Kandungan
- Atur Perjalanan
- Menghilangkan Kesakitan dan Kecemasan
- Persediaan Lain
- Pada Temujanji
- Selepas Pelantikan
Atur Perjalanan
Gejala kita boleh menyerang dengan cepat dan cepat. Sekiranya anda mempunyai janji temu dengan doktor gigi atau sebarang temu janji perubatan yang boleh mencetuskan gejala, ada baiknya seseorang mengantar anda ke sana dan pulang ke rumah semula, atau mengatur agar seseorang yang akan datang menjemput anda jika perlu.
Sekiranya anda meninggalkan kerja untuk temu janji, pertimbangkan untuk mengambil cuti sepanjang hari jika boleh. Janji temu lewat mungkin sesuai untuk anda.
Menghilangkan Kesakitan dan Kecemasan
Cukup jarang untuk mengadakan temu janji dengan doktor tanpa rasa tidak selesa, terutamanya ketika anda mengalami sensitif terhadap kesakitan. Paling tidak, mulut anda akan terbuka lama. Anda mungkin juga menghadapi objek tajam yang mencucuk gusi, mengikis, menggerudi, menarik, dan banyak getaran.
Sekiranya suara itu mengganggu anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan ubat apa yang boleh anda ambil sebelum temu janji untuk membantu anda menjalani pengalaman. Pertimbangkan bukan sahaja rasa sakit tetapi juga kegelisahan yang mungkin disebabkan oleh keraguan mengenai janji temu serta sensasi menggerutu dan getaran di mulut anda.
Bercakap dengan doktor dan / atau doktor gigi anda mengenai ubat terbaik yang boleh diambil, kerana beberapa ubat penghilang rasa sakit (seperti aspirin) dapat meningkatkan risiko pendarahan berlebihan. Pastikan doktor gigi dan kakitangan sokongannya mengetahui sepenuhnya apa yang telah anda ambil sebelum kerja bermula.
Selepas beberapa prosedur, doktor gigi akan memberitahu anda untuk tidak makan atau minum apa-apa untuk jangka masa tertentu, jadi anda boleh bersyukur kerana ubat-ubatan tersebut sudah ada di dalam sistem anda.
Keperluan untuk ubat sakit adalah sebab lain untuk mengatur perjalanan pulang.
Persediaan Lain
Apabila anda menggosok gigi sebelum temu janji, bersikap lembut. Anda tidak mahu gusi anda bertambah teruk dan berdarah bahkan sebelum anda meninggalkan rumah.
Pastikan anda memakai pakaian yang selesa mengikut janji anda sehingga anda tidak merasakan sakit pinggang yang ketat atau kasut yang tidak selesa. Pastikan anda mempunyai makanan ringan di rumah yang boleh anda makan walaupun mulut anda betul-betul sakit.
Cuba luangkan banyak masa untuk sampai ke sana agar anda tidak panik mengenai masa sebelum anda sampai di sana.
Pada Temujanji
Semasa anda bercakap dengan pembantu pergigian atau pakar kebersihan sebelum temu janji, beritahu mereka tentang masalah perubatan anda dan sebarang masalah yang anda alami sebelumnya atau yang anda bimbangkan. Mereka mungkin dapat memberikan cadangan untuk menjadikan sesuatu lebih selesa untuk anda.
Memastikan mulut anda terbuka lebar untuk masa yang lama memerlukan kerja. Ia boleh menyebabkan sakit rahang, terutama pada kita yang mengalami masalah sendi temporomandibular (TMJ), yang sering terjadi pada fibromyalgia. Ia juga dapat mengurangkan tenaga anda.
Sebilangan besar pejabat menyimpan sesuatu yang disebut "bite block" dalam stok, tetapi ia bukan sesuatu yang biasa mereka gunakan sehingga anda mungkin perlu memintanya. Mereka melekatkannya di antara gigi belakang anda dan menopang mulut anda sehingga anda dapat merehatkan otot rahang dan meredakan ketegangan.
Anda mungkin juga ingin meminta istirahat setiap kali bagi anda untuk menarik nafas dalam-dalam dan menenangkan saraf anda.
Semasa prosedur, cubalah fokus untuk menjaga pernafasan anda dalam dan teratur dan merehatkan diri secara fizikal dan mental. Sekiranya anda bertafakur atau menggunakan kemahiran relaksasi umum, anda mungkin sangat berterima kasih kepada mereka semasa anda berada di kerusi doktor gigi.
Selepas Pelantikan
Situasi yang ideal adalah meninggalkan janji dan segera pulang ke rumah untuk mengurus diri sendiri. Ini dapat membantu merancang beberapa waktu untuk berehat dengan tenang, dengan ais atau panas di rahang anda jika diperlukan.
Sekiranya boleh, minta seseorang untuk membantu anda sepanjang hari sehingga anda dapat pulih. Pastikan orang itu mengetahui ubat apa yang telah anda ambil dan kapan anda boleh mendapatkan dos lain sehingga anda tidak berlebihan.
Sekiranya anda menghadapi masalah yang berlarutan, buat catatan untuk diri sendiri sehingga anda akan ingat pada waktu berikutnya. Dengan cara itu, anda boleh membuat rancangan yang betul dan berbincang dengan pembantu atau pakar kebersihan mengenai penyelesaian yang mungkin.