Kandungan
- 1. Tinggal di Rumah dan Hubungi Pembekal Penjagaan Kesihatan
- 2. Jawab Soalan untuk Menentukan Risiko Anda
- 3. Ikut Arahan Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda
- 4. Amalkan Kebersihan Tangan dan Etika Pernafasan
- 5. Kekal Tenang
Diulas oleh:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Sekiranya anda mengalami batuk, demam atau sukar bernafas, dan anda bimbang anda mungkin menghidap COVID-19, penyakit yang disebabkan oleh coronavirus baru, berikut adalah cadangan dari Lisa Maragakis, MD, MPH, pengarah kanan pencegahan jangkitan di Johns Hopkins, apa yang harus dilakukan, langkah demi langkah.
Coronavirus: Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya berasa sakit?
Sekiranya anda bimbang anda mungkin menghidap COVID-19, ikuti langkah-langkah ini untuk membantu melindungi kesihatan anda dan kesihatan orang lain.1. Tinggal di Rumah dan Hubungi Pembekal Penjagaan Kesihatan
Kecuali jika berlaku kecemasan, untuk mengurangkan risiko anda terkena penyakit atau menyebarkan penyakit, tinggal di rumah jika anda merasa sakit, walaupun gejala anda ringan. Jangan pergi ke tempat kerja, sekolah atau tempat awam, dan elakkan pengangkutan awam.
Sekiranya simptom anda teruk atau anda merasa memerlukan rawatan perubatan, hubungi sebelum anda berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Terangkan gejala anda melalui telefon.
Sekiranya anda mengalami kecemasan perubatan, hubungi 911 dan beritahu penghantar mengenai gejala anda.
2. Jawab Soalan untuk Menentukan Risiko Anda
Apabila anda menghubungi kemudahan rawatan kesihatan, anda akan ditanya mengenai risiko anda untuk COVID-19. Faktor risiko termasuk perjalanan baru-baru ini ke negara atau kawasan A.S. atau pendedahan kepada orang yang dijangkiti.
Sebagai contoh, orang yang memanggil hospital atau klinik Johns Hopkins Health System diminta:
- Adakah anda mempunyai hubungan rapat dengan seseorang yang didiagnosis dengan COVID-19, penyakit yang disebabkan oleh coronavirus baru? (Hubungan rapat bermaksud berada dalam jarak 6 kaki dari orang itu untuk waktu yang lama, atau terkena batuk atau bersin.)
- Adakah anda mengalami batuk, demam atau menggigil, sesak nafas atau kesukaran bernafas, sakit otot atau badan, sakit tekak, kehilangan rasa atau bau baru, cirit-birit, sakit kepala, keletihan baru, mual atau muntah, atau kesesakan atau hidung berair?
- Adakah pegawai kesihatan awam mengatakan bahawa anda berpotensi terkena COVID-19?
3. Ikut Arahan Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda
Berdasarkan jawapan anda untuk soalan-soalan ini, penyedia penjagaan akan memberikan arahan melalui telefon. Anda akan diberitahu jika anda perlu dinilai, dan jika ya, apa yang perlu dilakukan seterusnya. Berdasarkan risiko anda untuk COVID-19, penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh mengesyorkan agar anda:
- Terus pantau kesihatan anda dan hubungi semula jika anda mengalami demam atau gejala pernafasan.
- Tinggal di rumah dan tunggu arahan selanjutnya.
- Laporkan ke kemudahan rawatan perubatan yang telah ditentukan untuk penilaian dan rawatan. Lebih baik pergi sendiri untuk temu janji anda. Jangan bawa anak-anak atau ahli keluarga lain melainkan anda memerlukan bantuan.
- Pergi ke klinik atau jabatan kecemasan jika anda mempunyai simptom yang lebih teruk, seperti demam yang lebih tinggi dan sesak nafas yang teruk.
4. Amalkan Kebersihan Tangan dan Etika Pernafasan
- Sekiranya anda meninggalkan rumah anda untuk pergi ke kemudahan penjagaan, pakai topeng sehingga batuk dan bersin anda cenderung untuk menjangkiti orang lain.
- Basuh tangan anda dengan bersih (sekurang-kurangnya 20 saat) setelah bersin, meniup hidung, batuk atau menggunakan bilik mandi, dan sebelum menyiapkan atau makan makanan.
- Sekiranya anda batuk atau bersin, lakukan sehingga selekoh siku, bukan tangan anda. Atau gunakan tisu, dan kemudian buang segera selepas itu.
- Di rumah, bersihkan permukaan yang sering disentuh seperti pintu dan kenop pintu, pemegang kabinet, perkakasan bilik mandi, meja, telefon, tablet dan papan kekunci secara berkala dengan pembasmi kuman.
5. Kekal Tenang
Kemungkinan menghidap penyakit berjangkit memang menakutkan, tetapi doktor, jururawat dan pengasuh lain belajar lebih banyak mengenai COVID-19 setiap hari. Mereka bekerjasama dengan agensi nasional dan antarabangsa untuk mengenal pasti dan memberi rawatan kepada pesakit sambil mengelakkan penyebaran penyakit di masyarakat.
Dikemas kini pada 30 Julai 2020