Mengatasi Kanser Tiroid

Kandungan

• Emosi
• Fizikal
• Sosial
• Praktikal

Sekiranya anda telah didiagnosis menghidap barah tiroid atau anda adalah rakan, ahli keluarga, atau pengasuh seseorang yang menghidap penyakit ini, penting bagi anda untuk mengetahui cara mengatasi secara fizikal, sosial, emosi, dan praktikal.

Walaupun diagnosis kanser tiroid meningkat, masih merupakan barah yang agak jarang berlaku dan kebanyakan kesnya dapat disembuhkan.

Namun, didiagnosis menghidap barah boleh menjadi luar biasa dalam banyak cara. Anda akan memerlukan sedikit masa untuk memahami diagnosis dan mengetahui kaedah penolakan apa yang paling membantu.

2:17

Pesakit Tiroidektomi Berkongsi Petua untuk Bekerja Dengan Doktor

Emosi

Rasa takut, tertekan, cemas, dan marah setelah diagnosis barah adalah normal. Rakan, keluarga, dan penjaga anda mungkin juga mengalami perasaan ini. Hidup seperti yang anda semua ketahui akan berubah, mungkin dengan cara yang tidak anda jangkakan. Cuba ambil setiap hari ketika tiba.

Pendidikan

Mempelajari semua yang anda dapat mengenai barah tiroid dapat membantu anda merasa kurang takut dan lebih mengawal keputusan yang perlu anda ambil mengenai penjagaan anda. Laman web Persatuan Penyakit Kanser Tiroid, yang dikenali sebagai ThyCa, adalah sumber berguna yang menampilkan pelbagai maklumat mengenai kanser tiroid. Di sana anda akan mendapat maklumat terkini dan berguna seperti:

• Buku Panduan Asas Kanser Tiroid: ThyCa menawarkan panduan PDF percuma ini yang mengulas maklumat asas mengenai barah tiroid.
• Panduan untuk Pesakit Kanser yang Baru Diagnosis: Halaman berguna ini mempunyai banyak sumber untuk orang yang baru saja didiagnosis menghidap barah tiroid.

Anda juga boleh mendaftar untuk mendapatkan buletin percuma dan paket maklumat ThyCa.

Sumber Lain

• American Cancer Society mempunyai halaman yang memaparkan maklumat terperinci mengenai barah tiroid, termasuk statistik barah tiroid, faktor risiko, diagnosis, rawatan, pementasan, dan panduan mudah untuk membaca mengenai barah tiroid.
• Persatuan Tiroid Amerika mempunyai halaman soal jawab mengenai barah tiroid.
• Halaman PubMedHealth Perpustakaan Perubatan Nasional mengenai kanser tiroid mempunyai pautan ke penyelidikan terbaru yang diterbitkan mengenai penyakit ini.
• Institut Kanser Nasional mempunyai alat untuk membantu anda mencari ujian klinikal, serta banyak maklumat umum mengenai mereka.

Perhatikan Kemurungan

Walaupun pelbagai emosi adalah normal, anda perlu mengetahui gejala kemurungan klinikal sekiranya perasaan ini menjadi masalah. Sekiranya anda mengalami kemurungan, mendapatkan rawatan adalah penting bukan sahaja untuk kesihatan emosi anda tetapi juga kesihatan fizikal anda. Pastikan anda bercakap dengan doktor anda atau beritahu seseorang jika anda atau orang yang anda sayangi mempunyai gejala berikut:

• Fikiran untuk mati, mencederakan diri sendiri, atau membunuh diri (hubungi doktor anda jika ini teruk atau anda bimbang)
• Kesukaran makan atau tidur
• Kekeliruan
• Ketidakupayaan untuk menikmati aktiviti yang biasa anda nikmati
• Emosi yang kuat yang menyukarkan tugas harian seperti kebersihan asas, menyediakan makanan dan lain-lain, selama lebih dari tiga hingga empat hari
• Tidak berminat dalam aktiviti biasa selama beberapa hari
• Kesukaran bernafas
• Berpeluh bertambah
• Keresahan yang melampau
• Gejala baru atau berkaitan

Fizikal

Terdapat beberapa komponen fizikal untuk mengatasi barah tiroid juga, dan merawatnya dapat membantu anda bukan sahaja merasa lebih baik terhadap diri sendiri tetapi mendapatkan hasil rawatan anda yang terbaik.

