Kandungan
- Kebocoran Udara Dari Topeng CPAP
- Tanda Kulit atau Ruam Dari CPAP
- Kekeringan di Hidung atau Mulut Dari CPAP
- Ketidakselesaan Bernafas
- Udara Menelan Dari CPAP
- Mengembangkan Apnea Tidur Tengah
- Masalah Pertumbuhan Wajah pada Kanak-kanak yang Menggunakan CPAP
- Claustrophobia
- Bunyi yang kuat
- Pemacu Seks
- Melaraskan Tetapan CPAP
CPAP adalah terapi yang ditetapkan dengan pelbagai pemboleh ubah yang perlu dipertimbangkan, jadi jangan buat perubahan ini sendiri atau anda mungkin mengalami kesan berbahaya.
Kebocoran Udara Dari Topeng CPAP
Sejauh ini, kebocoran udara adalah aduan yang paling biasa berkaitan dengan penggunaan CPAP. Sekiranya topeng tidak sesuai dengan sempurna, udara mungkin keluar di sekitar tepinya, terutamanya semasa anda menukar kedudukan semasa anda sedang tidur. Topeng yang lebih besar, seperti penutup hidung dan mulut, lebih cenderung kepada kebocoran. Kebocoran boleh mengganggu terapi anda dengan mengurangkan tekanan yang diberikan, atau mereka mungkin bising dan mengganggu pasangan tempat tidur anda.
Kebocoran udara dapat dikurangkan dengan menggunakan penutup hidung atau bantal hidung. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan topeng CPAP anda, mengubah tetapan tekanan kadang-kadang boleh membantu. Sekiranya terdapat tekanan udara yang terlalu banyak, udara berlebihan akan keluar di sekitar pinggir topeng atau keluar dari mulut. Bincangkan perkara ini dengan doktor anda sebelum menukar tetapan.
Tanda Kulit atau Ruam Dari CPAP
Topeng CPAP anda boleh meninggalkan bekas pada kulit anda jika tidak sesuai, mungkin menyebabkan luka atau bisul, terutama di sepanjang hidung anda. Orang yang mempunyai kulit sensitif juga boleh mengalami ruam atau kerengsaan kulit, terutama dengan topeng yang mengandungi lateks. Lapisan topeng, krim penghalang, melonggarkan topeng, atau topeng yang lebih sesuai dapat melegakan gejala ini.
Kekeringan di Hidung atau Mulut Dari CPAP
Kekeringan pada hidung atau mulut anda sering kali mengalami kebocoran. Ini boleh menyebabkan mimisan atau kerosakan pada gusi dan gigi anda. Sekiranya mulut anda terbuka, udara dapat keluar, membawa ke mulut atau lidah yang kering.
Sekiranya hidung anda kering, semburan saline hidung di kaunter boleh membantu. Menggunakan pelembap yang dipanaskan dan tiub yang dipanaskan juga dapat membantu anda agar tidak kering. Untuk memastikan mulut anda tidak terbuka, anda boleh mencuba tali dagu atau topeng muka penuh yang menutupi hidung dan mulut.
Ketidakselesaan Bernafas
Walaupun mudah bernafas, anda mungkin sukar bernafas kerana tekanan ketika pertama kali menggunakan terapi CPAP. Ini mungkin bertambah baik dari masa ke masa, tetapi usaha itu juga dapat menyebabkan insomnia.
Dalam beberapa kes, peningkatan tekanan awal yang lebih rendah atau ciri untuk membolehkan pernafasan lebih mudah dapat membantu. Mungkin perlu untuk mengurangkan tekanan secara keseluruhan. Dalam kes yang jarang berlaku, terapi dua peringkat - di mana satu tekanan digunakan untuk bernafas, dan tekanan yang lebih rendah digunakan untuk bernafas keluar - mungkin diperlukan.
Udara Menelan Dari CPAP
Ramai orang mengalami penelan udara, yang disebut aerophagia (secara harfiah "makan udara"). Sekiranya anda bangun dan perut anda dipenuhi udara, ini mungkin disebabkan oleh aerofagia.
Gejala termasuk:
- Bersendawa
- Kentut
- Kembung
Menelan udara boleh menjadi tanda tekanan CPAP yang terlalu tinggi. Daripada memasuki saluran udara atas anda, udara yang berlebihan dapat memasuki perut anda melalui kerongkongan anda. Tekanan yang berkurang dapat membantu mencegahnya. Rawatan lain untuk aerofagia termasuk bantal tidur, ubat yang digunakan untuk pedih ulu hati dan GERD, dan terapi dua peringkat.
