di belakang mata yang mengirimkan isyarat ke otak anda," kata Kalyani. "Kerosakan ini, yang disebut retinopati diabetes, boleh bermula bertahun-tahun sebelum anda melihat perubahan penglihatan." Keadaan ini boleh menyebabkan edema makula diabetes, penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang yang menghidap diabetes.
Retinopati diabetes adalah penyebab utama kes baru kebutaan boleh balik di Amerika Syarikat. Kira-kira 40 peratus orang yang menghidap diabetes mempunyai tahap retinopati, menurut Institut Mata Nasional Institut Kesihatan Nasional. Pada mulanya, saluran darah kecil di mata boleh membengkak. Kemudian, penyumbatan dapat menyebabkan darah dan nutrien tidak sampai ke bahagian retina. Kemudian, tahap retinopati diabetes yang teruk, saluran darah baru tumbuh ketika badan anda berusaha menghantar darah ke retina. Tetapi kapal baru boleh bocor dan menyekat penglihatan.
Di samping itu, diabetes meningkatkan risiko anda untuk katarak (keadaan yang menjadikan lensa mata yang jelas menjadi keruh, menyekat cahaya) sebanyak 60 peratus. Dan ini meningkatkan kemungkinan anda menghidap glaukoma, tekanan yang merosakkan saraf optik yang menghantar isyarat dari mata ke otak, sebanyak 40 peratus.
Namun, ada langkah-langkah yang dapat anda ambil untuk melindungi penglihatan anda.
Pastikan gula darah anda berada pada tahap yang sihat. "Bekerja dengan doktor anda untuk mencapai tujuan gula darah anda," Kalyani mengesyorkan. "Ikuti rencana makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan minum ubat Anda sesuai petunjuk." Menurunkan kadar gula dalam darah dapat mengurangkan komplikasi mikrovaskular seperti penyakit mata sebanyak 25 peratus.
Perhatikan tekanan darah anda. Ikuti langkah yang disyorkan oleh doktor untuk mengawal tekanan darah anda, yang dapat membantu melindungi saluran darah kecil di mata anda dari kerosakan lebih lanjut dan mengurangkan risiko kehilangan penglihatan.
Dapatkan pemeriksaan mata yang diluaskan setiap tahun. Dilakukan oleh pakar oftalmologi atau pakar mata yang berpengalaman bekerja dengan orang yang menghidap diabetes, pemeriksaan mata yang melebar dapat menunjukkan perubahan mata lebih awal. "Pengesanan awal memberi anda masa untuk rawatan, seperti terapi laser, yang dapat melindungi mata anda," kata Kalyani. "Ini juga memberi Anda lebih banyak waktu untuk melindungi penglihatan Anda dengan mengendalikan gula darah dan tekanan darah."
Jangan merokok. Penggunaan tembakau boleh menyebabkan kerosakan mata.
Definisi
Pembuluh darah (kenderaan-suls): Sistem tiub fleksibel - arteri, kapilari dan urat - yang membawa darah ke seluruh badan. Oksigen dan nutrien dihantar oleh arteri ke kapilari berdinding tipis yang memberi makan mereka ke sel dan mengambil bahan buangan, termasuk karbon dioksida. Kapilari mengalirkan sisa ke urat, yang membawa darah kembali ke jantung dan paru-paru, di mana karbon dioksida dikeluarkan melalui nafas semasa anda menghembuskan nafas.