2:58

Apa yang Boleh Dilakukan Pesakit untuk Memulihkan Kelancaran Dari Tiroidektomi?

Mengikuti Rancangan Rawatan Anda

Anda akan mendapat hasil terbaik untuk barah tiroid anda ketika bekerjasama dengan penyedia perkhidmatan kesihatan yang mempunyai pengalaman mendiagnosis, merawat, dan menguruskan barah tiroid. Ini boleh menjadi banyak kerja, tetapi ini bermaksud untuk menunjukkan semua rawatan anda seperti yang dijadualkan, mengambil ubat-ubatan sama seperti yang ditetapkan, dan mengikuti arahan yang diberikan kepada anda.

Pastikan anda memberitahu doktor tentang kesan sampingan yang mungkin anda alami semasa rawatan, sehingga dia dapat mempertimbangkan cara untuk membantu anda mengatasi mereka dengan lebih baik. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai apa-apa mengenai rancangan anda, doktor, pakar bedah, jururawat, ahli farmasi, atau profesional perubatan anda mungkin akan lebih senang menjawabnya untuk anda.

Panduan Perbincangan Doktor Kanser Tiroid

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Muat turun PDF

Apa yang Perlu Dimakan Selepas Pembedahan

Sekiranya anda akan menjalani atau baru menjalani tiroidektomi atau lobektomi, anda mungkin tertanya-tanya apakah anda perlu mengubah diet anda selepas pembedahan. Bagi kebanyakan orang, diet khas tidak perlu.

Sekiranya anda mendapati kerongkong anda sakit, kemungkinan disebabkan oleh tiub endotrakeal yang digunakan untuk membantu anda bernafas semasa pembedahan, anda mungkin ingin makan makanan lembut dan / atau sejuk sehingga terasa lebih baik. Jika tidak, doktor anda akan memberitahu anda jika anda mempunyai sekatan, tetapi kebanyakan orang dapat meneruskan diet biasa dengan segera.

Kesan Sampingan dan Penyembuhan Selepas Tiroidektomi

Menghadapi Parut

Sekiranya anda mempunyai tiroidektomi atau lobektomi, anda mungkin merasa sedar akan bekas luka anda, terutamanya pada bulan-bulan pertama selepas pembedahan anda. Berikut adalah beberapa cadangan jika ini membimbangkan anda:

• Pakai selendang: Kelebihan memakai selendang adalah terdapat banyak warna, kain, corak, dan cara memakainya. Malah ada tudung ringan untuk cuaca panas. Cari idea dalam talian jika anda tidak pasti dari mana hendak bermula. Mungkin lebih sukar untuk memakai selendang jika anda seorang lelaki, tetapi mereka masih boleh dipakai dengan bergaya.
• Cuba turtleneck: Ini terdapat dalam semua perkara, dari baju sejuk hingga baju tanpa lengan, dan anda boleh melapisi dengan pilihan lain jika dikehendaki.
• Sapukan alat solek atau kosmetik penyembunyi lain: Concealers, foundation, dan pelembap berwarna boleh berfungsi untuk mencampurkan bekas luka anda dengan bahagian leher anda yang lain. Terdapat produk khas yang disebut Dermablend yang berfungsi dengan baik untuk menyembunyikan bekas luka, tatu, dan tanda lahir. Sekiranya baru-baru ini anda menjalani pembedahan tiroid, anda mungkin perlu berjumpa dengan doktor anda sebelum anda menggunakan kosmetik ini untuk memastikan ia tidak mengganggu penyembuhan sayatan anda atau merengsakan kulit anda.
• Gunakan krim parut: Anda boleh mendapatkannya dengan harga diskaun atau kedai ubat. Mederma, pilihan yang popular, mudah digunakan dan mengurangkan penampilan bekas luka, terutamanya jika anda mula menggunakannya segera setelah sayatan anda sembuh sepenuhnya. Ia malah berfungsi pada parut lama.
• Pakai kalung: Ia tidak akan menyembunyikan bekas luka anda, tetapi kalung dapat menarik perhatian orang dari kulit anda. Cuba kalung tebal, choker, atau loket.
• Rujuk pakar bedah plastik atau pakar dermatologi: Sekiranya tiada kaedah ini membantu anda berhenti merasa sedar diri, pertimbangkan untuk berjumpa dengan pakar bedah plastik atau pakar dermatologi untuk berunding. Pakar bedah plastik boleh membincangkan pembedahan memperbaiki parut dengan anda, serta prosedur kosmetik lain yang dapat membantu mengurangkan parut anda. Pakar dermatologi adalah pilihan yang baik jika anda baru sahaja menjalani pembedahan tiroid, luka anda masih sembuh, dan anda ingin meneroka menggunakan lapisan silikon, suntikan kortison, atau kaedah lain untuk membantu luka anda sembuh dengan lebih bersih.