Mengembangkan Apnea Tidur Tengah
Setelah menggunakan terapi CPAP, beberapa orang mungkin mula mengalami episod ciri menahan nafas apnea tidur pusat. Anda mungkin mengalami apnea tidur yang kompleks jika apneas pusat tidak menyebabkan sebahagian besar gangguan pernafasan anda sebelum memulakan CPAP tetapi sekarang menyumbang lebih daripada lima kejadian per jam.
Ini kadang-kadang dapat diselesaikan dalam masa, dan ini dapat dikurangkan dengan hanya menurunkan tekanan CPAP. Kadang kala, rawatan mungkin memerlukan perubahan pada terapi servo-ventilation (ASV), di mana jumlah dan kelajuan udara dapat diatur untuk berubah-ubah sesuai dengan keperluan anda.
Masalah Pertumbuhan Wajah pada Kanak-kanak yang Menggunakan CPAP
Anak-anak yang menggunakan CPAP harus dipantau untuk menghindari masalah pertumbuhan pada bahagian tengah wajah yang berkaitan dengan tekanan topeng di hidung. Gaya topeng yang lebih baru, termasuk bantal hidung, dapat mengurangkan risiko ini.
Claustrophobia
Sebilangan orang merasa terkurung atau tertutup ketika memakai topeng. Ini biasanya hilang dari masa ke masa, terutamanya jika anda meluangkan masa untuk menyesuaikan diri secara beransur-ansur menggunakan topeng.
Sekiranya anda menghidap claustrophobia dan menghadapi masalah memakai topeng CPAP anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan rawatan untuk claustrophobia.
Bunyi yang kuat
Kebisingan boleh mengganggu tidur, terutama bagi orang yang anda tidur dengannya. Walaupun peranti yang digunakan sekarang jauh lebih senyap daripada yang digunakan pada masa lalu, mungkin memerlukan beberapa pembiasaan. Secara keseluruhan, kebanyakan rakan kongsi dapat menyesuaikan diri dengan lebih mudah pada kebisingan CPAP yang dapat diramalkan daripada kebisingan berdengkur, yang sangat biasa terjadi pada apnea tidur yang menghalangi.
Pemacu Seks
Sebilangan orang mungkin mengadu bahawa penggunaan topeng CPAP tidak menarik dan boleh menghalang dorongan seks untuk satu atau kedua pasangan. Sekiranya ini menjadi masalah, lebih baik mengadakan perbincangan terus terang dengan pasangan anda untuk memutuskan kapan anda akan menggunakannya dan bagaimana untuk mengelakkan perasaan negatif mengenai topeng tersebut.
Melaraskan Tetapan CPAP
Kadang-kadang, perlu untuk menyesuaikan tekanan mesin CPAP kerana faktor risiko anda mengalami perubahan apnea tidur yang menghalang. Beberapa faktor dapat menjadikannya perlu, termasuk:
- Perubahan Berat: Berat badan berlebihan adalah salah satu penyumbang terbesar risiko apnea tidur. Sekiranya anda menurunkan sekurang-kurangnya 10 persen berat badan anda melalui diet dan senaman, anda mungkin mula menghadapi masalah menelan udara, kebocoran topeng, atau kesukaran bernafas kerana tekanan. Menurunkan tekanan CPAP anda boleh membantu. Begitu juga, kenaikan berat badan memerlukan perubahan tekanan CPAP.
- Alahan: Sekiranya anda mempunyai alahan persekitaran, rawatan yang dioptimumkan dengan ubat-ubatan atau semburan hidung dapat mengurangkan keperluan tekanan anda dengan meningkatkan aliran udara melalui saluran hidung.
- Pembedahan: Prosedur pembedahan, termasuk tonsilektomi, septoplasti hidung, dan pembedahan lelangit lembut atau lidah, boleh mengubah keperluan terapi CPAP anda.
- Penggunaan Bahan: Sekiranya anda merokok, berdengkur dan apnea tidur boleh menjadi lebih teruk. Penggunaan alkohol menjelang waktu tidur boleh menyebabkan kelonggaran otot, memperburuk gejala apnea tidur yang obstruktif. Begitu juga, ubat-ubatan seperti relaksan otot dan benzodiazepin boleh memburukkan lagi gejala anda. Sekiranya anda menghentikan penggunaan bahan-bahan ini, risiko apnea tidur anda mungkin menurun, dan keperluan tekanan anda juga dapat dikurangkan.
Ingat bahawa anda harus meminta doktor menyesuaikan tetapan anda. Anda boleh membahayakannya sendiri.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Nasib baik, perubahan sering dapat dilakukan untuk meningkatkan pengalaman dengan terapi CPAP dan untuk mengurangkan kesan sampingan. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan, berbincanglah dengan pakar tidur atau pembekal peralatan anda, yang boleh mencadangkan penyelesaian untuk anda. Setelah meninjau data CPAP anda, penentuan dapat dibuat mengenai cara terbaik untuk mengubah tetapan tekanan anda atau membuat perubahan lain.