Diet rendah yodium

Anda mungkin perlu mengikuti diet rendah yodium selama beberapa minggu sebelum melakukan pemeriksaan iodin radioaktif susulan untuk mengesan sebarang barah tiroid yang berulang. ThyCa mempunyai halaman maklumat dengan maklumat tentang cara mengikuti diet rendah yodium. sebagai buku masakan rendah yodium dengan beratus-ratus resipi yang tersedia sebagai muat turun PDF. Persatuan Thyroid Amerika juga mempunyai halaman diet rendah yodium.

Secara amnya, anda perlu mengelakkan makanan / bahan berikut:

• Tenusu
• Telur
• Ikan dan makanan laut
• Makanan yang telah diproses
• Barang bakar komersial
• Soya
• Ceri Maraschino
• Coklat
• Pewarna merah # 3
• Kacang seperti kacang ginjal, kacang lima, kacang navy, kacang cowpe, dan kacang pinto

Makan Diet Sihat untuk Keadaan Tiroid Anda

Perubahan Gaya Hidup

Walaupun tidak ada bukti yang jelas bahawa menjalani gaya hidup sihat akan mengurangkan kemungkinan barah tiroid anda kembali, ia dapat membantu. Paling tidak, hidup sihat meningkatkan kesihatan fizikal dan emosi anda dan membantu anda merasa lebih baik. Perubahan gaya hidup yang mungkin ingin anda pertimbangkan untuk dilaksanakan meliputi:

• Senaman: Bersenam secara teratur membantu meningkatkan mood anda, baik untuk jantung anda, membantu menurunkan berat badan atau tetap pada berat badan normal, menjadikan anda lebih kuat, mengurangkan risiko anda untuk menghidap barah tertentu, dan meningkatkan tenaga anda.
• Diet sihat: Diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak baik untuk jantung, berat badan, dan kesihatan anda. Hadkan pengambilan lemak, gula, dan makanan yang diproses.
• Berhenti merokok: Sekiranya anda merokok, berhenti adalah satu-satunya perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan keseluruhan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai rancangan rawatan yang sesuai untuk anda. Anda juga boleh menghubungi Persatuan Kanser Amerika di 1-800-227-2345 untuk mendapatkan bantuan.
• Kurangkan tekanan: Terlalu banyak tekanan yang sukar untuk tubuh dan kesihatan emosi anda. Cuba serahkan beberapa tugas agar anda tidak berlebihan. Pelajari teknik pengurusan tekanan seperti meditasi, yoga, pernafasan dalam, dan latihan relaksasi. Luangkan masa untuk diri anda melakukan aktiviti yang anda gemari.

Penjagaan Selepas Rawatan

Walaupun anda selesai menjalani rawatan, anda perlu berjumpa doktor dengan kerap sehingga dia dapat mengawasi anda untuk sebarang perubahan seperti barah anda kembali atau merebak di tempat lain di badan anda, serta kesan sampingan yang mungkin anda alami. . Doktor anda perlu melakukan ujian darah dan imbasan secara berkala, bergantung pada jenis dan tahap barah tiroid yang anda alami.

Kanser tiroid cenderung tumbuh dengan sangat perlahan dan boleh kembali sebanyak 10 atau 20 tahun setelah anda mengidapnya.

Selain itu, menghidap barah tiroid boleh menyebabkan anda berisiko tinggi terkena tekanan darah tinggi atau kardiomiopati, penyakit otot jantung anda, terutamanya jika anda didiagnosis menghidap barah sebelum usia 40 tahun.

Mendapatkan rawatan susulan perubatan yang baik membantu doktor anda memantau masalah ini dan menangani lebih awal, sekiranya timbul.

Sosial

Penting untuk mendapat sokongan, sama ada dari rakan, keluarga, penjaga, atau kumpulan sokongan anda. Berhubungan dengan orang lain yang mengetahui apa yang anda lalui terbukti dapat membantu menghilangkan tekanan, mengurangkan kemurungan dan kegelisahan, dan membantu anda mempunyai kualiti hidup yang lebih baik.

Kumpulan Sokongan

Terdapat sebilangan besar kumpulan sokongan barah tiroid, dari orang perseorangan hingga e-mel ke forum dalam talian. Berikut adalah beberapa sumber:

• The Thyroid Cancer Survivors 'Association menyimpan senarai kumpulan sokongan tempatan dan peribadi di lokasi di sekitar Amerika Syarikat.
• ThyCa juga mempunyai kumpulan sokongan e-mel khusus untuk pelbagai jenis barah dan situasi tiroid.
• ThyCa / Inspire mempunyai forum dalam talian kanser tiroid untuk sokongan.
• ThyCa juga menjalankan Person to Person Network, yang memadankan pesakit dengan sukarelawan berpengalaman berdasarkan situasi, untuk memberikan sokongan emosi.
• Di Facebook, Light of Life Foundation menjalankan forum peribadi aktif untuk mangsa, rakan, dan keluarga barah tiroid.
• Anda boleh menemui kumpulan sokongan barah di kawasan anda di halaman carian kumpulan sokongan yang disediakan oleh American Cancer Society.

Persidangan Tahunan ThyCa

The Thyroid Cancer Survivors 'Association (ThyCa) mengadakan persidangan tahunan untuk pesakit dan penjaga kanser tiroid, selalunya pada bulan September, iaitu Bulan Kesedaran Kanser Tiroid. Persidangan ini menampilkan pembicara mengenai semua aspek barah tiroid, termasuk pilihan rawatan, perkembangan terkini, pemakanan, dan gaya hidup.

Praktikal

Sekiranya anda mencari pusat perubatan dan pakar barah tiroid yang berada di puncak bidang, berikut adalah beberapa sumber untuk membantu anda memulakannya.

Pusat Perubatan

Beberapa pusat perubatan dan hospital terkemuka untuk diagnosis dan rawatan barah tiroid:

• Mayo Clinic mempunyai kampus di Minnesota, Arizona, dan Florida, menggunakan pendekatan multidisiplin untuk rawatan, dan merawat lebih daripada 2,800 orang dengan barah tiroid setiap tahun.
• Pusat Tumor Endokrin di Massachusetts General Hospital di Boston mempunyai salah satu program rawatan tumor tiroid terbesar di Amerika Syarikat.
• Klinik Cleveland di Cleveland, Ohio, terkenal dengan perawatan canggih dan mempunyai kehadiran yang besar dalam dunia penyelidikan kanser klinikal, memberi peluang kepada pesakit untuk terlibat dalam ujian klinikal dan mencuba rawatan baru.
• Johns Hopkins di Baltimore, Maryland, menyediakan pesakit barah tiroid dengan rawatan menyeluruh oleh pasukan pakar, serta peluang untuk mengambil bahagian dalam ujian klinikal untuk penyelidikan kanser.
• Pusat Tiroid Columbia di Pusat Perubatan Universiti Columbia / New York-Presbyterian di New York City dan Tarrytown, New York, menawarkan biopsi tumor tiroid pada hari yang sama, dan juga perawatan terkemuka.
• Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering di New York City telah merawat lebih daripada 6,000 pesakit dengan barah tiroid, mempunyai program bertahan hidup barah, dan juga menawarkan ujian klinikal.

Pakar Kanser Tiroid

Sekiranya anda mencari pakar bedah yang berpengalaman dengan kepakaran dalam barah tiroid, terdapat beberapa organisasi yang mempunyai senarai atau pangkalan data doktor yang merupakan pakar barah tiroid, termasuk:

• Persatuan Tiroid Amerika
• Rangkaian Kesihatan Hormon dari Persatuan Endokrin

Apakah Jenis Doktor yang Perlu Anda Lihat untuk Penyakit Tiroid?

Simpan Salinan Rekod Perubatan

Pastikan bahawa anda selalu menyimpan salinan rekod perubatan penting anda atau bahawa anda mempunyai akses dalam talian kepadanya. Ini termasuk hasil ujian, ringkasan rawatan, ringkasan pelepasan untuk rawatan di hospital, laporan operasi jika anda menjalani pembedahan, dan senarai ubat-ubatan dan / atau terapi yang anda miliki, termasuk apa yang anda ambil, berapa banyak, dan berapa lama. Maklumat ini berguna jika anda perlu berjumpa doktor baru yang tidak mengetahui sejarah anda menghidap barah tiroid.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks